Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валерия Курская
понравилось
18 October 2019 at 14:34
Елена *****
14 October 2019 at 9:31
Нравится1Оксана Мальцева
эксклюзивная
14 October 2019 at 19:17
Нравится2You and others like this1 человеку
Валерия Курская
понравилось
16 June 2019 at 9:19
9 comments
Валерия Курская
понравилось
18 April 2019 at 17:32
Валерия Курская
понравилось
22 March 2019 at 14:10
8 comments
Валерия Курская
понравилось
22 March 2019 at 14:09
community-post.html
Валерия Курская
понравилось
8 February 2019 at 8:56
community-post.html
Валерия Курская
понравилось
24 January 2019 at 5:08
Валерия Курская
понравилось
24 January 2019 at 5:04
community-post.html
8 comments
Валерия Курская
понравилось
24 January 2019 at 5:02
Валерия Курская
понравилось
18 January 2019 at 15:39
community-post.html
Валерия Курская
понравилось
18 January 2019 at 15:37
Валерия Курская
понравилось
14 January 2019 at 8:27
community-post.html
23 comments
Валерия Курская
понравилось
10 January 2019 at 7:43
Валерия Курская
понравилось
1 January 2019 at 8:24
community-post.html
Валерия Курская
понравилось
30 December 2018 at 13:29
Валерия Курская
понравилось
22 December 2018 at 13:11
11 comments
Валерия Курская
понравилось
7 October 2018 at 15:46
20 comments
Валерия Курская
понравилось
7 October 2018 at 15:45
Валерия Курская
понравилось
4 October 2018 at 14:04
5 comments
А зачем всем-то" спасибо"?Только тому, кто ворвался в вашу жизнь неслучайно....
2 October 2018 at 7:03
Нравится1
Валерия Курская
понравилось
13 September 2018 at 16:18
community-post.html
КОМПЛЕКС ЙОГИ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ СКОЛИОЗА И ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМ ПОЗВОНОЧНИКА
Благодаря удлинению спины позвоночник и ребра выравниваются, напряжение из мышц спины уходит.
1. Поза Кошки — поза Коровы
Если вы только приступили к занятиям, необходимо освободить позвоночник. Встаньте на четвереньки, установив ладони под плечевыми, а колени — под тазобедренными суставами. На вдохе поднимите голову и копчик, прогибая поясницу. На выдохе втяните копчик, округлите спину и отпустите шею. Повторите переход из Кошки в Корову 10 раз.
2. Адхо Мукха Вирасана (поза Поклона героя) more…
Благодаря удлинению спины позвоночник и ребра выравниваются, напряжение из мышц спины уходит.
1. Поза Кошки — поза Коровы
Если вы только приступили к занятиям, необходимо освободить позвоночник. Встаньте на четвереньки, установив ладони под плечевыми, а колени — под тазобедренными суставами. На вдохе поднимите голову и копчик, прогибая поясницу. На выдохе втяните копчик, округлите спину и отпустите шею. Повторите переход из Кошки в Корову 10 раз.
2. Адхо Мукха Вирасана (поза Поклона героя) more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� ����
от
татьяна
карпина
����� �������
от
Оксана
Демичева
������ "�������� ������"
от
Оксана
Демичева
����� ����� � 8 �����!
от
татьяна
карпина
����� ��������������
от
татьяна
карпина
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 205
Бурятия онлайн
52 308
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 066
Other people named Валерия Курская in My World