Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Геннадьевна Филатова
понравилось
20 September 2022 at 12:19
community-post.html
Царица - осень
Валерий Нуартье
Грустят в сусальном золоте березы,
Сердечки клена блещут янтарем,
Не удержать листкам дождинки - слезы,
Они прольются звонким хрусталем.
Царица - осень в пестром палантине
Ковром украсит потускневший сад,
Костром пылают гроздья у рябины
И паутинки в воздухе парят.
Леса в объятьях сонного тумана...
В зеркальном озере купается рассвет,
Зеленый бархат сосен - великанов
Раскрасив кистью в золотистый цвет.
Пленяет свежесть и прозрачность утра,
И загрустит оранжевый закат… more…
Валерий Нуартье
Грустят в сусальном золоте березы,
Сердечки клена блещут янтарем,
Не удержать листкам дождинки - слезы,
Они прольются звонким хрусталем.
Царица - осень в пестром палантине
Ковром украсит потускневший сад,
Костром пылают гроздья у рябины
И паутинки в воздухе парят.
Леса в объятьях сонного тумана...
В зеркальном озере купается рассвет,
Зеленый бархат сосен - великанов
Раскрасив кистью в золотистый цвет.
Пленяет свежесть и прозрачность утра,
И загрустит оранжевый закат… more…
41 comments
❖ВЕРА❖ کے
для Куцовский Александр: Спасибо, красиво получилось
26 September 2022 at 21:12
НравитсяКуцовский Александр
для ❖ВЕРА❖ کے :
26 September 2022 at 21:58
Нравится2You and others like this1 человеку
Елена Геннадьевна Филатова
понравилось
4 April 2017 at 11:49
community-post.html
3 comments
я знаю секрет лучше вот он Работай на себя там где ты хочешь,когда хочешь,и сколько хочешь а работодателю назначай время собеседования и отправляй на них приглашения .....
5 April 2017 at 22:18
Нравится
Елена Геннадьевна Филатова
понравилось
24 June 2016 at 2:55
Елена Геннадьевна Филатова
added 2 videos
18 March 2016 at 22:27
video-add.html
4:16
11
Лунная соната
4:16
Лунная соната
Елена Геннадьевна Филатова
subscribed to the group
15 February 2016 at 15:35
community-join.html
Елена Геннадьевна Филатова
subscribed to 19 groups
11 February 2016 at 15:04
community-join.html
Елена Геннадьевна Филатова
понравилось
22 January 2016 at 15:20
community-post.html
10 рецептов смузи =))))
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Клубника банан
Кол-во порций: 2
1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.
2. Ягоды апельсин йогурт
Кол-во порций: 2
3 горсти черники (или черной смородины)
1 ст. апельсинового или ананасового сока
250 гр. нежирного йогурта без добавок (творога) more…
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Клубника банан
Кол-во порций: 2
1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.
2. Ягоды апельсин йогурт
Кол-во порций: 2
3 горсти черники (или черной смородины)
1 ст. апельсинового или ананасового сока
250 гр. нежирного йогурта без добавок (творога) more…
Елена Геннадьевна Филатова
понравилось
15 January 2016 at 2:58
community-post.html
Лепешки с сырной начинкой "Муж в восторге".
Готовятся очень быстро, очень вкусные!
Ингредиенты:
Вода — 100 мл
Сок томатный (если нет сока - не беда, можно использовать 200 мл воды и 1,5 ст.л. хорошей томатной пасты) — 100 мл
Масло растительное (можно оливковое) — 2 ст. л.
Соль
Мука — 200 г
Сыр — 150 г
Курица (копченая, вареная, любая. Нет курицы, можно использовать кунжут 2 ст.л.) — 100 г
Масло сливочное — 30 г
Приготовление:
А теперь все просто! В кастрюле нагреваем воду с томатным соком и растительным маслом до кипения. Добавляем щепотку соли и всыпаем муку. Быстро перемешиваем ложкой. more…
Готовятся очень быстро, очень вкусные!
Ингредиенты:
Вода — 100 мл
Сок томатный (если нет сока - не беда, можно использовать 200 мл воды и 1,5 ст.л. хорошей томатной пасты) — 100 мл
Масло растительное (можно оливковое) — 2 ст. л.
