Валентина Семенько

Валентина Семенько понравилось

2 May 2019 at 19:30

Гурмэ

2 May 2019 at 19:29

community-post.html

Салат «Мужские грезы»

Сытный нежный салат из говядины, маринованного лука, нежных яиц и пикантного сыра. Такой салат хорошо подойдет к любому празднику или просто для сытного ужина.

Ингредиенты:
• 200 г отварной говядины
• 100 г салатного лука
• 100 г сыра
• 4 яйца
• 4 ст.л. винного уксуса 6% (или яблочного)
• майонез
• соль

Приготовление:

1. Яйца отварить в течение 10 минут с момента закипания. Охладить, залив холодной водой.
2. Лук почистить, порезать тонкими полукольцами. more…

Нравится100Нравится100 людям Комментировать 3

3 comments

Татьяна Крылова

2 May 2019 at 23:38

Нравится

Светлана Архипова

Салат должно быть вкусный будет...

3 May 2019 at 9:31

Нравится

Валентина Семенько понравилось

30 October 2018 at 21:33

Флай леди added a photo

28 September 2018 at 19:03

photo-add-collage.html

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 0

Валентина Семенько понравилось

21 July 2018 at 2:06

Флай леди

17 April 2018 at 16:20

community-post.html

Апельсиновый лимонад

Нужно взять 4 апельсина, вымыть их и обдать кипятком. На следующие 12-24 часа убираем апельсины в морозилку. Благодаря замораживанию в апельсинах убирается горечь

После того, как вы вытяните апельсины с морозилки, их нужно залить горячей водой, чтобы немного разморозить и сделать более мягкими для последующей нарезки.

Нарезаем каждый апельсин на 6-8 кусочков.
Теперь прокручиваем апельсины через мясорубку вместе с кожурой.
Апельсиновую массу заливаем 3 литрами холодной воды (кипяченной или фильтрованной) и настаиваем 15 минут. more…

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

Нравится549Нравится549 людям

Комментировать 23

23 comments

Нюся Булатова

вытяните с морозилки оне сопротивляются

21 April 2018 at 15:38

Нравится2You and others like this1 человеку

Оля Кассихина

21 April 2018 at 17:50

Нравится

Валентина Семенько понравилось

2 February 2018 at 22:14

Похудение

31 January 2018 at 21:09

community-post.html

Выведи токсины с этой невероятной 48-часовой диетой!

В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.

НАПИТОК № 1
300 мл воды
1 ст. л. мёда
0,5 ч. л. молотого имбиря
0,5 ч. л. корицы
1 ст. л. лимонного сока
веточка мяты (сушеной или свежей)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Сложи в чашку имбирь, корицу, мяту, залей кипятком, накрой крышкой и дай настояться 10 минут.
После этого дай напитку немного остыть, добавь мёд и лимонный сок. more…

Нравится438Нравится438 людям

Комментировать 17

17 comments

наташа иванова

для Ирина Липилина: Может и так!

13 February 2018 at 21:35

Нравится

M ***

варианты хороши....но нельзя же худеть до души.. вода все же главная еда....без воды любая клетка задохнется от еды.....

9 March 2018 at 9:14

Нравится

Валентина Семенько понравилось

2 January 2018 at 19:23

""БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !

14 December 2017 at 20:17 - edited

community-post.html

ПЕЧЕНЬ и СОСУДЫ ОЧИСТИТСЯ МГНОВЕННО!
ЧИСТИТЬ 1 РАЗ В 5 ЛЕТ

Укроп, мед, валериана - и сосуды без изъяна!
Вас беспокоят захламленные бляшками сосуды, поэтому их-то надо почистить в первую очередь.ПриHимать по 1 ст.л за 30миH.до еды
Тибетский рецепт молодости Совсем нетрудно приготовить .Для этого приготовить вот такой настой: 1 стакан укропного семени, 2 ст. ...

