Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юрий Коваль
понравилось
23 November 2019 at 19:26
585 comments
Святослав Игоревич
Выставивший этот пост поздно родился или уже умер. Во все времена страны стоят на плечах создающих рабочие места и да простят меня работяги, они реально винтики, обслуга, но не неудачники.
21 November 2019 at 14:11
Нравится39You and others like this38 людямКОЗЕРОГ БЫК
для Юрий Сергеевич Крупнов: Вы не хотите со мной разговаривать, но я Вам всё равно скажу - США как Плюшкины много лет всякой всячины насобирали, поездив по всему Миру - у них энцикловедия в 2 раза больше чем советская, поэтому... more
17 September 2020 at 20:40
НравитсяКОЗЕРОГ БЫК
для Юрий Сергеевич Крупнов: а то получится как у нас - вывели и теперь сидят безработные у компьютеров
17 September 2020 at 20:44
Нравится
Юрий Коваль
понравилось
18 August 2019 at 7:42
51 comments
Юрий Коваль
понравилось
4 March 2019 at 22:58
community-post.html
? Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело?
Сохраните на стену, чтобы не потерять? ?
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День: more…
Сохраните на стену, чтобы не потерять? ?
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День: more…
Юрий Коваль
subscribed to the group
1 February 2019 at 22:26
community-join.html
Юрий Коваль
понравилось
19 November 2016 at 20:33
3 comments
Юрий Коваль
added 2 videos
13 November 2016 at 17:19
video-add.html
6:27
2
Леонард Коэн
6:27
6
Леонард Коэн
Юрий Коваль
понравилось
24 February 2016 at 12:31
audio-playlist.html
Юрий Коваль
понравилось
11 February 2016 at 9:56
4 comments
Юрий Коваль
понравилось
11 February 2016 at 9:55
community-post.html
Юрий Коваль
понравилось
11 February 2016 at 9:48
5 comments
вот так продать все, бросить работу, купить так скажем домик на колесиках и езжай куда хочешь, наслаждайся жизнью, природой, и нечего более не нужно
11 February 2016 at 10:50
Нравится1
Юрий Коваль
понравилось
11 February 2016 at 9:42
9 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.