Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сергей Овчинников

was last seen 25 July at 06:13

47 лет / Тула, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Сергей Овчинников installed a game

14 January 2022 at 8:15

app-install.html

Целуй и Знакомься

Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства! Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!

2 395 628

Играть

Сергей Овчинников прокомментировал

2 November 2017 at 16:27

Всё правильно!

Со спортом по жизни!

2 November 2017 at 16:14

community-post.html

10 СОВЕТОВ КАК ИЗВЛЕЧЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ОТ РАБОТЫ НА МЕШКЕ

1. Бить, а не толкать

Хороший удар можно определить по звуку, он хлесткий, громкий и "сухой". Глухой звук удара говорит о том, что ударяющая конечность слишком долго соприкасается с мешком, и часть ударной и звуковой волны поглащается самой конечностью.

На деле это выглядит так, как будто боксер бьет и намеренно не успевает возвращать руки. Такой удар превращается в толчок.

Толкать мешок это медленно и неэкономично, руки быстро устанут.
more…

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 2

Сергей Овчинников

Всё правильно!

2 November 2017 at 16:27

Нравится

SJ Lz.

серии тренируем после ГОДИЧНОЙ отдельной отработки каждого из трех классических боксерских ударов - прямой-хук-апперкот. Иначе забьете себе на подкорку ошибки. Хлесткость удара тренируется отдельно... more

2 November 2017 at 19:19

Нравится

Сергей Овчинников прокомментировал

2 November 2017 at 13:57

Прикольно.

Машины

2 November 2017 at 13:48

community-post.html

Нравится27Нравится27 людям Комментировать 1

Сергей Овчинников

Прикольно.

2 November 2017 at 13:57

Нравится

Сергей Овчинников прокомментировал

2 November 2017 at 13:55

Пиздёш.А правильно будет денежки,а не денюшки.

Вокруг света - туризм и путешествия

2 November 2017 at 13:15

community-post.html

Сидишь без денег?
Я за день выиграла 153 628 рублей
...

Внесла депозит, получила на счет в 2 раза больше! Начала играть, и в первый день попала в ТОП5 с выигрышем 153 628р! От Вулкана я такого не ожидала)) На карту денюжки пришли в течение 10 минут

Регистрируй в 1 клик и выигрывай!
...