заходит ко мне на сайт сувениры и копилки ручной работы из керамики kopilohka.kz
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ярославна Останина
понравилось
1 May 2017 at 9:47
Ярославна Останина
понравилось
1 May 2017 at 9:43
Ярославна Останина
понравилось
1 May 2017 at 9:42
community-post.html
Это несложно - соблюдать простые правила - утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления бананов и винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ употреблять алкоголь, не курить
- НЕ есть майонез, кетчуп
- НЕ есть жаренное, жирное, мучное, сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду more…
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления бананов и винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ употреблять алкоголь, не курить
- НЕ есть майонез, кетчуп
- НЕ есть жаренное, жирное, мучное, сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду more…
Ярославна Останина
понравилось
23 February 2017 at 19:54
Ярославна Останина
subscribed to 21 group
5 January 2017 at 6:23
community-join.html
Ярославна Останина
понравилось
20 April 2016 at 13:08
5 comments
Мужчины ,любите женщину когда она вас любит,а не тогда ,когда потеряли.Светите -и вам посветят, Любите - и вас полюбят.
23 April 2016 at 14:11
Нравится
Ярославна Останина
понравилось
20 April 2016 at 13:04
88 comments
Ярославна Останина
понравилось
5 November 2015 at 13:14
community-post.html
Двухлетний гимнаст в памперсе покорил интернет
2:0042 560Двухлетний гимнаст в памперсе покорил интернетSave to my page
98 comments
для : А, ну да, написал ) Нужно было "русские" в кавычках написать
Сбило с толку, что фамилии и имена у отрицательных диванных спортсменов в основном ваши "славянские".
Сбило с толку, что фамилии и имена у отрицательных диванных спортсменов в основном ваши "славянские".
11 December 2015 at 7:10
Нравитсядля : Такая разница, что я её вижу. Я вижу, как кавказцы занимаются своими детьми и их с детства приучают к спорту. процентов 90. Процентов 10 оставшихся, мы видим в криминальных сводках.
А наши, как вы... more
А наши, как вы... more
20 December 2015 at 0:38
Нравится
Ярославна Останина
понравилось
5 November 2015 at 13:14
Мир
added a video
video-add.html
2:00
42 560
Двухлетний гимнаст в памперсе покорил интернет
Save to my page
Ярославна Останина
понравилось
9 February 2015 at 9:57
community-post.html
1207 comments
а я обожаю кошек всех пород и расцветок за их утонченную грациозность и независимый склад характера
6 August 2016 at 19:52
Нравится2Светик, поздравляю с Днем Рождения! Счастья здоровья и успехов! Будет время - черкни пару строк, как жизнь, настроение.
9 January 2017 at 15:41
Нравится2
Ярославна Останина
понравилось
29 January 2015 at 8:45
36 comments
для : Ну так, школьные уроки физики с эбонитовыми палочками не прошли впустую
24 February 2015 at 0:31
Нравится
Ярославна Останина
понравилось
29 January 2015 at 8:44
community-post.html
Он украдкой поправил ей локон, Ноги бережно пледом накрыл, Занавески задёрнул на окнах И заботливо свет погасил. «Спи, родная. Твой отдых ценнее, Чем немытой посуды гора… Только спи, я её одолею. Не присела, наверно, с утра». Лишь к утру, обессилевший тоже, Укачав малыша, приняв душ, Он прилёг рядом с ней, не тревожа. Он не просто мужчина, он – МУЖ.
3 comments
это не сказка, это рассказ про моего мужа и про мой первый триместр)))
29 January 2015 at 16:05
Нравится
Ярославна Останина
понравилось
14 November 2014 at 10:13
Ярославна Останина
wrote
status.html
заходит ко мне на сайт сувениры и копилки ручной работы из керамики kopilohka.kz
3 comments
Чего-то ты мать, пригорюнилась... Уставшая, даже улыбка не спасает))
13 November 2014 at 15:47
Нравится
Ярославна Останина
added a photo
photo-add-collage.html
Поздравляю вашего сынулю с Днем Рождения! Крепкого ему здоровья, много радости, пусть растет храбрым, сильным, активным, умным мальчиком, вам на радость!!!!! А вам родители спасибо за то, что вы... more
22 October 2014 at 14:34
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Лидия
*****
����� ���
от
Аида
Аубакирова
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 105 416
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 411 456
Школа красоты
1 092 032
Other people named Ярославна Останина in My World