Откройте свой Мир!

Идеальный пресс

Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях…Уделяя всего 6–12 минут день!

1 шаг:
Садимся на край дивана, руками упираемся в диван, выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно. 20 раз.

2 шаг:
Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу. Это упражнение повторяем 20 раз.

3 шаг:...

Нравится79Нравится79 людям Комментировать 1

Тина Рыбка

7 November 2014 at 11:01

Нравится

Татьяна Кучинская понравилось

6 November 2014 at 8:58

Кинокомпания иНаЧе ✰ Природа, животные, растения и др

3 November 2014 at 19:14

community-post.html

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ФОТО И ВЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЕ.
Касатка.

Нравится1230Нравится1230 людям

Комментировать 12

12 comments

🛰️Татьяна🌐 slavyanka 🎧

для Ольга Данилова: Информация пугающая и совершенно не верная.)) Для акулы, даже Белой, касатка представляет огромную опасность. Для человека не во всех случаях этот большой вид все дельфиновых представляет опасность... more

5 November 2014 at 13:20

Нравится

🛰️Татьяна🌐 slavyanka 🎧

для Ольга Данилова: То что это самый сильный и серьезный хищник, я не отрицаю. Достаточно посмотреть вот этот фильм ...

5 November 2014 at 13:26

Нравится

Татьяна Кучинская понравилось

6 November 2014 at 8:58

Кинокомпания иНаЧе ✰ Природа, животные, растения и др

3 November 2014 at 19:01

community-post.html

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ФОТО И ВЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЕ.

Нравится1647Нравится1647 людям

Комментировать 17

17 comments

Leon Lesnjak

Какой красивый))) Хочу!!!!!

5 November 2014 at 0:38

Нравится

любовь сергеева

запутался бедненький!!!

6 November 2014 at 20:02

Нравится

Татьяна Кучинская received a gift from Александра Никитинская

29 January 2014 at 23:52

gift-open.html

Подарить тоже

Татьяна Кучинская received a gift from Володя Мысан

25 December 2013 at 9:30

gift-open.html

Подарить тоже

Татьяна Кучинская sent a gift to ¤°•°¤ E.G.O.R ¤ °•°¤

24 December 2013 at 22:04

gift-send.html

Подарить тоже

Татьяна Кучинская installed 2 games

29 May 2013 at 18:35

app-install.html

Волшебный лес

Это новая лесная ферма, где вам предстоит стать расторопной нянькой, ухаживая за шустрыми обитателями волшебного леса и борьбой со зловредами.

79 768

Играть

Папины дочки

Помогите героям телесериала «Папины дочки»! В семье Васнецовых не бывает спокойных дней, а значит, и никто не скучает. Пуговка спешит на утренник, а Женя собирается посмотреть футбол по телевизору, Маша и Даша заняты своими обычными делами, а Галина Сергеевна пытается подготовить Полежайкина к контрольной.

542 183

Играть