Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Полянская
понравилось
24 April 2019 at 10:10
community-post.html
3 comments
светлана шибанова
Возможно, заблуждение.
24 April 2019 at 21:31
НравитсяАнастасия Иванова
Всякие случаи в жизни бывают
25 April 2019 at 7:58
Нравится
Валентина Полянская
понравилось
24 April 2019 at 10:09
community-post.html
КАК УБРАТЬ СКЛАДКИ НА ЖИВОТЕ. 8 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ БЕЗ ДИЕТ
- Раздели весь свой рацион разделить на 4-5 приемов пищи с равными промежутками времени в 3-4 часа.
- Пей большое количество воды, до 4-5 стаканов в день. Из напитков предпочтительнее зеленый чай без сахара.
- В каждый прием пищи включай салаты из свежих овощей.
- Устраивай себе фруктовые перекусы: апельсины, бананы, грейпфруты, лимоны.
- Ограничь употребление соли, рафинированного сахара, мучных изделий.
- Забудь про фаст-фуды, откажитесь от продуктов быстрого приготовления. more…
- Раздели весь свой рацион разделить на 4-5 приемов пищи с равными промежутками времени в 3-4 часа.
- Пей большое количество воды, до 4-5 стаканов в день. Из напитков предпочтительнее зеленый чай без сахара.
- В каждый прием пищи включай салаты из свежих овощей.
- Устраивай себе фруктовые перекусы: апельсины, бананы, грейпфруты, лимоны.
- Ограничь употребление соли, рафинированного сахара, мучных изделий.
- Забудь про фаст-фуды, откажитесь от продуктов быстрого приготовления. more…
Валентина Полянская
понравилось
24 April 2019 at 9:58
community-post.html
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.
На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.
Понадобится:
0,5 шт свежего желтка,
2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым)
1 ч. ложка морской пищевой соли
2 ч. ложки отвара ромашки (1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.)
0.5 ч. ложки настоящего меда
2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке) more…
На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.
Понадобится:
0,5 шт свежего желтка,
2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым)
1 ч. ложка морской пищевой соли
2 ч. ложки отвара ромашки (1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.)
0.5 ч. ложки настоящего меда
2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке) more…
Валентина Полянская
прокомментировала
24 April 2019 at 9:50
у меня "Шарп" 86 г тоже отлично работает ежедневно слушаю музыку .
community-post.html
11 comments
Валентина Полянская
понравилось
24 April 2019 at 9:31
community-post.html
😉 ШЕСТИДНЕВНАЯ ДИЕТА ШВЕДСКОГО ДИЕТОЛОГА АННЫ ЮХАНСОН 😉
❤ Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Итак, меню диеты «6 лепестков»
1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.
3 день - куриная монодиета more…
❤ Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Итак, меню диеты «6 лепестков»
1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.
3 день - куриная монодиета more…
Валентина Полянская
понравилось
24 April 2019 at 9:24
community-post.html
ШЕСТИДНЕВНАЯ ДИЕТА
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива more…
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива more…
Валентина Полянская
понравилось
24 April 2019 at 9:23
community-post.html
❤ МИНУС 7 КГ ВСЕГО ЗА НЕДЕЛЮ ❤
Диета подразумевает некоторую форму голодания, поэтому требует силы воли. Завтрак каждый день одинаковый: чай или кофе без сахара с нежирным сыром и 2 печенья.
😉 Понедельник
Обед: 2 апельсина или яблока, стакан кефира или простокваши
Ужин: 1 вареное яйцо, 2 огурца, 125 граммов творога
😉 Вторник
Обед: кусок отварной курицы, 2 огурца
Ужин: 2 стакана молока, 125 граммов творога
😉 Среда
Обед: 1 яблоко или апельсин и 100 граммов сыра
Ужин: 2 вареных яйца, 200 граммов листового салата
😉 Четверг
Обед: кусок отварной курицы, 2 огурца more…
Диета подразумевает некоторую форму голодания, поэтому требует силы воли. Завтрак каждый день одинаковый: чай или кофе без сахара с нежирным сыром и 2 печенья.
