Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Жанна Широкова
понравилось
16 September 2016 at 19:54
community-post.html
16 действенных способов сжигать жир быстрее:
1. Поднимайте более тяжелые веса
Наверное, вы слышали, что для того, чтобы похудеть, надо делать больше повторений с меньшими весами. Погодите, вы что, считаете, что 20 повторов с пятикилограммовой гантелькой лучше, чем 10 повторов с десятикилограммовой? В этом нет никакого смысла. Чем больше у вас мышечной массы, тем больше энергии она требует. Легкие веса – не выход.
more…
1. Поднимайте более тяжелые веса
Наверное, вы слышали, что для того, чтобы похудеть, надо делать больше повторений с меньшими весами. Погодите, вы что, считаете, что 20 повторов с пятикилограммовой гантелькой лучше, чем 10 повторов с десятикилограммовой? В этом нет никакого смысла. Чем больше у вас мышечной массы, тем больше энергии она требует. Легкие веса – не выход.
more…
7 comments
Вы куда верхние кубики нарисовали? Патологоанатомы!
19 September 2016 at 7:28
Нравится1
Жанна Широкова
subscribed to 3 groups
16 September 2016 at 19:36
community-join.html
Жанна Широкова
installed a game
27 April 2013 at 22:09
app-install.html
Загадки Атлантиды!
Играть
Увлекательная игра, где вам предстоит пройти разнообразные уровни и помочь главному персонажу обойти стороной все опасности и достичь своей цели!
423 671
Жанна Широкова
installed a game
21 December 2012 at 19:32
app-install.html
Монтируйте из своих фотографий прекрасную коллекцию презентаций с музыкальным сопровождением.
276 322
gift-open.html
Жанна Широкова
installed a game
22 June 2012 at 16:53
app-install.html
Мир сердец - Дарите сердечки друзьям на в гостевую, получайте сердечки в ответ.
Любовь,солнце,улыбка,смех.позитиф
115 137
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������� �����
от
Ольга
Герасимова(Задорожная)
������� �����
от
Наталия
Середкина
�� ������!
от
светлана
колесникова
Other people named Жанна Широкова in My World
