Зоя Муравко

Зоя Муравко subscribed to the group

8 April 2017 at 11:03

community-join.html

То,что нельзя произнести,проще написать...♥

45 358 участников

Зоя Муравко subscribed to the group

12 February 2017 at 20:26

community-join.html

ВСЕ ДЛЯ ДУШИ!

217 334 участника

Зоя Муравко subscribed to the channel

2 January 2017 at 14:28

channel-join.html

Сад для души. Садоводство. Огородничество.

4 910 участников

Зоя Муравко понравилось

3 December 2016 at 18:49

Салон Красоты

3 December 2016 at 13:10

community-post.html

8 правил красоты от Софи Лорен.

- Итальянская звезда ложится спать в 21.00.

- Температура в ее спальне не превышает+21 С.

- Встает в 6 утра, чтобы «почувствовать, как пробуждается мир», и 10 минут делает гимнастику с гантелями при открытом в любую погоду окне. После — контрастный душ. Это помогает поддерживать тонус и сохранить- форму бюста.

Кстати, разгладить морщины на лице и придать упругости коже лица поможет фейс-билдигн — комплекс упражнений для лица. Это достаточно простое, но эффективное решение.

- Софи не курит. more…

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать 1

Людмила Колотова

ну где же фото современное,думала ,что её давно нет

5 December 2016 at 18:33

Нравится

Зоя Муравко понравилось

3 December 2016 at 18:48

Знаете ли Вы?

2 December 2016 at 20:15

community-post.html

Нравится96Нравится96 людям

Комментировать 3

3 comments

Зинаида Лопанова

2 December 2016 at 20:25

Нравится

Ж К

Панты... . Красавец... .

2 December 2016 at 21:30

Нравится

Зоя Муравко subscribed to the group

27 November 2016 at 20:38

community-join.html

Здоровье

1 508 574 участника

Зоя Муравко понравилось

21 July 2016 at 15:50

Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом

13 July 2016 at 7:00

community-post.html

Мороженое за 2 минуты 🍨

Вот так знание физики поможет сделать быстрый и обалденно вкусный десерт для лета!

Ингредиенты:

Сгущенное молоко — 200 мл
Молоко — 200 мл
Лед — 1 ½ кг
Соль — 150 г

Приготовление:

1. Вам понадобятся два прозрачных пакета с застежкой разного размера. В меньший вылейте сгущенное молоко.
2. Добавьте молоко и закройте пакет.
3. В больший по размеру пакет всыпьте лед и соль. Под воздействием соли лед тает, но при этом его температура опускается. Происходит резкий перепад температуры. more…

Нравится262Нравится262 людям

Комментировать 6

6 comments

Сергей С

для : И по вашему это так? Ваша дочь все делала неправильно - потому у нее и получилось. ))) В рецепте даже морозилки нет.

13 July 2016 at 17:56

Нравится1

Наталья Абузова

за малым дело - за 1.5 кг льда)))

14 July 2016 at 6:45

Нравится

Зоя Муравко понравилось

15 March 2016 at 15:38

Салон Красоты

8 March 2016 at 23:10

community-post.html

Волшебная маска - попробуйте обязательно!

Эта маска для кожи лица применяется массажистками в Таиланде. Маска действительно волшебная, выручит если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!

Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.

Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода. more…

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 1

Ирина Латушкина

класс

8 March 2016 at 23:44

Нравится

Зоя Муравко понравилось

3 March 2016 at 20:48

Здоровое тело

3 March 2016 at 9:27

community-post.html

22 лучших упражнения для идеальных ягодиц
Есть масса ненужных упражнений для ягодиц которые можно найти в сети. Бесконечные статьи об упражнениях лишь сбивают столку, а нужно знать всего лишь 20 упражнений, которые сделают ваши ягодицы идеальными!
Даже если вы выберите 5, которые понравились лично вам - результат не заставит себя ждать.
➜ 1. Выпады ногой вперед
Выпады ногой вперед - одно из наиболее эффективных упражнений для ваших ягодиц. Все очень просто - встаньте прямо, руки положите на бедра. Сделайте большой шаг вперед , сгибая ногу в колене под углом 90 градусов. Вернитесь в исходное п more…

1Нравится1 человеку

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать 1

ulpan ayiat

3 March 2016 at 13:02

Нравится

Зоя Муравко installed a game

20 January 2016 at 16:43

app-install.html

Балда – Игра со словами!

Балда – великолепная игра со словами! Кто из твоих друзей самый умный? Играй с друзьями в интеллектуальную игру Балда! Составляй слова, зарабатывай очки и продвигайся в рейтинге!

1 790 105

Играть

Зоя Муравко subscribed to 3 groups

14 June 2015 at 21:53

community-join.html

Здоровье

1 508 574 участника

Похудение

1 384 996 участников

ЗОЖ

1 960 162 участника

Зоя Муравко понравилось

10 June 2015 at 15:26

Салон Красоты

10 June 2015 at 15:10

community-post.html

3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)...

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать

Зоя Муравко понравилось

29 March 2015 at 19:54

Женская Философия

29 March 2015 at 17:01

community-post.html

Любите женщину всегда — она одна всему причина! Ведь без нее ты лишь МУЖИК...
и только рядом с ней - МУЖЧИНА!

© Богдан Ступка

Нравится443Нравится443 людям

Комментировать 8

8 comments

Жанатлек Калгулов

женщина в любом возрасте прекрасна

30 March 2015 at 8:42

Нравится

Светлана Шелестова

красивые слова!

6 April 2015 at 10:13

Нравится

Зоя Муравко понравилось

14 March 2015 at 18:23

Кинокомпания иНаЧе ✰ Природа, животные, растения и др

14 March 2015 at 17:26

community-post.html

Нравится1106Нравится1106 людям

Комментировать 21

21 comments

антонида ложкина

снегири,снегири аленькие грудки!

25 March 2015 at 12:42

Нравится1

Гульмира Рахымбаева

16 November 2015 at 18:31

Нравится

Зоя Муравко понравилось

12 February 2015 at 10:02

Здоровое тело

12 February 2015 at 9:48

community-post.html

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков.
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 1...