😉 Понедельник
Обед: 2 апельсина или яблока, стакан кефира или простокваши
Ужин: 1 вареное яйцо, 2 огурца, 125 граммов творога
😉 Вторник
Обед: кусок отварной курицы, 2 огурца
Ужин: 2 стакана молока, 125 граммов творога
😉 Среда
Обед: 1 яблоко или апельсин и 100 граммов сыра
Ужин: 2 вареных яйца, 200 граммов листового салата
😉 Четверг
Обед: кусок отварной курицы, 2 огурца more…
Валентина Полянская
понравилось
24 April 2019 at 9:09
12 comments
Валентина Полянская
понравилось
24 April 2019 at 9:09
community-post.html
Валентина Полянская
subscribed to 12 groups
24 April 2019 at 9:08
community-join.html
Валентина Полянская
понравилось
5 December 2016 at 11:42
community-post.html
Смешная птичка
1:1321 780Смешная птичкаSave to my page
41 comments
Наш календарь равнялся на птиц : январь-синица, февраль-снегирь, жаворонок-март, кукушка-апрель, ласточка-май, горлица-июнь, июль-удод, август-соловей, сентябрь-дрозд, октябрь-скворец, ворон-ноябрь... more
16 December 2016 at 18:54
Нравится2
Валентина Полянская
понравилось
5 December 2016 at 11:38
community-post.html
КАКОЙ МЕД И ПРИ КАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОМОГАЕТ.
Акациевый.
Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
Горчичный.
Заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное средство.
Гречишный.
Содержит много железа и белка: очищает сосуды, способствует регенерации поврежденных тканей, повышает уровень гемоглобина. Рекомендуется беременным женщинам и людям, страдающим хроническими гастритами с повышенной кислотностью.
Каштановый.
Помогает при желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, укрепляет сосуды и иммунитет.
more…
Акациевый.
Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
Горчичный.
Заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное средство.
Гречишный.
Содержит много железа и белка: очищает сосуды, способствует регенерации поврежденных тканей, повышает уровень гемоглобина. Рекомендуется беременным женщинам и людям, страдающим хроническими гастритами с повышенной кислотностью.
Каштановый.
Помогает при желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, укрепляет сосуды и иммунитет.
more…
60 comments
для : Зато сосна даёт пергу и немало . Воск пчёлы вырабатывают сами сосна воск недаёт .
19 December 2016 at 17:49
Нравится
Валентина Полянская
added 19 videos
9 January 2016 at 22:29
video-add.html
3:43
163
Фантазёр (Ярослав Евдокимов)
Save to my page
3:43
367
Фантазёр (Ярослав Евдокимов)
3:45
2
Я. Евдокимов "Белые лилии"
Валентина Полянская
понравилось
28 December 2015 at 19:49
Валентина Полянская
added 6 videos
28 December 2015 at 19:36
video-add.html
4:30
Маша Распутина и Филипп Киркоров- Свадебные цветы
Save to my page
3:00
Маша Распутина и Филипп Киркоров- Прощай
4:32
Маша Распутина-Я родилась в Сибири
Валентина Полянская
понравилось
22 November 2015 at 19:17
status.html
Прежде, чем найдешь свою царевну, перецелуешь немало жаб.
Валентина Полянская
installed a game
22 November 2015 at 6:40
app-install.html
ДОМ-2.Найди свою любовь
Играть
ДОМ-2. Найди свою любовь – увлекательная игра для общения и поиска своей любви! Знакомьтесь, целуйтесь, дарите подарки, становитесь топовыми игроками и улучшайте отношения с теми, кто вам действительно понравился!
99 178
Валентина Полянская
понравилось
13 November 2015 at 19:15
Валентина Полянская
понравилось
11 November 2015 at 19:11
24 comments
Валентина Полянская
понравилось
11 November 2015 at 19:09
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.