Соль
Мука — 200 г
Сыр — 150 г
Курица (копченая, вареная, любая. Нет курицы, можно использовать кунжут 2 ст.л.) — 100 г
Масло сливочное — 30 г
Приготовление:
А теперь все просто! В кастрюле нагреваем воду с томатным соком и растительным маслом до кипения. Добавляем щепотку соли и всыпаем муку. Быстро перемешиваем ложкой. more…
Елена Геннадьевна Филатова
понравилось
15 January 2016 at 2:56
community-post.html
Рецепт тонкой итальянской пиццы
Ингредиенты:
Для тонкого теста:
- 100 гр. теплой воды;
- 0,5 ч.л. сухих дрожжей;
- по 1 чайной ложке сахара и соли;
- 2 стакана просеянной муки;
- 1 яйцо;
- 2 ст. л. оливкового масла.
Для начинки:
- Томатный соус (100 гр. помидоров, оливковое масло, сухой базилик, орегано, соль, сахар);
- 100 гр. помидоров;
- 100 гр. ветчины;
- 120 гр. сыра;
- 50 гр. болгарского перца;
100 гр. свежих шампиньонов.
Приготовление:
1. Замесите тесто: растворите в теплой воде сахар, сухие дрожжи и соль. more…
Ингредиенты:
Для тонкого теста:
- 100 гр. теплой воды;
- 0,5 ч.л. сухих дрожжей;
- по 1 чайной ложке сахара и соли;
- 2 стакана просеянной муки;
- 1 яйцо;
- 2 ст. л. оливкового масла.
Для начинки:
- Томатный соус (100 гр. помидоров, оливковое масло, сухой базилик, орегано, соль, сахар);
- 100 гр. помидоров;
- 100 гр. ветчины;
- 120 гр. сыра;
- 50 гр. болгарского перца;
100 гр. свежих шампиньонов.
Приготовление:
1. Замесите тесто: растворите в теплой воде сахар, сухие дрожжи и соль. more…
View all
Елена Геннадьевна Филатова
понравилось
10 December 2015 at 22:54
community-post.html
Витамины
А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1—свинина, овес, орехи (фундук).
В2—отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР—зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5—дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты. more…
А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1—свинина, овес, орехи (фундук).
В2—отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР—зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5—дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты. more…
Это очень полезно знать, а то приходится после еды разбираться - что съел полезного, а что можно было не есть а так посмотреть и в сторону отодвинуть.
11 December 2015 at 0:16
Нравится
Елена Геннадьевна Филатова
понравилось
10 December 2015 at 22:49
community-post.html
Подтянуть ягодицы быстро: комплекс упражнений🌰🌰
Для того чтобы твоя попа приобрела нужную упругость и приятные очертания, одной диетой не обойтись. Вот простой, но очень эффективный комплекс упражнений, которые помогут тебе приобрести заветные формы.
1. Приседания
Встань прямо, ноги чуть шире плеч, руки вытянуты вперед параллельно полу, носки развернуты наружу. Напряги ягодичные мышцы. Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции. Сделав 20 приседаний, на последнем задержись в нижнем положении на 20 секунд, соверш more…
Для того чтобы твоя попа приобрела нужную упругость и приятные очертания, одной диетой не обойтись. Вот простой, но очень эффективный комплекс упражнений, которые помогут тебе приобрести заветные формы.
1. Приседания
Встань прямо, ноги чуть шире плеч, руки вытянуты вперед параллельно полу, носки развернуты наружу. Напряги ягодичные мышцы. Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции. Сделав 20 приседаний, на последнем задержись в нижнем положении на 20 секунд, соверш more…
Елена Геннадьевна Филатова
понравилось
6 December 2015 at 11:06
community-post.html
Как Гоголеский персонаж,влюбившийся в проститутку и стараясь приукрасить реальность наркотиками.
6 December 2015 at 13:31
НравитсяМы научились маски надевать, чтоб не разбить свое лицо о камни...В.Высоцкий.
6 December 2015 at 18:45
Нравится1
Елена Геннадьевна Филатова
понравилось
6 December 2015 at 10:10
community-post.html
Елена Геннадьевна Филатова
понравилось
27 November 2015 at 16:08
community-post.html
Елена Геннадьевна Филатова
subscribed to 3 groups
23 November 2015 at 1:42
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.