Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

юлия пономаренко

was last seen 14 February at 16:46

36 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

юлия пономаренко понравилось

11 December 2016 at 22:46

Похудение

11 December 2016 at 17:10

community-post.html

Упражнения на все группы мышц💪🏻
Добавь себе! Пригодится😉

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

7Нравится7 людям

Нравится84Нравится84 людям Комментировать

юлия пономаренко понравилось

11 December 2016 at 22:44

Похудение

11 December 2016 at 18:40

community-post.html

Упражнения, которые избавят от живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…

Нравится472Нравится472 людям

Комментировать 13

13 comments

Valeriya Popova

Нравится, но худеть уже некуда. На самом деле внешний вид зависит от качества жизни и положительных эмоций.

20 December 2016 at 14:29

Нравится1

любовь калачева

А ещё внешний вид зависит от правильного питания.

20 January 2017 at 17:47

Нравится1

юлия пономаренко changed their profile photo

23 August 2016 at 14:21

anketa-avatar.html

юлия пономаренко subscribed to 22 groups

23 August 2016 at 14:19

community-join.html

Grazia

485 399 участников

50 оттенков серого

217 313 участников

Похудение

1 384 155 участников

View all

юлия пономаренко set profile photo

23 June 2016 at 15:13

anketa-avatar.html

юлия пономаренко installed a game

1 February 2016 at 20:36

app-install.html

World Poker Club - Покер

World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!

6 768 851

Играть

юлия пономаренко subscribed to 2 groups

25 September 2014 at 9:40

community-join.html

Психология отношений

526 669 участников

Любящие мамы

270 896 участников