Оксана Бердышева (Обидина)
was last seen 30 July at 11:00
47 лет
/
Алма-Ата, Казахстан
/
замужем
!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
2 July 2019 at 10:28
Татьяна Левченко
Это обеды в каких-нибудь школах Европы и СНГ? И вот теперь я вспоминаю чем, в свое время, кормили меня: размазанная, липкая перловка, два ломтя хлеба + остывший чай
1 July 2019 at 13:27
Нравится
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
2 July 2019 at 10:24
community-post.html
7 comments
для : речь не о том - кто будет убирать. А как раз по существу - КАК убирать!?! Затрахаешься от души все эти завитушки протирать...
1 July 2019 at 21:49
Нравится1
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
6 May 2019 at 7:58
community-post.html
159 comments
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
25 March 2019 at 10:07
community-post.html
Готовим плов: 4 потрясающих рецепта!
Плов родом с Востока, но это блюдо давно стало интернациональным. Его готовят во многих странах, причем даже в каждом регионе по-разному. С мясом и курицей, с рыбой и грибами, абрикосами и айвой, горохом и изюмом. Вариантов приготовления существуют сотни – как только добавляют новый ингредиент, появляется очередная разновидность плова, а популярное блюдо приобретает новый оттенок. more…
Плов родом с Востока, но это блюдо давно стало интернациональным. Его готовят во многих странах, причем даже в каждом регионе по-разному. С мясом и курицей, с рыбой и грибами, абрикосами и айвой, горохом и изюмом. Вариантов приготовления существуют сотни – как только добавляют новый ингредиент, появляется очередная разновидность плова, а популярное блюдо приобретает новый оттенок. more…
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
25 March 2019 at 10:06
14 comments
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
25 March 2019 at 10:05
3 comments
Если и правда хрущёвка, то это просто героизм хозяев)) Обычно очень сложно из хибарки сделать что-то стоящее)) Для маленькой семьи норм.
17 March 2019 at 13:54
Нравится
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
4 March 2019 at 19:34
community-post.html
5 БЕЗУМНО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ПОТЕРИ ВЕСА
Не стоит терзать себя строгими диетами или голоданием. Мы приготовили 5 простых правил, которые помогут тебе всегда быть в форме.
1. Стакан воды перед каждым приемом пищи
Недавние исследования показали: люди, которые выпивают 2 стакана воды перед едой, потребляют меньше калорий и интенсивнее теряют вес. Исследователи объясняют это тем, что вода помогает контролировать чувство голода и способствует насыщению.
2. Ешь орехи more…
Не стоит терзать себя строгими диетами или голоданием. Мы приготовили 5 простых правил, которые помогут тебе всегда быть в форме.
1. Стакан воды перед каждым приемом пищи
Недавние исследования показали: люди, которые выпивают 2 стакана воды перед едой, потребляют меньше калорий и интенсивнее теряют вес. Исследователи объясняют это тем, что вода помогает контролировать чувство голода и способствует насыщению.
2. Ешь орехи more…
4 comments
Воду пить за 30-40 мин до еды, а орехами не объедаться(там калорий ого-го-го)!
13 February 2019 at 11:13
Нравится5Хорошие деньги и возможность карьерного роста благодаря налаженной системе работы.
За первую неделю заработала 300 долларов.
... more
За первую неделю заработала 300 долларов.
... more
20 July 2019 at 1:41
Нравится
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
21 January 2019 at 14:12
3 comments
Стол далеко от дивана . Если поставить ближе , неудобно садиться за стол. Боковины дивана мешают. В том виде ,что есть . Стол туда-сюда двигать придется.
28 March 2019 at 23:45
Нравится
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
21 January 2019 at 14:11
102 comments
я.. что вы .. вы все не можете быть такими.. вы невероятно тонкие, талантливые и светлые.. берегите себя
8 June 2019 at 23:14
Нравится
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
29 December 2018 at 16:42
22 comments
для : я также боюсь свою маму, хотя не то слово. .. не БОЮСЬ, уважаю опасаюсь соглашаюсь и всегда считаюсь, МАМА это святое
31 December 2018 at 7:55
Нравится1Девчонки юбите и будьте любимы..мамами,мужьями, детьми и пр.пр.. Любовью к вам Мурзик С Новым годом всех милые
1 January 2019 at 11:01
Нравится
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
29 December 2018 at 16:41
community-post.html
Правильное питание: ТОП-5 идей салатов для легкого ужина 🌿
1. Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами
Ингредиенты:
● кукуруза 1 банка
● тунец консервированный 1 банка
● яйца куриные 2 шт.
