Алёна С.
was last seen 30 July at 21:28
40 лет
/
Ростов-на-Дону, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алёна С.
subscribed to the group
15 June at 13:45
community-join.html
Алёна С.
понравилось
16 March 2016 at 21:00
community-post.html
Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса
на 100 г 56.94 ккал Б/Ж/У 6.36/0.53/7.01
Вам понадобится:
250 г пекинской капусты
200 г куриного филе ( 1 шт)
250 г консервированных ананасов
80-100 г зелёного лука
80-100 г натурального йогурта
отвариваем куриное филе, режем не очень мелкими кусочками
нарезаем перья зелёного лука, который так кстати растет на подоконнике))
тонко шинкуем пекинскую капусту
смешиваем, капусту, куриное филе, лук, и ананас ( брала кусочками) и заправляем йогуртом. Солить не надо.
Приятного аппетита!
на 100 г 56.94 ккал Б/Ж/У 6.36/0.53/7.01
Вам понадобится:
250 г пекинской капусты
200 г куриного филе ( 1 шт)
250 г консервированных ананасов
80-100 г зелёного лука
80-100 г натурального йогурта
отвариваем куриное филе, режем не очень мелкими кусочками
нарезаем перья зелёного лука, который так кстати растет на подоконнике))
тонко шинкуем пекинскую капусту
смешиваем, капусту, куриное филе, лук, и ананас ( брала кусочками) и заправляем йогуртом. Солить не надо.
Приятного аппетита!
Алёна С.
понравилось
16 March 2016 at 21:00
community-post.html
Алёна С.
понравилось
16 March 2016 at 21:00
community-post.html
4 comments
О, Соня, как себе представляю Тебя в объятьях не сомной, Готов схатить кинжал и саблю Истанавлюся,как шальной. Когда же я воображаю Тебя в объятиях меня, Я пистолеты разряжаю, И сабля тоже не... more
17 March 2016 at 6:09
Нравится
Алёна С.
понравилось
16 March 2016 at 21:00
community-post.html
22 comments
для : Чтоб салаты полюбить,
Голодным сильно нужно быть!!
... more
Голодным сильно нужно быть!!
... more
17 March 2016 at 18:44
Нравится1для : В общем хватит препираться ,
Ешь салат , иль будем драться ?!
... more
Ешь салат , иль будем драться ?!
... more
17 March 2016 at 18:50
Нравится1
Алёна С.
понравилось
16 March 2016 at 20:59
community-post.html
Алёна С.
понравилось
16 March 2016 at 20:59
community-post.html
Нереально вкусно!и всего 86 ккал
Нежный кальмар в сметанном соусе
Ингредиенты:
2-4 тушки кальмара
2 ст.л. сметаны
1 ст.л. муки
1-2 ст.л. сливочного масла.
Соль и черный перец
Немного кипятка в чайнике.. )
Приготовление:
Кальмаров разморозить, очистить от внутренностей. Положить в кипящую подсоленную воду буквально минуты на 2-3, - до тех пор, пока они не побелеют и шкурка не свернется! Вытащить из воды, дать немного остыть. Счистить ножом оставшуюся свернувшуюся шкурку. Нарезать тушки тонкими полосками. more…
Нежный кальмар в сметанном соусе
Ингредиенты:
2-4 тушки кальмара
2 ст.л. сметаны
1 ст.л. муки
1-2 ст.л. сливочного масла.
Соль и черный перец
Немного кипятка в чайнике.. )
Приготовление:
Кальмаров разморозить, очистить от внутренностей. Положить в кипящую подсоленную воду буквально минуты на 2-3, - до тех пор, пока они не побелеют и шкурка не свернется! Вытащить из воды, дать немного остыть. Счистить ножом оставшуюся свернувшуюся шкурку. Нарезать тушки тонкими полосками. more…
Алёна С.
понравилось
16 March 2016 at 20:59
Алёна С.
subscribed to 19 groups
1 April 2015 at 20:19
community-join.html
Алёна С.
понравилось
6 December 2013 at 14:29
5 comments
Алёна С.
понравилось
6 December 2013 at 14:29
Алёна С.
понравилось
6 December 2013 at 14:29
23 comments
Алёна С.
понравилось
6 December 2013 at 14:28
35 comments
Алёна С.
понравилось
8 November 2013 at 18:55
8 comments
Алёна С.
понравилось
8 November 2013 at 18:55
community-post.html
8 comments
Алёна С.
понравилось
8 November 2013 at 18:54
10 comments
Ох как правильно!!!!!Слишком быстро забываем себя детьми!
15 November 2013 at 13:06
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� � ���������
от
Серегин
Сергей
������������� ������
от
Серегин
Сергей
������� �������
от
Серегин
Сергей
����� ���
от
Серегин
Сергей
Other people named Алёна С. in My World
