Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Костенко
понравилось
20 April 2019 at 22:15
community-post.html
владимир раевский
а это не хелен бонэм картер?
24 April 2019 at 17:32
Нравится
Александр Костенко
понравилось
27 April 2018 at 23:35
14 comments
Александр Костенко
понравилось
30 March 2018 at 23:58
Александр Костенко
понравилось
30 March 2018 at 23:57
Александр Костенко
понравилось
30 March 2018 at 23:56
Александр Костенко
понравилось
22 February 2018 at 19:49
Александр Костенко
понравилось
22 February 2018 at 19:48
community-post.html
5 comments
Александр Костенко
понравилось
18 February 2018 at 19:54
25 comments
Замечательные слова, но многие живут по другому и это не их вина или не понимание, просто это их жизнь
25 February 2018 at 14:30
НравитсяСударыня-красиво,но ,,старинно,,Так уже не говорят ,к сожалению.У нас проще.К незнакомцу-HÄRRA-господин,PROUA-госпожа.
25 February 2018 at 20:59
Нравится
Александр Костенко
понравилось
16 February 2018 at 18:15
11 comments
для : хочешь вечно жить? мои дети асфальт любят! я наоборот
16 February 2018 at 22:47
Нравится
Александр Костенко
понравилось
15 February 2018 at 7:59
community-post.html
18 comments
Александр Костенко
понравилось
28 January 2018 at 18:01
community-post.html
Принципы организации питьевого режима спортсменов
Источник: «Питание юных спортсменов».
Автор: Н.Д. Гольдберг Изд.: Советский спорт, 2012 г.
Высокая физическая нагрузка и эмоциональная активность тренировочного и соревновательного периодов усиливает обмен веществ, повышает испарение влаги и потерю с потом значительного количества воды и минеральных солей, преимущественно калия и натрия. Потери воды при умеренной физической нагрузке в течение 1 ч у спортсмена с массой тела 70 кг достигают 1,5-2 л (при температуре 20-25°С). Изменение электролитного обмена в миокарде нередко приводит к нарушени more…
Источник: «Питание юных спортсменов».
Автор: Н.Д. Гольдберг Изд.: Советский спорт, 2012 г.
Высокая физическая нагрузка и эмоциональная активность тренировочного и соревновательного периодов усиливает обмен веществ, повышает испарение влаги и потерю с потом значительного количества воды и минеральных солей, преимущественно калия и натрия. Потери воды при умеренной физической нагрузке в течение 1 ч у спортсмена с массой тела 70 кг достигают 1,5-2 л (при температуре 20-25°С). Изменение электролитного обмена в миокарде нередко приводит к нарушени more…
Александр Костенко
понравилось
25 January 2018 at 20:20
3 comments
Разуйте свои глаза, пожалуйста...Это дедуся...Молодец, что размышляет...о счастье , а не таблетках,магазинах и поликлиниках. Будете счастливы,Валерий, это уж я точно знаю...
25 January 2018 at 23:06
Нравится1
Александр Костенко
понравилось
15 January 2018 at 4:03
community-post.html
Бананы в питании бодибилдера
Известно, что после изнурительной тренировки запасы гликогена в мышцах уменьшаются. Это объясняется тем, что мышцы получают необходимую энергию из глюкозы, которая в свою очередь образуется из гликогена. Если упустить из виду момент потребления углеводов после тренировки, то начнется процесс распада мышечных клеток, называемый катаболизмом. Но возникает вопрос, как не допустить начало данного процесса? Наполнение мышечных клеток гликогеном произойдет после того, как вы съедите пищу богатую быстрыми углеводами. more…
Известно, что после изнурительной тренировки запасы гликогена в мышцах уменьшаются. Это объясняется тем, что мышцы получают необходимую энергию из глюкозы, которая в свою очередь образуется из гликогена. Если упустить из виду момент потребления углеводов после тренировки, то начнется процесс распада мышечных клеток, называемый катаболизмом. Но возникает вопрос, как не допустить начало данного процесса? Наполнение мышечных клеток гликогеном произойдет после того, как вы съедите пищу богатую быстрыми углеводами. more…
9 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.