Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Новикова
понравилось
24 January 2018 at 15:52
community-post.html
10 способов обмануть возраст и выглядеть намного моложе своих лет!
1. Кубики льда
Если каждый день протирать кожу кубиком льда, кожа будет все время в тонусе и ее цвет будет, как у молодой девушки. Такой эффект объясняется очень просто: холод вызывает прилив крови к лицу, сокращение пор, подтягивание кожи. А усиленная циркуляция приводит к улучшению обменных процессов, что надолго отодвигает старение кожи и ее дряблость.
2. Ретинол против морщин more…
1. Кубики льда
Если каждый день протирать кожу кубиком льда, кожа будет все время в тонусе и ее цвет будет, как у молодой девушки. Такой эффект объясняется очень просто: холод вызывает прилив крови к лицу, сокращение пор, подтягивание кожи. А усиленная циркуляция приводит к улучшению обменных процессов, что надолго отодвигает старение кожи и ее дряблость.
2. Ретинол против морщин more…
Нина Рогожина
это так
13 January 2018 at 23:10
Нравится
Валентина Новикова
понравилось
24 January 2018 at 15:47
community-post.html
Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете!
Вам понадобится:
300 г молока, 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, 1 банан и столовая ложка меда.
Приготовление:
Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.
Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.
Вам понадобится:
300 г молока, 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, 1 банан и столовая ложка меда.
Приготовление:
Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.
Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.
Валентина Новикова
понравилось
27 January 2017 at 21:39
community-post.html
Валентина Новикова
понравилось
27 January 2017 at 21:30
community-post.html
6 comments
Я его к себе прижму,чтоб он не замёрз,это мой любимый друг,я его люблю!
28 January 2017 at 9:09
Нравится1
Валентина Новикова
subscribed to the group
1 January 2017 at 13:30
community-join.html
Валентина Новикова
понравилось
1 January 2017 at 13:26
community-post.html
Суп с сырными клёцками.
Ароматный быстрый суп с сырными клёцками и овощами без мяса на бульоне.
Ингредиенты
100 гр. сыр (твердый)
1 литр бульон (овощной или куриный)
100 гр. морковь
100 гр. картофель
3 ст.л. мука
1 стебель зеленый лук
1 шт. куриное яйцо
3 ст.л. растительное масло
по вкусу перец (молотый)
по вкусу соль
1. Зеленый лук нарезаем и слегка обжариваем в масле.
2. Очищенный картофель с морковью нарезаем брусочками и выкладываем в зеленый лук. Обжариваем 2-3 минуты.
3. В овощи добавляем муку (1 ст.л.) и перемешиваем. more…
Ароматный быстрый суп с сырными клёцками и овощами без мяса на бульоне.
Ингредиенты
100 гр. сыр (твердый)
1 литр бульон (овощной или куриный)
100 гр. морковь
100 гр. картофель
3 ст.л. мука
1 стебель зеленый лук
1 шт. куриное яйцо
3 ст.л. растительное масло
по вкусу перец (молотый)
по вкусу соль
1. Зеленый лук нарезаем и слегка обжариваем в масле.
2. Очищенный картофель с морковью нарезаем брусочками и выкладываем в зеленый лук. Обжариваем 2-3 минуты.
3. В овощи добавляем муку (1 ст.л.) и перемешиваем. more…
Валентина Новикова
понравилось
1 January 2017 at 13:24
community-post.html
ЖАРЕНЫЕ ПЕЛЬМЕНИ В ГОРШОЧКЕ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Пельмени - 500 г
Сметана - 200 мл
Шампиньоны - 300 г
Лук - 2 шт
Морковь - 2 шт
Сыр - 300 г
Сливочное масло для жарки
Растительное масло для жарки
Соль - по вкусу
Изготовление:
Замороженные пельмени отварить в подсоленной воде в течении 5 мин.
Переложить пельмени в дуршлаг и слить воду.
Растопить сливочное масло и обжарить пельмени.
Лук обжарить на растительном масле.
Прибавить морковь, а вслед за тем грибы. Все обжарить.
В горшочек выложить немного овощей, вслед за тем пельмени и вновь овощи. more…
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Пельмени - 500 г
Сметана - 200 мл
Шампиньоны - 300 г
Лук - 2 шт
Морковь - 2 шт
Сыр - 300 г
Сливочное масло для жарки
Растительное масло для жарки
Соль - по вкусу
Изготовление:
Замороженные пельмени отварить в подсоленной воде в течении 5 мин.
Переложить пельмени в дуршлаг и слить воду.
Растопить сливочное масло и обжарить пельмени.
Лук обжарить на растительном масле.
Прибавить морковь, а вслед за тем грибы. Все обжарить.
В горшочек выложить немного овощей, вслед за тем пельмени и вновь овощи. more…
Валентина Новикова
понравилось
1 January 2017 at 13:03
community-post.html
Дробное питание.Точный рацион на 1 неделю!
С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно:
-он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;
-это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;
-он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;
-он отлично вписывается в модель тарелки;
-меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.
Понедельник
more…
С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно:
-он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;
-это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;
-он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;
-он отлично вписывается в модель тарелки;
-меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.
Понедельник
more…
4 comments
я вот все время удивляюсь сырам "маложирным" (до 17%)!!!!я знаю адыгейский от 24%, остальные это какие сыры?????????
2 January 2017 at 19:01
Нравится2
Валентина Новикова
понравилось
1 January 2017 at 13:01
community-post.html
НИКАКИХ ДИЕТ!