Нравится385Нравится385 людям

Комментировать 17

17 comments

Александр Зверев

для Roman Roman: Вот, что водка благотворящая делает!!!

5 January 2018 at 7:17

Нравится1

Валентина Пораскева-Новомол

18 January 2018 at 0:28

Нравится

Валентина Семенько понравилось

2 January 2018 at 19:22

""БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !

13 October 2017 at 13:51 - edited

community-post.html

Делайте 10 упражнений академика Амосова и всегда будете ЗДОРОВЫ

Николай Амосов – кардиохирург, автор и новатор методов кардиохирургического вмешательства.имнастика Амосова называется «1000 движений». Ее целью является борьба с гиподинамией и проблемами со здоровьем, прежде всего, позвоночника, которые начинают сегодня возникать уже в самом юном возрасте. В комплекс упражнений Амосова включено 10 упражнений, знаменитый академик рекомендует их выполнять по 100 раз. Умножив 100 на 10, и получится 1000 движений.Николай Амосов считал, что человеческое здоровье не зависит ни от окружающих обстоятел more…

Нравится751Нравится751 человеку

19 comments

Пирогова Людмила

для Т- 1000: и что? Ревматический порок сердца от лени, что ли?При такой напряженной , стрессоопасной работе он прожил 89 лет! Только благодаря силе воли.А мы в 60 как квашня у зомбоящика сидим.

16 October 2017 at 11:23

Нравится58You and others like this57 людям

Екатерина Розинкина

для Т- 1000: Так ведь и родился он в 1913 году , значит прооперирован был в 75 лет. Его комплекс упражнений действительно хороший, отчего бывает ВСД неизвестно, а его комплекс и следа от неё не оставляет. А уж... more

16 October 2017 at 16:29

Нравится51You and others like this50 людям

Екатерина Розинкина

для Vera Zelenina: Всё в пределах разумного, без фанатизма,что нельзя-исключить. А то сейчас-болеем, завтра не будет времени, после завтра сил, а потом и нас не станет (только что где-то прочитала), а за пол часа до... more

30 November 2017 at 11:09

Нравится

СЕРГЕЙ ПОЛУКАЙНЕН - ОЗИ

...Здоровье -- это не только ТЕЛО.............

2 December 2017 at 7:52

Нравится4You and others like this3 людям

Валентина Семенько понравилось

2 January 2018 at 19:22

"""""МИР ЖЕНЩИНЫ

24 December 2017 at 8:26

community-post.html

НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ, ЕСЛИ Я МОЛЧУ

Не обижайтесь, если я молчу…
И в трубке телефонной – тишина.
Я просто вас тревожить не хочу
Печалью, от которой я больна…

Я навещаю тихо вас в сети,
Листаю фотки в тишине ночной.
Пытаюсь что-то светлое найти
В той мгле, что вдруг скопилась надо мной…

Не злитесь, что молчание дарю
Взамен привычной фразе: «Ну, привет…»
Внутри меня пожар и я горю…
Молчу в реале, смолк и интернет…

Уже за тридцать лет, но до сих пор
Никак не разучусь любить мечты…
Я прячусь за вуалью тёмных штор,
Чтоб не летать, не падать с высоты…

На острове невыплаканных слёз more…

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 7

7 comments

Галина Илек

2 January 2018 at 20:10

Нравится

Юлия Уханова

потрясающе

3 January 2018 at 21:11

Нравится

Валентина Семенько понравилось

2 January 2018 at 19:22

"""""МИР ЖЕНЩИНЫ

25 December 2017 at 17:30

community-post.html

ДЛЯ ТЕПЛЫХ СЛОВ НЕ НУЖЕН ПОВОД.
.
Для теплых слов не нужен повод,
И ждать не надо много лет.
Дарите их в жару и в холод,
С утра, под вечер и в обед.

Они нужны, как свежий воздух,
Как неба синь, как соль земли.
Тепло дарить, ведь так не сложно
В них море ласки и любви.

