Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Винихин
прокомментировал
26 January 2016 at 9:20
Все правильно написано про мышцы антогонисты, единственное ,что не надо делать -это плечи с ногами , плечи серьезная группа мышц и требует правильной работы, а после хорошей работы над мышцами ног
...
more
community-post.html
Трёхдневная программа тренировок:
Цель программы - нарастить мышечную массу и увеличить силу. Многие профессиональные атлеты убеждены, что мышцы-антагонисты необходимо качать в один день, соответствующим образом выстраивая свои тренировочные сплиты. Например, бицепс необходимо качать вместе с трицепсом, а грудь следует качать в совокупности со спиной, поскольку их физиологические функции противоположны друг другу. Такому правилу следовал и Арнольд Шварценеггер, который был убежден, что совместные тренировки спины и груди - самый короткий путь к наращиванию огромной мышечной массы корпуса. more…
Цель программы - нарастить мышечную массу и увеличить силу. Многие профессиональные атлеты убеждены, что мышцы-антагонисты необходимо качать в один день, соответствующим образом выстраивая свои тренировочные сплиты. Например, бицепс необходимо качать вместе с трицепсом, а грудь следует качать в совокупности со спиной, поскольку их физиологические функции противоположны друг другу. Такому правилу следовал и Арнольд Шварценеггер, который был убежден, что совместные тренировки спины и груди - самый короткий путь к наращиванию огромной мышечной массы корпуса. more…
3 comments
Все правильно написано про мышцы антогонисты, единственное ,что не надо делать -это плечи с ногами , плечи серьезная группа мышц и требует правильной работы, а после хорошей работы над мышцами ног... more
26 January 2016 at 9:20
Нравится
Александр Винихин
понравилось
26 January 2016 at 9:11
community-post.html
18 comments
для : На Вашем месте , я бы меньше говорил, истощение уже на лицо, - поберегите Вашу печень. она долго лечится! И с большим трудом. Всего Вам доброго
26 January 2016 at 11:07
Нравится
Александр Винихин
subscribed to the channel
26 September 2015 at 11:51
channel-join.html
Александр Винихин
subscribed to 2 channels
7 July 2015 at 14:35
channel-join.html
Александр Винихин
subscribed to 3 groups
18 June 2015 at 11:06
community-join.html
Александр Винихин
installed 2 games
15 July 2014 at 17:34
app-install.html
Войны Престолов
Играть
От создателей Правил Войны и Кодекса Пирата - новая стратегическая игра в жанре темного фэнтези! Развивай Замок и укрепления, нанимай эльфов и драконов в свою армию, сражайся с конкурентами за престол империи! Стань новым повелителем - и останови Чёрную Орду орков!
1 560 099
Александр Винихин
installed a game
15 July 2014 at 16:08
app-install.html
Спарта: Война Империй
Играть
Лязг оружия и ряды сомкнутых щитов – это военная игра для настоящих любителей стратегии! Лучшие воины Спарты ждут твоих приказов – сокруши врага во славу царя Леонида и всей свободной Греции!
1 018 786
Александр Винихин
installed 2 games
26 December 2013 at 14:05
app-install.html
Рыцари: Битва Героев
Играть
Рыцари:Битва Героев - это фантастический мир, полный захватывающих приключений, опасных сражений и интриг Темных Сил. Встань на сторону Добра и приведи храбрых рыцарей к долгожданной победе!
418 519
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 776 639
Александр Винихин
installed a game
24 December 2013 at 16:20
app-install.html
Игровые автоматы "Стрип Слоты"
Играть
Испытайте удачу в компании с красивыми девушками. Новые игровые автоматы. Играйте и выигрывайте!
725 097
Александр Винихин
installed a game
28 August 2013 at 17:23
app-install.html
Конфликт: искусство войны
Играть
Используй мощь современной боевой техники, последних моделей стрелкового оружия и лучших спецподразделений планеты для того, чтобы стать хозяином мира! Кровь, огонь и нефть – самая реалистичная военная игра ждет тебя, командир!
1 492 827
Александр Винихин
понравилось
8 May 2013 at 9:43
Александр Винихин
installed a game
18 January 2012 at 10:10
app-install.html
Стань самым популярным и поддержи других людей. А рейтинг всегда даст тебе понять на каком ты сейчас месте. Все зависит только от тебя.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Александр Винихин in My World