Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Аванова
понравилось
25 December 2020 at 13:51
3 comments
ольга мотычко
25 December 2020 at 15:27
Нравится2You and others like this1 человекуДанди по прозвищ Бисакодил
Мь баляха мать прямси цербер таврос ахьраняюсщий пакой люцыфера
25 December 2020 at 23:00
Нравится
Светлана Аванова
понравилось
20 November 2020 at 17:13
community-post.html
9 comments
для кастрюля не нужна..можно купить пену в баллончике для чистки духовок хорошую (производство Германия, допустим), положить в пакет решётки-фильтры и хорошенечко пропенить их с обеих сторон, а пакет... more
: 25 November 2020 at 3:51
Нравится1для
: Ключевое слово "ХОРОШЕЙ" = которая отлично справляется со своей задачей, и не вредит ни здоровью, ни экологии. Ищите и обрящете. Я - нашла 25 November 2020 at 9:52
Нравится
Светлана Аванова
понравилось
11 October 2019 at 8:28
community-post.html
Чахохбили
Ингредиенты:
Курица весом 1,5-2 кг — 1 шт.
Спелые помидоры — 4-6 шт.
Лук репчатый — 4-5 шт.
Укроп — 1 пучок
Петрушка — 1 пучок
Базилик фиолетовый — 1 пучок
Чеснок — 5-6 зубчиков
Перец острый — 2 шт.
Уцхо-сунели — 1 щепотка
Тклапи — 1 небольшой кусочек
Топленое масло — по вкусу
Морская соль — по вкусу
Приготовление:
1. Разрежьте курицу на порционные куски. В большой глубокой сковороде или кастрюле с толстым дном разогрейте топленое масло, положите куски курицы и обжарьте на средне-сильном огне до румяной корочки со всех сторон. Прикройте крышкой, уменьшите огонь, томите до по more…
Ингредиенты:
Курица весом 1,5-2 кг — 1 шт.
Спелые помидоры — 4-6 шт.
Лук репчатый — 4-5 шт.
Укроп — 1 пучок
Петрушка — 1 пучок
Базилик фиолетовый — 1 пучок
Чеснок — 5-6 зубчиков
Перец острый — 2 шт.
Уцхо-сунели — 1 щепотка
Тклапи — 1 небольшой кусочек
Топленое масло — по вкусу
Морская соль — по вкусу
Приготовление:
1. Разрежьте курицу на порционные куски. В большой глубокой сковороде или кастрюле с толстым дном разогрейте топленое масло, положите куски курицы и обжарьте на средне-сильном огне до румяной корочки со всех сторон. Прикройте крышкой, уменьшите огонь, томите до по more…
View all
10 comments
Светлана Аванова
понравилось
11 October 2019 at 8:26
community-post.html
Тeфтeли
индeйка 700 гр
риc 50гр - обычный жасмин
тoмaтная пacта 150гр
яйцo 1 шт
Индeйку либо чepез мяcoрубку либo в блeндере пpeвращаем в фарш. Смешиваем с рисом и яйцoм. Солим перчим. Катаем небольшие шарики и обжариваем на сковороде, на антипригарной сковороде без масла. Переворачиваем шарики. Когда они немного подрумянились, добавляем в сковороду немного воды и тушим тефтели под крышкой. Когда видите что рис в них уже готов, добавляем томатную пасту, добавляем немного воды по вкусу и солим перчим соус.
Добавляем зелень и вкусный обед или ужин готов!
индeйка 700 гр
риc 50гр - обычный жасмин
тoмaтная пacта 150гр
яйцo 1 шт
Индeйку либо чepез мяcoрубку либo в блeндере пpeвращаем в фарш. Смешиваем с рисом и яйцoм. Солим перчим. Катаем небольшие шарики и обжариваем на сковороде, на антипригарной сковороде без масла. Переворачиваем шарики. Когда они немного подрумянились, добавляем в сковороду немного воды и тушим тефтели под крышкой. Когда видите что рис в них уже готов, добавляем томатную пасту, добавляем немного воды по вкусу и солим перчим соус.
Добавляем зелень и вкусный обед или ужин готов!
Светлана Аванова
понравилось
11 October 2019 at 8:23
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Βыпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.
3 День: more…
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Βыпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.
3 День: more…
Светлана Аванова
понравилось
11 October 2019 at 8:21
community-post.html
Готовим рыбку на ужин
1. Рыба "по-французски" на ужин
Ингредиенты:
Филе рыбы (например, судак) — 500 г
Помидор — 1 шт.
Натуральный йогурт — 1 ст. л.
Сыр нежирный — 75 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление:
1. Рыбу нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, оставить на 15–20 минут. Выложить в форму.
2. Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры. Смазать йогуртом. Натереть на мелкой терке сыр. Выложить последним слоем. Отправить в духовку на 30–40 минут.
2. Белая рыба с соусом и овощами
Ингредиенты:
Красный перец — 1 шт. more…
1. Рыба "по-французски" на ужин
Ингредиенты:
Филе рыбы (например, судак) — 500 г
Помидор — 1 шт.
Натуральный йогурт — 1 ст. л.
Сыр нежирный — 75 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление:
1. Рыбу нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, оставить на 15–20 минут. Выложить в форму.
2. Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры. Смазать йогуртом. Натереть на мелкой терке сыр. Выложить последним слоем. Отправить в духовку на 30–40 минут.
2. Белая рыба с соусом и овощами
Ингредиенты:
Красный перец — 1 шт. more…
7 comments
audio-playlist.html
3:02
00:00
6:08
[ - ][ md5 ][ М ][X] No Gravity (Matteo Candura Remix)SNDSTRMS feat. Jameisha Triceuploaded: - id635940144
00:00
Светлана Аванова
added a song
23 October 2017 at 1:48
audio-playlist.html
Светлана Аванова
понравилось
20 August 2017 at 1:20
Светлана Аванова
понравилось
7 August 2017 at 22:55
Светлана Аванова
понравилось
7 August 2017 at 22:51
Светлана Аванова
понравилось
4 August 2017 at 23:05
Светлана Аванова
понравилось
4 August 2017 at 23:02
Светлана Аванова
понравилось
4 August 2017 at 22:58
4 comments
Светлана Аванова
понравилось
4 August 2017 at 22:57
9 comments
Светлана Аванова
понравилось
4 August 2017 at 22:55
Светлана Аванова
понравилось
3 August 2017 at 0:20
community-post.html
Светлана Аванова
понравилось
3 August 2017 at 0:18
Светлана Аванова
понравилось
3 August 2017 at 0:18
Светлана Аванова
понравилось
2 August 2017 at 23:11
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 445
Вестник Apple
371 818
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 177
Other people named Светлана Аванова in My World