Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
klara klara
subscribed to 2 groups
28 July 2022 at 8:23
community-join.html
klara klara
added a video
video-add.html
3:01
2
Обалденная Песня!!! Давай Простим Друг Друга - Алексей Зардинов и Наталья Варлей
Save to my page
klara klara
понравилось
29 October 2017 at 21:15
ОLюshа***ОLюshка .......
added a video
video-add.html
5 comments
klara klara
понравилось
29 October 2017 at 21:15
13 comments
klara klara
понравилось
29 October 2017 at 21:12
klara klara
понравилось
29 October 2017 at 21:11
30 comments
Я забыла дорогу в аптеку, на сэкономленные деньги от аптеки стала лучше питаться и жизнь заиграла новыми красками. Захотелось жить. Думаю, что в аптеки мы ходим не за здоровьем, а за болезнью.
29 October 2017 at 16:58
Нравится28для : Водоросли вообще то в морях растут. А если поинтересуетесь в каких, я могу рассказать. А так же чем морская капуста аптечная и магазинная отличается от этого геля. Интересно?
2 November 2017 at 18:58
НравитсяА на счёт земли, да я с Вами полностью согласна. Оскудели и загрязнились наши земли. И сколько бы мы не возлагали на них надежд в ожидании вырасщеных витаминов - не получим. Самообман.
2 November 2017 at 19:01
Нравится
klara klara
понравилось
13 October 2017 at 20:34
community-post.html
ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
3 comments
Я бы забил бы ей свою планку и поправил бы девушке осанку!
4 October 2017 at 9:54
Нравится
klara klara
subscribed to the group
24 August 2017 at 23:54
community-join.html
klara klara
понравилось
24 August 2017 at 23:51
status.html
Кто-то зажигает свечи , кто-то фонари , кто-то звёзды . . . А кто-то зажигает глаза других людей счастьем . . . Пусть у каждого из вас рядом будет человек , который зажжёт вас счастьем !
53 comments
klara klara
понравилось
3 February 2017 at 22:56
status.html
Не нужно быть важным. Важно быть нужным...
29 comments
klara klara
понравилось
3 February 2017 at 22:56
community-post.html
Дряблые мышцы рук? 6 эффективных упражнений для каждой девушки
Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.
Упражнение 2
Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и д more…
Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.
Упражнение 2
Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и д more…
13 comments
... -реальный зароботок без вложений, кредитов.Работай и зарабатывай с удовольствием.
7 February 2017 at 12:11
Нравится
klara klara
subscribed to the group
3 February 2017 at 22:54
community-join.html
klara klara
понравилось
24 January 2017 at 23:00
community-post.html
ПЕЙТЕ ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ЧТОБЫ УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ
🍋Имбирный чай обладает рядом замечательных свойств: ускоряет обменные процессы, способствует улучшению пищеварения и кровообращения, наполняет организм необходимыми витаминами, микроэлементами и аминокислотами.
🍋Рецепт чая:
Измельчить 20 г имбиря, залить 1,5 литрами кипятка, добавить немного лимонного сока и чайную ложку меда. По желанию в эту смесь можно добавить щепотку перца.
🍋При похудении имбирный чай заливают в термос. В течение дня нужно выпить не менее 1,5 литров этого напитка по следующей схеме: more…
🍋Имбирный чай обладает рядом замечательных свойств: ускоряет обменные процессы, способствует улучшению пищеварения и кровообращения, наполняет организм необходимыми витаминами, микроэлементами и аминокислотами.
🍋Рецепт чая:
Измельчить 20 г имбиря, залить 1,5 литрами кипятка, добавить немного лимонного сока и чайную ложку меда. По желанию в эту смесь можно добавить щепотку перца.
🍋При похудении имбирный чай заливают в термос. В течение дня нужно выпить не менее 1,5 литров этого напитка по следующей схеме: more…
11 comments
для : Пейте воду,утром 300 гр, через час ещё ,перед обедом стакан, а вот после 2часа не пейте ,последний приём воды после 20-00. Всего 2.5-3 литра в день
24 January 2017 at 14:53
Нравится1user-post.html
klara я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.