Виталий Суренщиков
was last seen 8 December at 16:47
52 года
/
Днепродзержинск, Украина
/
женат
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виталий Суренщиков
понравилось
25 March 2017 at 22:59
Виталий Суренщиков
понравилось
19 February 2017 at 15:04
Виталий Суренщиков
понравилось
22 November 2016 at 15:34
community-post.html
Тренировка дельтовидных
1) Подъем рук вперед с одной гантелью задействует переднюю часть дельтовидных мышц, ключичную часть большой грудной мышцы и короткую головку бицепсов.
2) Подъем штанги вперед задействует переднюю часть дельтовидных мышц, верхнюю часть грудных мышц, подостную мышцы, а также в меньшей степени трапециевидные мышцы, передние зубчатые мышцы и короткую головку бицепса
3) Плечевая передняя протяжка штанги перед собой непосредственно задействует дельтовидные мышцы, трапециевидные мышцы и бицепсы, а также дополнительно вовлекает в работу мышцы предплечий, ягодиц и мышцы живота more…
1) Подъем рук вперед с одной гантелью задействует переднюю часть дельтовидных мышц, ключичную часть большой грудной мышцы и короткую головку бицепсов.
2) Подъем штанги вперед задействует переднюю часть дельтовидных мышц, верхнюю часть грудных мышц, подостную мышцы, а также в меньшей степени трапециевидные мышцы, передние зубчатые мышцы и короткую головку бицепса
3) Плечевая передняя протяжка штанги перед собой непосредственно задействует дельтовидные мышцы, трапециевидные мышцы и бицепсы, а также дополнительно вовлекает в работу мышцы предплечий, ягодиц и мышцы живота more…
View all
7 comments
SMWATCH RU
👍
30 November 2016 at 20:37
Нравится
Виталий Суренщиков
понравилось
6 May 2016 at 18:08
community-post.html
25 comments
Виталий Суренщиков
installed a game
4 May 2016 at 22:03
app-install.html
Игровые автоматы "Стрип Слоты"
Играть
Испытайте удачу в компании с красивыми девушками. Новые игровые автоматы. Играйте и выигрывайте!
759 346
audio-playlist.html
202 comments
У него есть новая классная песня
21 November 2017 at 12:42
Нравится13для : Вот, растёт талантливый парнишка! Таким надо давать "зелёную улицу"! Спасибо за понимание!
16 May 2020 at 15:53
Нравится1для : Произвело эмоциональное впечатление, в остальном пусть разбираются спецы. Благодарю.
19 May 2020 at 11:44
Нравится1
Виталий Суренщиков
прокомментировал
30 December 2015 at 12:12
молодец
9 comments
audio-playlist.html
45 comments
Превосходно!Слушать ее песни могу бесконечно.Спасибо.
13 July 2019 at 15:26
Нравится1audio-playlist.html
51 comments
audio-playlist.html
Виталий Суренщиков
понравилось
15 November 2015 at 19:38
Виталий Суренщиков
прокомментировал
15 November 2015 at 19:15
молодец
app-action.html
Виталий Суренщиков
понравилось
15 November 2015 at 19:02
*** Ludmila***
added a photo
photo-add-collage.html
audio-playlist.html
3:31
00:00
4 comments
audio-playlist.html
20 comments
Замечательные песни, приятно их послушать, когда есть время.
26 December 2017 at 8:49
Нравитсяaudio-playlist.html
4:12
[ - ][ md5 ][ М ][X]Андрей Губин - a href=''javascript: showLyrics(106056312,11056668);''Милая моя далеко/aАндрей Губинuploaded: - id2079972222
00:00
4:28
00:00
5 comments
Женя , царство тебе небесное! Ты был не хуже их всех остальных!
18 December 2018 at 12:54
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.