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать

Валентина Семенько понравилось

2 January 2018 at 19:22

""БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !

30 December 2017 at 16:03

community-post.html

Поздравляем всех с Новогодними праздниками и Рождеством.

Продолжение читайте по ссылке:
...

Нравится243Нравится243 людям

Комментировать 6

6 comments

ТАТЬЯНА АЛЕКСАНДРОВНА

2 January 2018 at 3:55

Нравится4You and others like this3 людям

Лана Санберри

18 January 2018 at 22:47

Нравится

Валентина Семенько понравилось

2 January 2018 at 19:22

"""""МИР ЖЕНЩИНЫ

2 January 2018 at 18:04

community-post.html

Нравится650Нравится650 людям

Комментировать 30

30 comments

Дятел в кепке

для Елена Васильева: Алкаши - все твои внуки.

5 January 2018 at 11:41

Нравится

поручик в отставке

Пока у нас только ползимы украли. Все остальные потери впереди!

10 January 2018 at 13:03

Нравится

Валентина Семенько понравилось

26 December 2017 at 22:14

Цветы на стену

26 December 2017 at 20:35

community-post.html

Не задумывались, почему лисички никогда не бывают червивыми?

Все очень просто, эти грибы содержат вещество хиноманнозу, которое не переносят жучки, червячки и даже гельминты всех видов.

Вещество это капризное, тепловую обработку не выносит, разрушается при температуре 500 град. При холодной засолке его разрушает соль. Значит, принимать лисичку нужно в виде сухого порошка, в капсулах или настоянной на водке или вине. more…

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать 2

Елена Лялина

Такие вкусные эти грибочки!

27 December 2017 at 0:46

Нравится

Александр Соловьёв

Эх дождаться бы сезона

29 December 2017 at 8:58

Нравится1

Валентина Семенько понравилось

26 December 2017 at 21:55

ЗОЖ

26 December 2017 at 20:47

community-post.html

● Снимаем боль с помощью несложных упражнений

Боль терпеть нельзя. Это известно всем. Но что предпринять, если под рукой нет лекарства? Да и не всегда хочется пить таблетки. В этом случае помогут упражнения, которые можно выполнять и при болях, и для профилактики. Предлагаем некоторые из них.

При болях в сердце

Главное — не волноваться. Лягте на кровать, постарайтесь успокоиться.
- Поднимите сначала одну ногу, потом другую. Подвигайте руками. Резких движений не делайте. more…

Нравится582Нравится582 людям

Комментировать 9

9 comments

Александр Дягилев

хм интересно,у меня онемение ноги выше колена в позе сидя и чешется.поможет?

29 December 2017 at 19:12

Нравится1

Лариса //

надо заняться этим делом

2 January 2018 at 0:56

Нравится1

Валентина Семенько понравилось

26 December 2017 at 21:53

Флай леди

26 December 2017 at 20:56

community-post.html

Птичье молоко с малиновым желе

Ингредиенты:
взбитые сливки (охлажденные) 230 мл
желатин 1 пакетик
кипяток 2 стакана
малиновое желе (порошок) 180 г
молоко 1/2 стакана
сахар 1/2 стакана
сметана 230 мл

Приготовление:
1. Смешайте желатин с молоком и варите на среднем огне, постоянно помешивая.
2.Не давайте закипеть. Снимите с огня и охладите.
3.В отдельной мисочке взбейте сливки, сметану и сахар.
4.Постепенно добавляйте теплое молоко с желатином.
5.В стеклянную формочку, смазанную маслом, выложите половину этого крема. more…

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать

Валентина Семенько понравилось

26 December 2017 at 21:22

ЗОЖ

26 December 2017 at 21:13

community-post.html

7 правил хорошей растяжки

Как и в случае с дорожным движением, тренировки на растяжку подчиняются собственному своду правил. Строго придерживайтесь этих правил, и вы доберетесь до пункта назначения безопасно, уверенно и в отличной форме. Пренебрегайте ими, и останется только пенять на себя. Перед вами 17 важнейших правил, касающихся, в том числе и того, чего следует избегать, когда дело доходит до растяжки.

