Ковба Елена Николаевна

was last seen 13 May at 07:23

65 лет

ПРИВЕТ:) В ПОТОКЕ ВРЕМЕНИ НЕТ

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ковба Елена Николаевна понравилось

12 July 2015 at 14:46

Похудение

12 July 2015 at 10:01

community-post.html

Разница типов фигур женщин в фитнес-тренинге и питании.

Уверена, что этот пост поможет многим девушкам(женщинам) разобраться в том, в каком направлении работать над своим телом и рационом питания, чтобы избежать многих ошибок начинающих.

Тема этого поста назревала уже давно, так как были и вопросы типа “Как получить тело как у тебя?” ” Как долго нужно тренироваться, чтобы достичь результатов как у тебя?”, ” Как питаться, чтобы достичь такого рельефа, как у тебя?” и т.д.
...

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 4

4 comments

Валентина Андреева

согласна

12 July 2015 at 22:34

Нравится

Динара Укбенова

13 July 2015 at 20:51

Нравится

Ковба Елена Николаевна понравилось

12 July 2015 at 14:34

Гурмэ

12 July 2015 at 12:40

community-post.html

Полезные конфеты

Конфетки, в отличие от традиционных очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами. Изюм содержится калий в большом количестве, но и такие элементы как натрий, фосфор, магний, кальций, железо. Также содержит витамины В1, В2, В5, которые налаживают роботу нервной системы и улучшают сон. Миндаль — витамин Е и В. В кунжуте содержится большое количество масла, состоящего из кислот органического происхождения, насыщенных и полиненасыщенных жирных к...

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

6Нравится6 людям

Нравится451Нравится451 человеку

Комментировать 12

12 comments

Кайрат К.

25 October 2015 at 18:11

Нравится1

Наталья Тутинас

для Кайрат К.: Спасибо за песню! Нет слов чтобы передать впечатление Где еще есть твои песни? Береги себя

3 November 2015 at 10:22

Нравится

Ковба Елена Николаевна понравилось

12 July 2015 at 14:28

Здоровье

12 July 2015 at 14:02

community-post.html

Йога для глаз.

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.

- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против....