Все игры
Обсуждения
Сортировать: по обновлениям | по дате | по рейтингу Отображать записи: Полный текст | Заголовки

Как убрать живот. Несколько эффективных приемов.



Как убрать живот. Несколько эффективных приемов.

Такие упражнения не займут много времени, а в результате вы можете обеспечить плоский животик. Для упражнений используются "снаряды", которые доступны каждому.

1. Лежа на спине: в руки берем книги или маленькие гантели; руки над головой; туловище медленно перемещаем из положения лежа в положение сидя и наклоняем вперед - до тех пор, пока книги не коснутся пальцев ног; дышим свободно; повторяем три-двенадцать раз.



Далее  ]





Метки: худеем

Обида. Почему нужно прощать?



Обида. Почему нужно прощать?

«Запомните, никто не сможет заставить вас почувствовать себя униженным без вашего согласия». Элеонор Рузвельт
Недавно я услышала такую историю-притчу: «Однажды поспорили два друга, и один из них дал другому пощёчину. Почувствовав боль от удара, друг ничего не сказал, а лишь написал на песке:
– Сегодня мой самый лучший друг дал мне пощёчину.
Продолжая идти, они нашли оазис, в котором решили искупаться. Тот, который получил пощёчину, едва не утонул, но его спас друг. Когда он пришёл в себя, он написал на камне: «Сегодня мой самый лучший друг спас мне жизнь».
Тот, кто дал пощёчину и который спас жизнь своему другу, спросил его:
– Когда я тебя обидел, ты написал на песке, а теперь ты пишешь на камне. Почему?
Друг ответил:
– Когда кто-либо нас обижает, мы должны написать это на песке, чтобы ветры могли стереть это. Но когда кто-либо делает что-либо хорошее, мы должны выгравировать это на камне, чтобы никакой ветер не смог бы стереть это».



Далее  ]

T@tiana

Метки: для себя

Несколько рецептов Жульенов




Несколько рецептов Жульенов

Жюльен - это способ нарезки овощей тонкой соломкой для сала- тов, соусов и супов. Однако в отечественной кулинарной традиции это название закрепилось за порционным блюдом из грибов, сливок и лука с нежным соусом и сырной запечённой корочкой. Аналогичное блюдо во Франции называется «кокот»

1. Жульен с курицей и грибами





Далее  ]





Метки: грибы, блюда из птицы

Ролик к к/ф Не может быть - Вячеслав Невинный -

Рамки Exklusive Lira



Метки: Смотрим видео

Для фигуры нужен ужин и сон



Для фигуры нужен ужин и сон

Кто не мечтал обрести однажды рецепт чудодейственной диеты, которая позволит без голодных мучений убрать лишний вес? Как считает французский доктор Жан-Лу Дерво, автор книги «Худейте во время сна», такой рецепт существует. В своей книге он предлагает худеть во сне, что, конечно же, крайне удобно. Главным секретом похудения во сне является ужин, который надолго лишит вас аппетита и желания перекусить, на чем обычно и заканчивается большинство благородных попыток сесть на диету.



Далее  ]





Метки: красота, для себя

Кефирные фантазии





Кефирные фантазии

Печенье с вареньем





Далее  ]




Метки: сладкая выпечка

В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу