Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
валерий я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
валерий я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
валерий клименко
понравилось
27 September 2016 at 11:44
community-post.html
1:1523 990Знаменитый походняк )Save to my page
46 comments
а колхозники тебя падаль кормят .и вы дырявые только в нете тявкать горазды.зайди в туле в слопт школу и проскули тварь что ты сдесь ляпнул. тя дети мокыми носками изобьют.
28 September 2016 at 11:39
Нравится3Всё что я понял половина из тех кто коментарии писал по русски писать и говорить не умеют
11 October 2016 at 20:01
Нравится
валерий клименко
понравилось
21 February 2016 at 16:55
community-post.html
16 способов сжигать жир быстрее
1. Вода
Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.
Мы уверены, что вы слышали совет пить 8 стаканов чистой воды в день. Хотя это хорошее начало, ваш вес, питание, уровень активности и пр. влияют на ваши потребности в воде. Судите о том, сколько вам нужно пить, по цвету вашей мочи. Если она от бледно-жел more…
1. Вода
Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.
Мы уверены, что вы слышали совет пить 8 стаканов чистой воды в день. Хотя это хорошее начало, ваш вес, питание, уровень активности и пр. влияют на ваши потребности в воде. Судите о том, сколько вам нужно пить, по цвету вашей мочи. Если она от бледно-жел more…
валерий клименко
понравилось
22 September 2015 at 5:04
community-post.html
Как убрать живот и выпрямить спину
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
...
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
...
7 comments
МАКСИМ , ЗА 3-И НЕДЕЛИ ЭФФЕКТА ЕЩЕ НИКАКОГО НЕТ . НО НЕ ПОМЕШАЕТ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ . ЭТО ЖЕ ВЕДЬ СПОРТ .
26 September 2015 at 17:34
Нравится
валерий клименко
понравилось
7 September 2015 at 21:45
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ
1. Выгибание спины по-кошачьи.
Это упражнение делается стоя на четвереньках, пальцы рук обращены вперед. Сначала опустить голову и выгнуть спину вверх, максимально выдвинув лопатки вверх. Затем поднять голову и нижнюю часть спины, опустив грудь к полу. Повторить несколько раз.
2. Прижимание коленей к груди.
Лёжа на спине, прижать колени к груди, обхватив их руками, при этом удерживая копчик на полу. Удерживать это положение не менее 15 секунд, затем лечь ровно на пол, вытянув ноги. Повторить несколько раз.
3. Сжатие лопаток.
...
1. Выгибание спины по-кошачьи.
Это упражнение делается стоя на четвереньках, пальцы рук обращены вперед. Сначала опустить голову и выгнуть спину вверх, максимально выдвинув лопатки вверх. Затем поднять голову и нижнюю часть спины, опустив грудь к полу. Повторить несколько раз.
2. Прижимание коленей к груди.
Лёжа на спине, прижать колени к груди, обхватив их руками, при этом удерживая копчик на полу. Удерживать это положение не менее 15 секунд, затем лечь ровно на пол, вытянув ноги. Повторить несколько раз.
3. Сжатие лопаток.
...
валерий клименко
subscribed to 29 groups
24 August 2015 at 22:46
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.