Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
****** *************
понравилось
19 May 2019 at 0:07
****** *************
понравилось
19 May 2019 at 0:06
****** *************
понравилось
17 June 2017 at 23:01
3 comments
****** *************
понравилось
17 June 2017 at 23:01
community-post.html
Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе.
Если вам поставили диагноз "грыжа" или протрузия межпозвоночного диска делайте эти упражнения хотя бы 2 раза в день.
1. Сесть прямо, затем медленно положить голову на плечо, насколько это возможно. Не стоит стараться нагнуть голову максимально, достаточно легчайшего напряжения в боковой части шеи. Подержать так голову 5-6 секунд. Плавно выпрямить шею и повторить движение в другую сторону.
more…
Если вам поставили диагноз "грыжа" или протрузия межпозвоночного диска делайте эти упражнения хотя бы 2 раза в день.
1. Сесть прямо, затем медленно положить голову на плечо, насколько это возможно. Не стоит стараться нагнуть голову максимально, достаточно легчайшего напряжения в боковой части шеи. Подержать так голову 5-6 секунд. Плавно выпрямить шею и повторить движение в другую сторону.
more…
Один раз это мало.нужно делать по 30 раз. И загривок пройдет и хандроз. Точно.
18 June 2017 at 5:38
Нравится2
****** *************
subscribed to 21 group
17 June 2017 at 1:41
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.