Что нужно делать more…

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать

Валентина Семенько понравилось

26 December 2017 at 21:08

Вязание

9 December 2016 at 14:51

community-post.html

Способ вязывания края в шарфах и пледах
Меня в своё время научили этому способу и я его очень люблю, можно практически с любой вязкой сочетать для обработки открытого края, особенно для цельновязаных планок:

-делаются по две кромочные с каждой стороны, в лицевом ряду провязываются так: первую снимаем, не провязывая, вторую провязываем лицевой; в конце ряда предпоследнюю снимаем, не провязывая (нить ЗА работой), кромочную провязываем лицевой. Повернули вязание,в изнаночном: кромочную снимаем, не провязывая, следующую за ней провязываем изнаночной; в конце ряда предпоследнюю снимаем, не про more…

Нравится2099Нравится2099 людям

Комментировать 34

34 comments

nazarova_nadezhda2011@mail.ru nazarova

красивая вязка......молодец!

14 December 2016 at 5:47

Нравится1

Просто Зашла......)))))

9 July 2017 at 3:12

Нравится

Валентина Семенько понравилось

26 December 2017 at 20:52

ЗОЖ

9 December 2016 at 20:50

community-post.html

Интенсивная тренировка в домашних условиях

1. Легкая самостоятельная разминка.
2. Приседания - 2х25.
3. Отжимание с коленей - 2х15.
4. Зашагивания на (стул, диван, кресло, кровать) - 15 с правой, 15 с левой х 2 подхода.
5. Обратные отжимания для трицепса - 2х15.
6. Разведение ног лежа на спине 2х25.
7. Пресс 2х25.
8. Планка 2х40 сек. Отдых между подходами 30 сек

В конце тренировки 20 минут любого кардио

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать

Валентина Семенько subscribed to the group

14 December 2017 at 23:23

community-join.html

ВЯЗАНИЕ-ДЛЯ- ВАС! ОБУЧЕНИЕ!

1 727 участников

Валентина Семенько понравилось

9 December 2017 at 20:35

Здоровье

9 December 2017 at 20:07

community-post.html

В случае сердечного приступа, у вас есть только 10 секунд, чтобы спасти свою жизнь! Вот, что необходимо делать!

Вы знаете, как действовать в такой ситуации, как сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве, без посторонней помощи?
Предполагая, что ближайшая больница находится в нескольких часах езды и нет никого вокруг, чтобы помочь, что бы вы сделали?

Некоторые люди проходят обучение на специальных курсы, чтобы помочь жертвам различных видов дорожно-транспортных происшествий.
Но, вероятнее всего, вы никогда не узнавали методы и способы, как спасти себя, без посторонней помощи. more…

Нравится135Нравится135 людям

Комментировать 4

4 comments

Улаим Искакова

научитесь молитвам! у младенца брюшное дыхание ,а у взрослых грудное дыхание-во время молитвы включается грудное дыхание -это чудо!

10 December 2017 at 11:21

Нравится1

Comment deleted

Валентина Семенько понравилось

9 September 2017 at 0:57

Похудение

9 September 2017 at 0:53

community-post.html

Убойная кардиотренировка за 10 минут🔥🔥🔥

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 1

ЛУЧЕЗАР ВИНТОВКИН

ВОТ ЭТО СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ И ПЛАНКУ ЕЩЕ ДОБАВИТЬ В НАЧАЛЕ И КОНЦЕ ТРЕНИРОВКИ!

10 September 2017 at 3:04

Нравится

Откройте свой Мир!

Валентина Семенько

Unsubscribe from irrelevant news