Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Людмила Васильева

was last seen 23 June at 17:32

60 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Людмила Васильева set profile photo

30 March at 10:08

anketa-avatar.html

Людмила Васильева понравилось

6 May 2016 at 17:09

Похудение

6 May 2016 at 9:50

community-post.html

Диетический шоколадный чизкейк

*Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г.

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;
Молоко 1% жирности - 100 г;
Мед пчелиный - 20 г;
Желатин пищевой - 15 г;
Какао-порошок - 50 г;

Способ приготовления:
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Приятного аппетита!

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 1

Наталья Гольцева

благодарю за рецепт

6 May 2016 at 10:02

Нравится

Людмила Васильева понравилось

19 April 2016 at 18:06

ЗОЖ

19 April 2016 at 15:10

community-post.html

Ядерная "заправка" перед тренировкой

В том, как пройдет твоя тренировка важную роль играет то, чем ты перед тренировкой в себя заправил. Перед тобой вариант просто мега крутого перекуса.

Ингредиенты:

• Творог - 300 грамм;

Творог - идеальный продукт для предтренировочного перекуса. Он является источником чистейшего казеина ( 70% от общего числа белка), который подпитает твои мышцы во время тренировки.

• Грецкий орех - горстка;
more…

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать 2

Анна Таврель

Мне кажется или у парня с пропорцией тела что-то не так ? На карлика похож

19 April 2016 at 16:46

Нравится1

The Velvet Underground

Когда уже такие люди "все в шишках " поймут,что это,с определённого момента,становится комично ? Зачем так перекачиваться-то ?

19 April 2016 at 18:10

Нравится1

Людмила Васильева subscribed to 3 groups

18 October 2015 at 19:08

community-join.html

Похудение

1 384 079 участников

Здоровье

1 506 568 участников

ЗОЖ

1 958 130 участников

Людмила Васильева added a video

16 October 2014 at 10:57

video-add.html

3:47 3 Алла Пугачева"Песенка про меня". Save to my page

Нравится Комментировать 0

Людмила Васильева понравилось

4 October 2014 at 15:27

Рита Ветюгова added a photo

1 October 2014 at 0:30

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Людмила Васильева понравилось

4 October 2014 at 15:27

Рита Ветюгова added a photo

1 October 2014 at 23:57

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Людмила Васильева понравилось

5 July 2014 at 8:54

Мир

4 July 2014 at 17:52

community-post.html

Группа «Планета Фактов!» ... советует делать это упражнение один раз в месяц, чтобы видеть, на чем вы едете по своему жизненному пути.

Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама жизнь.

Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам. Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли в...