Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лариса Веретнова
понравилось
13 August 2017 at 10:56
community-post.html
ТРЕНИНГ СО СКАКАЛКОЙ
Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка.
Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час!
При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. Упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса. Это лучший способ разминки и заминки при силовых тренировках. Со more…
Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка.
Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час!
При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. Упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса. Это лучший способ разминки и заминки при силовых тренировках. Со more…
Лариса Веретнова
понравилось
22 June 2017 at 13:32
15 comments
для : СПАСИБО, БАРСЕК, ТЫ ЛУЧШИЙ, ЦЁМКИ! КАРТОШКА СОЖРАЛА БЫ И ПУД ШОКОЛАДА ЗА ОДИН РАЗ ПЕРЕД КОМПОМ, ДА ТОЛЬКО НЕ УДАЁТСЯ СТОЛЬКО ОТОБРАТЬ У ДРУГИХ БЕДНЯКОВ ИЗ ПРОДУКТОВЫХ КОРЗИН!
24 June 2017 at 17:26
Нравится
Лариса Веретнова
понравилось
30 October 2016 at 4:26
9 comments
Жаль, что сначала говорим, а только потом мысли в голову приходят, да еще и умные.
30 October 2016 at 9:05
Нравится1
Лариса Веретнова
понравилось
27 September 2016 at 15:46
Лариса Веретнова
subscribed to 20 groups
13 June 2015 at 10:42
community-join.html
Лариса Веретнова
added a holiday
7 February 2013 at 6:50
holiday.html
День рождения Юра Никитин
Привет дорогая ))) Я ни пойму - это фото старое или ты опять блондинка?
23 February 2013 at 5:25
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Лариса Веретнова in My World