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
more…
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
more…
9 comments
Валентина Новикова
понравилось
24 November 2016 at 6:41
community-post.html
Блинчики из овсянки
Ингредиенты:
500 г. овсянки
500 г. обезжиренного творога
4 яичных белка
½ чайной ложки разрыхлителя
ванилин по вкусу
Приготовление:
Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь. Испеките их в духовке.
Для любителей можно добавлять фрукты/ягодки.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
500 г. овсянки
500 г. обезжиренного творога
4 яичных белка
½ чайной ложки разрыхлителя
ванилин по вкусу
Приготовление:
Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь. Испеките их в духовке.
Для любителей можно добавлять фрукты/ягодки.
Приятного аппетита!
Валентина Новикова
понравилось
12 October 2016 at 11:30
community-post.html
Домашняя варёная колбаса
Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. - около 130ккал.), и сделанная своими руками :)
Ингредиенты:
-Филе куриное (или индейка) - 700 г
-Сливки (я брала молоко, получилось вообще 92 ккал)- 300 мл
-Белок яичный - 3 шт
-Соль
-Перец черный
-Приправы
Приготовление:
1. Сырое филе режем на кусочки. Измельчаем охлажденное куриное (индюшиное) филе в блендере до кремообразного состояния, добавляем белки, перец и соль по вкусу. По желанию можно добавить мускатный орех.
2. Вливаем в фарш холодные сливки и перемешиваем до однородности. more…
Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. - около 130ккал.), и сделанная своими руками :)
Ингредиенты:
-Филе куриное (или индейка) - 700 г
-Сливки (я брала молоко, получилось вообще 92 ккал)- 300 мл
-Белок яичный - 3 шт
-Соль
-Перец черный
-Приправы
Приготовление:
1. Сырое филе режем на кусочки. Измельчаем охлажденное куриное (индюшиное) филе в блендере до кремообразного состояния, добавляем белки, перец и соль по вкусу. По желанию можно добавить мускатный орех.
2. Вливаем в фарш холодные сливки и перемешиваем до однородности. more…
28 comments
если уж есть колбасу - то только собственного приготовления - в магазине не колбаса а яд - почитать состав - так одни консерванты, ароматизаторы красители и куча всякой ерунды - а вот мяса почти и... more
12 October 2016 at 23:25
Нравится1
Валентина Новикова
понравилось
12 October 2016 at 11:30
30 comments
Валентина Новикова
понравилось
12 October 2016 at 11:28
community-post.html
4 comments
Валентина Новикова
понравилось
12 October 2016 at 11:27
69 comments
ДЛЯ КРАСНОЯРЦЕВ: 30 октября с 11 до 14 ,00 по адресам Вавилова ,25 а, МЦ Новые имена и ул.Попова 12. МЦ "Свое дело" пройдет ежемесячная акция "Килограмм каши" для приюта бездомных... more
28 October 2016 at 16:59
Нравится
Валентина Новикова
понравилось
12 October 2016 at 11:27
44 comments
Не жалейте о том, что стареете — многим в этом было отказано, потому как жизнь дается всем, а старость — избранным!!!
... more
... more
10 October 2016 at 10:55
Нравится39
Валентина Новикова
понравилось
12 October 2016 at 11:21
community-post.html
САМЫЙ МОЩНЫЙ ПРИРОДНЫЙ АНТИБИОТИК ИЗ 2 ИНГРЕДИЕНТОВ!
Этот естественный антибиотик обладает мощным противовоспалительным действием, убивает бактерии и любые инфекции. Преимущество заключается в том, что в отличие от синтетических антибиотиков, это не вызывает никаких побочных эффектов для кишечника и пищеварительной системы, что означает, что оно является абсолютно безопасным.
Куркума содержит активные соединения с более чем 150 лечебных свойств, среди которых анти-канцероген, противовоспалительное и антиоксидант.
more…
Этот естественный антибиотик обладает мощным противовоспалительным действием, убивает бактерии и любые инфекции. Преимущество заключается в том, что в отличие от синтетических антибиотиков, это не вызывает никаких побочных эффектов для кишечника и пищеварительной системы, что означает, что оно является абсолютно безопасным.
Куркума содержит активные соединения с более чем 150 лечебных свойств, среди которых анти-канцероген, противовоспалительное и антиоксидант.
more…
121 comments
Лучший лечебный эффект : в чайной ложке оливкового масла растворить на кончике ножа куркуму и на тощак утречком выпить!!. Масло защитит желужок у кого гастрит! куркума препятствует образованию... more
11 October 2016 at 9:18
Нравится38А хим.состав куркумы какой?Мне известно,что все желтые продукты начинены серой.
13 April 2017 at 13:47
Нравится
Валентина Новикова
понравилось
12 October 2016 at 11:19
13 comments
для : Привет здр это Лидия Я вяжу тоже но у меня есть красная шерсть для вязальной машины целая бабина и она м не не нужна может вы у меня ее купите ?? целый кг
11 October 2016 at 17:21
Нравится
Валентина Новикова
понравилось
12 October 2016 at 11:19
community-post.html
564 comments
удивительно не то - что 95% владельцев разговаривают со своими питомцами....больше удивляет - как 5% оставшихся могут не разговаривать со своими любимцами...
11 October 2016 at 8:23
Нравится214а как с ними не разговаривать -они все понимают-наши рыбки-зайчики
31 July 2017 at 21:18
Нравится1ага, с моим балбесом поговори - нос откусит))) Сиаму уже 12 лет, дичает каждый год))) а носится по хате, как котяра одногодочный))) Никого нет - спокойный как удав, а коли гости - дьявол в шерсти)))
24 February 2018 at 14:03
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
