Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Вера Шамсеева (Титова)

was last seen 24 December at 19:35

68 лет / Магнитогорск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

26 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Вера Шамсеева (Титова) создала плейлист

26 November 2023 at 19:53

audio-playlist.html

снег Play playlist

3:45

[ - ][ md5 ][ М ][X]Снег летит (minus)Ислам и Зулфіяuploaded:@#СЕРГЕЙ@# **** - id156511188

Play playlist

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Вера Шамсеева (Титова) понравилось

20 October 2015 at 17:56

Илья Чукля added a video

16 December 2010 at 21:44

video-add.html

1:59 146 227 VIP Цыгане Днепропетровска VIP1 Save to my page

Нравится1726Нравится1726 людям

Комментировать 297

297 comments

Леонид Петров

Ролик от известного писателя-шекспироведа Меняйлова Алексея Александровича.

13 January 2021 at 21:30

Нравится

МИХАИЛ СТАРОДУБЦЕВ

класс молодец..

11 March 2022 at 11:48

Нравится

Вера Шамсеева (Титова) subscribed to 4 groups

6 September 2015 at 12:47

community-join.html

Здоровье

1 538 779 участников

Челябинск

101 270 участников

ЗОЖ

2 008 983 участника

View all

Вера Шамсеева (Титова) понравилось

8 March 2015 at 19:12

Workout | Будь в форме

4 March 2015 at 22:30

community-post.html

Советы диетолога

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут....

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать

Вера Шамсеева (Титова) понравилось

23 February 2015 at 13:08

Workout | Будь в форме

16 December 2014 at 9:30

community-post.html

10 причин завтракать по утрам.

1. Для мозга.
Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации.

2. Для иммунитета.
Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.

3. Для безопасности.
По статистике, люди, регулярно завтракающие, реже попадают в автомобильные аварии.

4. Для продуктивности....

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать

Вера Шамсеева (Титова) added a video

23 February 2015 at 12:49

video-add.html

6:56 2 Slavik Kryklyvvy & Elena Khorova - Rumba Save to my page

Нравится Комментировать 0

Вера Шамсеева (Титова) понравилось

23 February 2015 at 12:31

Workout | Будь в форме

23 February 2015 at 9:00

community-post.html

Почему ноги худеют трудней всего?

Природа так сформировала тело женщины, что жир откладывается на бедрах, попе и животе, но больше всего на бедрах, порой жир откладывается даже в области колен и щиколоток. Это объясняется детородной функцией. Порой, постоянное употребление кофе, алкоголя и прочих вредностей сильно перегружает работу внутренних органов. Которые должны бороться и справляться с полученной едой. Для того чтобы уменьшить риск опасности, организм руководствуясь инстинктом самосохранения отсылает все, что не мог переработаться в жировое депо, находящееся в проблемных зонах. Низ худе...