● огурцы соленые 100 г
● лук 0.5 шт.
● сметана по вкусу
● зелень по вкусу
Приготовление:
Поставить вариться яйца вкрутую. Слить жидкость из банки с тунцом, вывалить его в миску и размять вилкой.
Слить жидкость из банки с кукурузой и смешать ее с тунцом. Огурцы и лук нарезать, как нравится. Лук ошпарить кипятком, слить воду и все добавить в миску. Когда сварятся яйца, нарезать их в салат и все перем more…
1. Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами
Ингредиенты:
● кукуруза 1 банка
● тунец консервированный 1 банка
● яйца куриные 2 шт.
● огурцы соленые 100 г
● лук 0.5 шт.
● сметана по вкусу
● зелень по вкусу
Приготовление:
Поставить вариться яйца вкрутую. Слить жидкость из банки с тунцом, вывалить его в миску и размять вилкой.
Слить жидкость из банки с кукурузой и смешать ее с тунцом. Огурцы и лук нарезать, как нравится. Лук ошпарить кипятком, слить воду и все добавить в миску. Когда сварятся яйца, нарезать их в салат и все перем more…
20 comments
В наш век сложно что-то назвать правильным питанием,даже если ты сам выловишь или вырастишь,не факт,что это будет чистым и здоровым....Не зацикливайтесь,по-моемому,главное,чтобы всего было в меру.
30 December 2018 at 0:01
Нравится1
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
29 December 2018 at 16:41
community-post.html
27 comments
Пишите Вы - bird1955@mail.ru К Сожалению не могу найти Ваш номер телефона
2 January 2019 at 19:29
Нравится
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
29 December 2018 at 16:39
community-post.html
22 comments
для : а студентам и в ободранной общаге хорошо спать на узкой кроватке вдвоем!
29 December 2018 at 11:02
Нравится1о нет пространства мало...надо окно открывать..чтоб захыватить улицу...
17 February 2019 at 19:43
Нравится
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
29 December 2018 at 16:37
community-post.html
33 comments
для : Обязательно вернется! Есть такая республика Санмарино. Она существует 800 лет. Со времен римской империи. Главный закон свобода! Все православные. И как говорится в Библии все равны. А не как вещают... more
3 January 2019 at 21:33
Нравится
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
29 December 2018 at 16:33
9 comments
...идеально, когда сидя на диване нет надобности все подушки себе под пятую точку опоры сгребать/подкладывать, чтобы носом вровень со столом не сидеть...
24 December 2018 at 16:51
Нравится
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
29 December 2018 at 16:33
36 comments
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
29 December 2018 at 16:33
4 comments
Оксана Бердышева (Обидина)
понравилось
29 December 2018 at 16:32
community-post.html
7 НОВОГОДНИХ ЗАКУСОК
#флай_рецепты
#Новогоднее_меню_к_столу
1. Рулетики из лосося со сливочным сыром
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● ломтики слабосоленого лосося 250 г
● сливочный сыр 250 г
● маринованные или свежие огурцы 1-2 шт.
● веточки укропа 3-4 шт.
● листья салата для подачи
● лимонный сок для подачи
● красная икра для украшения
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Укроп промыть, обсушить и измельчить. Огурцы мелко нарезать.Смешать в небольшой миске сливочный сыр, укроп и нарезанные огурцы.Расстелить на столе пленку и разложить на ней ломтики рыбы так, чтобы они слегка находили друг на друга. Намазать их more…
#флай_рецепты
#Новогоднее_меню_к_столу
1. Рулетики из лосося со сливочным сыром
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● ломтики слабосоленого лосося 250 г
● сливочный сыр 250 г
● маринованные или свежие огурцы 1-2 шт.
● веточки укропа 3-4 шт.
● листья салата для подачи
● лимонный сок для подачи
● красная икра для украшения
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Укроп промыть, обсушить и измельчить. Огурцы мелко нарезать.Смешать в небольшой миске сливочный сыр, укроп и нарезанные огурцы.Расстелить на столе пленку и разложить на ней ломтики рыбы так, чтобы они слегка находили друг на друга. Намазать их more…
18 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 291
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 115
Дизайн интерьера
26 289
Other people named Оксана Бердышева (Обидина) in My World