Валентина Семенова

was last seen 16 February at 17:06

67 лет / Бишкек, Киргизия (Кыргызстан)

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Валентина Семенова понравилось

16 February 2017 at 11:14

Небо выбрало нас...

13 February 2017 at 7:20

community-post.html

Бессребреники Кир и Иоанн
...
Тропарь бессребреникам мученикам Киру и Иоанну, глас 5
Чудеса святых Твоих мученик/ стену необориму нам даровавый, Христе Боже,/ тех молитвами советы языков разори,/ Церковь Святую укрепи,// яко Един Благ и Человеколюбец.
Ин тропарь бессребреникам мученикам Киру и Иоанну, глас 5
Троичная благодать всельшися в честная сердца ваша,/ преблаженнии Кире и Иоанне,/ на духи нечистью страшни прогонителие явистеся./ И не точию явленным, но и тайным/ недугом врачеве бысте,/ темже, дерзновение имуще к Человеколюбцу Богу,/ непрестанною молитвою душевныя наша страсти исцелите.

2:256Мульткалендарь. 13 февраль. Бессребреники Кир и ИоаннSave to my page

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 1

Анна Шарипова

13 February 2017 at 14:40

Нравится1

Валентина Семенова понравилось

16 February 2017 at 10:51

дизайн интерьеров

15 February 2017 at 20:11

community-post.html

1Нравится1 человеку

12Нравится12 людям

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать 1

Comment deleted

Валентина Семенова понравилось

16 February 2017 at 10:51

Будь в тренде

15 February 2017 at 20:09

community-post.html

Какой образ лучше?

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 2

Светлана Ежова

Занимаются самолюбованием,

15 February 2017 at 22:15

Нравится

Валентина Семенова понравилось

16 February 2017 at 10:48

Справочник идеальной фигуры

16 February 2017 at 1:29

community-post.html

Умница

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Валентина Семенова понравилось

16 February 2017 at 10:47

Будь в тренде

16 February 2017 at 3:19

community-post.html

Избавьтесь от негативных людей в вашей жизни, окружайте себя теми, кто верит в вас и вдохновляет вас.

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 1

Лилия Ахмедова

Совершенно верно.

16 February 2017 at 7:51

Нравится1

Валентина Семенова понравилось

16 February 2017 at 10:45

Справочник идеальной фигуры

16 February 2017 at 10:11

community-post.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Валентина Семенова answered the question

18 January 2017 at 8:27

otvet-reply.html

Здравствуйте, хочу сдать квартиру, подскажите, где лучше размещать объявление о сдаче жилья в аренду?

Прочитать ответ

Валентина Семенова changed their profile photo

17 June 2016 at 18:18

anketa-avatar.html

Валентина Семенова added a photo

17 June 2016 at 18:18

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Валентина Семенова subscribed to 9 groups

10 August 2015 at 14:54

community-join.html

Похудение

1 385 198 участников

Здоровье

1 509 084 участника

View all

Валентина Семенова понравилось

27 January 2015 at 11:54

Мир added a photo

27 January 2015 at 10:41

photo-add-collage.html

Нравится1917Нравится1917 людям

Комментировать 0

Валентина Семенова понравилось

30 November 2014 at 8:50

Справочник идеальной фигуры

29 November 2014 at 11:00

community-post.html

Скрытая гимнастика Воробьева.

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз....

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать

Валентина Семенова installed a game

21 November 2014 at 15:06

app-install.html

World Poker Club - Покер

World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!

6 777 940

Играть

Валентина Семенова прокомментировала

29 July 2014 at 22:40

Обалдеть и я хочу такую!!!!!

Справочник идеальной фигуры

26 July 2014 at 19:20

community-post.html

5 упражнений для того, чтобы быстро подтянуть ягодицы

1. Как подтянуть ягодицы? Приседания
Время: 0:00-1:00 минута

Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.

Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.

Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже, при этом следи за тем, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем пальцы ног.

Одновременно тебе нужно поднять руки впереди тела на высоту плеч, ладонями вниз. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции....

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать 1

Валентина Семенова

Обалдеть и я хочу такую!!!!!

29 July 2014 at 22:40

Нравится

Валентина Семенова прокомментировала

29 July 2014 at 22:27

Класс!!

Справочник идеальной фигуры

29 July 2014 at 19:00

community-post.html

Упражнение против отвисших ягодиц

1. Сядьте на краешек стула, ступни ног держите врозь. Зажмите между коленями какой-нибудь предмет (книгу или диванную подушечку). Сидите прямо и держите руки на сиденье. Постарайтесь мышцами бедер сильно сжать предмет и находитесь в таком положении ровно 1 минуту, затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Проделывайте это упражнение не меньше 10 раз.

2. Встаньте на колени, руки поставьте на пояс. Далее следует сесть на пол, сначала на левую ягодицу, затем на правую. Делайте упражнение до тех нор, пока не почувствуете усталость в ягодичных мышцах. Не и...