Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

зафар абдурахмонов

was last seen 13 February at 15:41

39 лет / Самарканд, Узбекистан

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

зафар абдурахмонов понравилось

2 November 2019 at 4:43

Мир added a video

1 November 2019 at 11:37

video-add.html

1:20 3 402 Эпическая лава на Гавайских вулканах Save to my page

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 0

зафар абдурахмонов subscribed to the group

7 December 2016 at 15:29

community-join.html

WOT

581 участник

зафар абдурахмонов понравилось

21 November 2016 at 17:35

Автомобили

17 November 2016 at 21:01

community-post.html

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 2

Максим *******

18 November 2016 at 17:41

Нравится

Альберт Закиров

задолбали уже со своим меняйловым спамить надоело даунов

19 November 2016 at 17:37

Нравится

зафар абдурахмонов понравилось

21 November 2016 at 17:35

9o/6o/9o | Твой личный тренер

18 November 2016 at 0:52

community-post.html

БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПА ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ
О да, ты можешь этого добиться, если будешь заниматься!

- Плие
Время 0:00 – 1:00 минута

Поставьте ноги чуть шире плеч, руки в стороны.
Сожмите ягодицы и сделайте присед так, чтобы колени не выходили за линию пальцев ног.
Одновременно поставьте руки перед собой.
Оставайтесь в таком положении 2 секунды, затем вернитесь в исходное положение.
Сделайте 20 повторений, передохните полминуты.

- Выпад
Время 1:00 – 2:00 минуты

Поставьте ноги на ширине плеч, носки смотрят вперед.
Присядьте так, чтобы колени согнулись под углом 90 градусов. more…

Нравится457Нравится457 людям

Комментировать 57

57 comments

Анна Панова

Вот вариант полегче.

23 November 2016 at 2:55

Нравится4You and others like this3 людям

Татьяна Викулина

только к этим 5-ти минутам надо годами идти

25 November 2016 at 7:03

Нравится

зафар абдурахмонов subscribed to the group

21 March 2016 at 2:07

community-join.html

Armored Warfare: Проект Армата

9 958 участников

зафар абдурахмонов понравилось

7 April 2015 at 7:46

Мир added a video

2 April 2015 at 17:05

video-add.html

3:29 130 398 Блондинка красиво поет! Save to my page

Нравится816Нравится816 людям

Комментировать 0

зафар абдурахмонов понравилось

31 January 2015 at 11:22

Мир

30 January 2015 at 11:31

community-post.html

Романтика живет здесь.

Что может быть лучше отдыха вместе с дорогим сердцу человеком? Представляем вам 15 самых подходящих мест для тех, кому хочется забыть о суете и просто побыть вдвоем. И помните, какой бы маршрут вы ни выбрали, самое главное для удачного романтического путешествия у вас уже есть — ваши искренние нежные чувства. С таким багажом можно отправляться в любой уголок планеты и провести там лучший отпуск в своей жизни.

Отель Dedon Island Resort, Филиппины...