Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктория Суданова
понравилось
27 March 2017 at 22:12
community-post.html
3 comments
Евгений Колтунов
27 March 2017 at 20:13
НравитсяВалентина Бегешева
КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ! КЛАСС ! ! !
27 March 2017 at 20:42
Нравится3You and others like this2 людям
Виктория Суданова
прокомментировала
26 April 2016 at 14:37
Даже и не знаю что думать? Надеюсь это шутка
Виктория Суданова
понравилось
26 April 2016 at 14:32
community-post.html
Да... Комментарии И.Н. везде... Особенно, где не надо...
15 April 2016 at 12:09
Нравится
Виктория Суданова
понравилось
26 April 2016 at 14:31
Виктория Суданова
понравилось
26 April 2016 at 14:31
community-post.html
Виктория Суданова
понравилось
26 April 2016 at 14:30
community-post.html
4 comments
Виктория Суданова
понравилось
26 April 2016 at 14:30
community-post.html
Куриное филе с томатами и базиликом
на 100грамм
Энергетическая ценность - 83.62 ккал
Б/Ж/У - 16.51/0.92/1.25
Ингредиенты:
Куриное филе - 800 г
Помидор - 3 шт
Базалик - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Грудки моем и промакиваем бумажными полотенцами.
Каждую надрезаем не до конца и распластываем. Солим и перчим грудки внутри. На каждую кладем базилик. И ломтики помидора.
Складываем и закалываем зубочистками края. Жарим на небольшом количестве оливкового масла по 5 минут с каждой стороны или до готовности (на разрезе мясо должно быть матовым, без розового оттенка).
на 100грамм
Энергетическая ценность - 83.62 ккал
Б/Ж/У - 16.51/0.92/1.25
Ингредиенты:
Куриное филе - 800 г
Помидор - 3 шт
Базалик - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Грудки моем и промакиваем бумажными полотенцами.
Каждую надрезаем не до конца и распластываем. Солим и перчим грудки внутри. На каждую кладем базилик. И ломтики помидора.
Складываем и закалываем зубочистками края. Жарим на небольшом количестве оливкового масла по 5 минут с каждой стороны или до готовности (на разрезе мясо должно быть матовым, без розового оттенка).
Виктория Суданова
понравилось
26 April 2016 at 14:30
community-post.html
Виктория Суданова
понравилось
26 April 2016 at 14:29
community-post.html
Диетическая запеканка за 5 минут
83.29 ккал на 100 г
на 2 порции:
1 пачка творога (200 г)
1-2 яблока
чернослив ( 5 штук)
активия натуральная
корица
ванилин
творог перемешать с ложкой активии,
яблоко потереть на терке,
чернослив порезать мелко,
Все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в микроволновку на 5 минут.
Дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая из микроволновки).
Подавать с печеными яблоками,йогуртом и украсив листочком мяты.
очень нежная..и..сочная (из-за добавления яблока)...
83.29 ккал на 100 г
на 2 порции:
1 пачка творога (200 г)
1-2 яблока
чернослив ( 5 штук)
активия натуральная
корица
ванилин
творог перемешать с ложкой активии,
яблоко потереть на терке,
чернослив порезать мелко,
Все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в микроволновку на 5 минут.
Дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая из микроволновки).
Подавать с печеными яблоками,йогуртом и украсив листочком мяты.
очень нежная..и..сочная (из-за добавления яблока)...
Виктория Суданова
понравилось
26 April 2016 at 14:28
community-post.html
Виктория Суданова
понравилось
26 April 2016 at 14:26
13 comments
Виктория Суданова
понравилось
26 April 2016 at 14:25
community-post.html
24 Совета диетолога
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
more…
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
more…
5 comments
Для Ф еликс ТОРШИН я около трех лет почти не ходила и мне в руки попала книга доктора Бубновского он пишет : выброси все таблетки и занимайся ! Я прочитав всю книгу... more
26 April 2016 at 23:35
НравитсяНаправление правильное, только ведь Бубновский рекомендует максимально 17 движений, а если можете больше то надо нагрузку увеличить, иначе вы суставы сотрете, чем и закончил Амосов, удачи!
29 April 2016 at 18:10
Нравится1
Виктория Суданова
понравилось
26 April 2016 at 14:21
community-post.html
12 comments
Виктория Суданова
понравилось
26 April 2016 at 14:21
community-post.html
40 comments
Виктория Суданова
понравилось
25 February 2016 at 17:32
community-post.html
упражнения эффективны.На себе ощущаю, займитесь.
25 February 2016 at 12:23
Нравится1упражнения классные для того чтобы подкачать задницу. особенно эффективны выпады.
25 February 2016 at 15:36
Нравится
Виктория Суданова
понравилось
31 January 2016 at 23:40
community-post.html
4 лучших рецепта зимнего чая
Когда на улице с каждым днем становится холоднее, тебя согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу.
1. Имбирный чай
Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий.
Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.
Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи.
more…
Когда на улице с каждым днем становится холоднее, тебя согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу.
1. Имбирный чай
Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий.
Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.
Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи.
more…
7 comments
Виктория Суданова
понравилось
2 December 2015 at 22:42
community-post.html
36 comments
Доброго времени суток!
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more
22 June 2019 at 3:31
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Виктория Суданова in My World