Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анатолий Вондор
понравилось
19 October 2019 at 16:54
Анатолий Вондор
понравилось
3 May 2019 at 21:04
146 comments
Смешно видеть группу, у которой на аве Путин, приводящую цитату Задорнова. Эти люди страшные лицемеры. Они же и убили Задорнова. Смотрите видео "За что Путин убил Михаила Задорнова" видеоблоггера... more
8 May 2019 at 19:03
Нравитсядля : Другого ответа от троллей, вылизывающих Путинский зад, ожидать не приходится.
9 May 2019 at 8:18
Нравится1
Анатолий Вондор
понравилось
10 November 2018 at 23:00
community-post.html
Правдивые служители и мученики (в ближней жизни).
Им - Свет и (высшая) награда!
Им - Свет и (высшая) награда!
10 November 2018 at 14:32
НравитсяСчастья, как и денег мало не бывает!Запросы растут
10 November 2018 at 18:44
Нравится
Анатолий Вондор
понравилось
5 October 2018 at 14:49
community-post.html
Такому нас в школе не учили.
6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
7:00 — прекращается выработка мелатонина;
9:00 — пик производства сексуального гормона;
10:00 — пик умственной активности;
14:30 — лучший уровень координации движений…
15:30 — время лучшей реакции;
17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;
19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;
21:00 — начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну; more…
6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
7:00 — прекращается выработка мелатонина;
9:00 — пик производства сексуального гормона;
10:00 — пик умственной активности;
14:30 — лучший уровень координации движений…
15:30 — время лучшей реакции;
17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;
19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;
21:00 — начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну; more…
4 comments
Каким сексом заниматься в 9 утра, и где, если все в это время на работе или на пути к ней?
5 October 2018 at 17:20
Нравится
Анатолий Вондор
понравилось
12 April 2018 at 13:53
264 comments
хлеб весил 1 кг. ,когда нарезали хлеб не крошился и стоил всего 16 коп. он был вкусный с хрустящей корочкой.
11 April 2018 at 21:10
Нравится183лучше то лучше,но какой стал хлеб,порезать невозможно,крошится.через день начинает пропадать
21 April 2018 at 17:31
Нравится2для : Упаковывать стали больше ,а заразы стало еще больше. в чем причина не понятно
22 April 2018 at 2:13
Нравится
Анатолий Вондор
понравилось
11 April 2018 at 21:08
community-post.html
33 comments
Были фильмы,были актеры, были режиссеры... А сегодня все только - "великие, знаменитые, звезды, супер" и т.д.......... Скромности и таланта - 0!
11 April 2018 at 23:17
Нравится33да, наши любимые уходят, что наши внуки будут смотреть? Том и Джерри да аниме
15 April 2018 at 3:58
Нравится
Анатолий Вондор
понравилось
11 April 2018 at 9:00
community-post.html
23 comments
Анатолий Вондор
понравилось
11 April 2018 at 8:50
99 comments
Анатолий Вондор
понравилось
10 April 2018 at 23:54
105 comments
Однажды в Ленинграде я шла по Невскому и нос к носу встретилась с этим великим артистом. Было это давно, в начале 70-х.
24 April 2018 at 23:12
Нравится1
Анатолий Вондор
прокомментировал
10 April 2018 at 21:02
Я был не избалован и даже не задумывался что могла бы быть иначе. Мне было удобно за ней. Все было предусмотрено. Если сидеть правильно то никакого искривления позвоночника не могло произойти. Вот и
...
more
160 comments
для : Мне эта парта нравилась. В шель откидной крышки я читала книги.
3 October 2018 at 14:35
Нравится
Анатолий Вондор
понравилось
10 April 2018 at 18:13
community-post.html
Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?
Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье 🙏
Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье 🙏
View all
Анатолий Вондор
прокомментировал
11 March 2018 at 18:01
Буду краток. Супер! Никто не забыт и ничто не забыто!
community-post.html
КОРОТКО О 3 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЯХ
1 - Жим штанги лежа
Ни одно упражнение не может сравниться с жимом штанги лежа в решении задачи наращивания мышечной массы и силы мышц груди. И хотя фокус нагрузки здесь направлен на середину груди, ее верхняя и нижняя части работают в полную силу. Но имейте в виду, такое распределение нагрузки имеет место, если вы держите штангу широким хватом. Если же хват точно по ширине плеч, то фокус нагрузки смещается в сторону верха груди.
