Яльчикский Хлебозавод
was last seen 8 February at 12:42
56 лет
я сижу одновременно вконтакте и в маил ру
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Яльчикский Хлебозавод
понравилось
22 January 2019 at 12:18
Яльчикский Хлебозавод
понравилось
22 January 2019 at 12:15
Яльчикский Хлебозавод
понравилось
14 January 2019 at 14:17
community-post.html
Считается, что лишь человек обладает чувством ритма. Поэтому и танцевать умеет. И даже наши близкие родственники - шимпанзе - лишены музыкального слуха. А вот у попугаев, оказывается, он есть. Подтверждением тому служит любимец видеоканала «Пушистики» ...
1:16284 726Попугай танцует под Gangnam StyleSave to my page
Яльчикский Хлебозавод
понравилось
14 January 2019 at 14:16
Яльчикский Хлебозавод
понравилось
2 August 2018 at 14:42
Яльчикский Хлебозавод
понравилось
20 April 2018 at 9:30
Яльчикский Хлебозавод
понравилось
2 November 2017 at 17:00
герман кучков
added 2 videos
12 June 2012 at 21:17
video-add.html
Яльчикский Хлебозавод
понравилось
2 November 2017 at 16:58
Яльчикский Хлебозавод
понравилось
2 November 2017 at 16:57
Яльчикский Хлебозавод
понравилось
6 April 2016 at 10:57
community-post.html
Упражнения для пресса от команды Workout. Как качать пресс. Качаем пресс дома. Упражнения для дома. Упражнения для плоского живота. Как сделать плоский живот.
4 comments
самое больше понравилось "можно выполнять не вставая с кровати"))))
2 April 2016 at 0:45
Нравится
Яльчикский Хлебозавод
понравилось
6 April 2016 at 10:51
community-post.html
Куриная запеканка с сыром и брокколи
Ингредиенты:
250г куриного филе грудки
100г брокколи
50г сыра
приправа для курицы
приправа универсальная (лук,морковь,чеснок,петрушка,укроп и.тд)
Приготовление:
Куриное филе тщательно отбить, посыпать приправой. Брокколи мелко нарезать или пюрировать в блендере, смешав с универсальной приправой.
Сыр натереть на терке или нарезать ломтиком.
Далее выкладываем слоями на противень, выстланный бумагой для запекания: куриное филе, брокколи, сыр, снова куриное филе, брокколи и сыр, куриное филе. Крайний слой хорошенько посыпать приправой. Готовить в духовке м more…
Ингредиенты:
250г куриного филе грудки
100г брокколи
50г сыра
приправа для курицы
приправа универсальная (лук,морковь,чеснок,петру
Приготовление:
Куриное филе тщательно отбить, посыпать приправой. Брокколи мелко нарезать или пюрировать в блендере, смешав с универсальной приправой.
Сыр натереть на терке или нарезать ломтиком.
Далее выкладываем слоями на противень, выстланный бумагой для запекания: куриное филе, брокколи, сыр, снова куриное филе, брокколи и сыр, куриное филе. Крайний слой хорошенько посыпать приправой. Готовить в духовке м more…
Яльчикский Хлебозавод
понравилось
6 April 2016 at 10:50
community-post.html
Очень простой творожный чизкейк
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 100 г
Яйцо — 1 шт.
Разрыхлитель — 1–2 г
Творог — 500 г
Натуральный йогурт — 350 г
Цедра лимона — 1 шт.
Сок лимона — 1 шт.
Стевия — по вкусу
Желатин — 17–18 г
Приготовление:
1. Приготовить основу: залить овсянку кипятком и оставить на 10 минут. По истечении времени добавить яйцо и разрыхлитель. Тщательно перемешать. Выпекать в разъемной форме, застеленной пергаментом, в разогретой до 200°C духовке 10–15 минут. more…
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 100 г
Яйцо — 1 шт.
Разрыхлитель — 1–2 г
Творог — 500 г
Натуральный йогурт — 350 г
Цедра лимона — 1 шт.
Сок лимона — 1 шт.
Стевия — по вкусу
Желатин — 17–18 г
Приготовление:
1. Приготовить основу: залить овсянку кипятком и оставить на 10 минут. По истечении времени добавить яйцо и разрыхлитель. Тщательно перемешать. Выпекать в разъемной форме, застеленной пергаментом, в разогретой до 200°C духовке 10–15 минут. more…
Яльчикский Хлебозавод
понравилось
6 April 2016 at 10:48
community-post.html
Творожная запеканка для фитнес-меню
🔸на 100грамм - 84.98 ккал🔸Б/Ж/У - 8.32/1.02/10.41🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 грамм
Крупа манная - 70 грамм
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм
Яйцо - 1 штука
Сода - ½ чайной ложки
Приготовление:
1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 84.98 ккал🔸Б/Ж/У - 8.32/1.02/10.41🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 грамм
Крупа манная - 70 грамм
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм
Яйцо - 1 штука
Сода - ½ чайной ложки
Приготовление:
1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.
Приятного аппетита!
3 comments
Яльчикский Хлебозавод
added a video
video-add.html
3:43
Питание до тренировки. Полезные перекусы [Workout | Будь в форме]
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.