Середина, низ, а также верх груди/Лучшее базовое упражнение для наращивания массы и силы груди
2 - Приседания со штангой more…
1 - Жим штанги лежа
Ни одно упражнение не может сравниться с жимом штанги лежа в решении задачи наращивания мышечной массы и силы мышц груди. И хотя фокус нагрузки здесь направлен на середину груди, ее верхняя и нижняя части работают в полную силу. Но имейте в виду, такое распределение нагрузки имеет место, если вы держите штангу широким хватом. Если же хват точно по ширине плеч, то фокус нагрузки смещается в сторону верха груди.
Середина, низ, а также верх груди/Лучшее базовое упражнение для наращивания массы и силы груди
2 - Приседания со штангой more…
Анатолий Вондор
понравилось
20 February 2018 at 0:54
community-post.html
РАННИЕ «ЗВОНОЧКИ» О ТОМ, ЧТО УРОВЕНЬ МАГНИЯ В ВАШЕМ ОРГАНИЗМЕ ОПУСТИЛСЯ ДО КРИТИЧЕСКИ НИЗКОГО УРОВНЯ
📌
Дефицит магния — то, с чем приходится сталкиваться очень и очень многим людям.Среднее человеческое тело, как правило, содержит примерно 30-60 грамм магния в костях, зубах, сердце, мозге и даже в крови. Каждая клетка вашего тела нуждается в этом минерале, чтобы функционировать должным образом — магний участвует в более чем 300 метаболических процессах! Думаю, вы уже понимаете, насколько важно для вашего здоровья поддерживать в вашем организме достаточный уровень магния — и вместе с тем д more…
📌
Дефицит магния — то, с чем приходится сталкиваться очень и очень многим людям.Среднее человеческое тело, как правило, содержит примерно 30-60 грамм магния в костях, зубах, сердце, мозге и даже в крови. Каждая клетка вашего тела нуждается в этом минерале, чтобы функционировать должным образом — магний участвует в более чем 300 метаболических процессах! Думаю, вы уже понимаете, насколько важно для вашего здоровья поддерживать в вашем организме достаточный уровень магния — и вместе с тем д more…
28 comments
Анатолий Вондор
понравилось
28 January 2018 at 21:20
240 comments
для : эй ты дебил....только рождённые в СССР нормальные люди,а вы малолетние дебилы,которые страну готовы продать за пару ЕВРО....поколение идиотов и дебилов....головой об стенку ёбнись,может мозгов... more
29 January 2018 at 3:37
Нравится101а ты предлагаешь ВСЕМ уехать за границу и оставить времено обедневшую родину мать умирать ТОЛЬКО потому что она НЕ ворует как КРОВАВЫЙ запад?
12 March 2018 at 19:18
НравитсяОТКАЖИ самопровозглашёным штатам америки в использовании ЧУЖИХ ЦИФР БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
12 March 2018 at 19:19
Нравится
Анатолий Вондор
понравилось
28 January 2018 at 21:19
community-post.html
Люблю рассветы и закаты
За их таинственную суть,
Что ежедневно позволяют
За грань возможного взглянуть.
Ежесекундно всё меняя,
Картины, краски и пейзаж,
Нас постоянно вдохновляет
Солнцем устроенный мираж.
Мне нравится встречать рассветы
И провожать на ночь зарю,
Мне нравится, глядя на солнце,
Сказать, что всех я вас люблю...!!!
За их таинственную суть,
Что ежедневно позволяют
За грань возможного взглянуть.
Ежесекундно всё меняя,
Картины, краски и пейзаж,
Нас постоянно вдохновляет
Солнцем устроенный мираж.
Мне нравится встречать рассветы
И провожать на ночь зарю,
Мне нравится, глядя на солнце,
Сказать, что всех я вас люблю...!!!
42 comments
МЫ ПОСЛЕДНЕЕ ПОКОЛЕНИЕ КТО ВИДИТ И ПОНИМАЕТ ВСЮ ЭТУ КРАСОТУ
1 February 2018 at 23:56
Нравится
Анатолий Вондор
subscribed to 3 groups
28 January 2018 at 17:29
community-join.html
Анатолий Вондор
понравилось
28 January 2018 at 17:07
Анатолий Вондор
понравилось
28 January 2018 at 17:06
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Не заманит шляться босиком.