Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Roman Litovchenko
понравилось
22 January 2016 at 9:18
Roman Litovchenko
понравилось
22 January 2016 at 9:14
community-post.html
Roman Litovchenko
понравилось
22 January 2016 at 9:14
community-post.html
Roman Litovchenko
понравилось
22 January 2016 at 9:14
community-post.html
ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД-КОРОТКО О ГЛАВНОМ
1.Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы
2.Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб
3.в женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы
4.колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад
5. чем глубже присели-(а это значит мы разтянули и разорвали наши орехи,( грубо говоря)) тем лучше))
6.не встаем полностью, встали не до конца и опять присели
7.приседаем-упор на пятку( обувь на плоской подошве, чтобы вы это чувствовали)
8.приседаем медленно, внизу делам паузу
more…
1.Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы
2.Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб
3.в женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы
4.колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад
5. чем глубже присели-(а это значит мы разтянули и разорвали наши орехи,( грубо говоря)) тем лучше))
6.не встаем полностью, встали не до конца и опять присели
7.приседаем-упор на пятку( обувь на плоской подошве, чтобы вы это чувствовали)
8.приседаем медленно, внизу делам паузу
more…
Roman Litovchenko
понравилось
14 January 2016 at 10:01
Roman Litovchenko
понравилось
14 January 2016 at 9:49
Roman Litovchenko
понравилось
14 January 2016 at 9:47
community-post.html
Roman Litovchenko
понравилось
14 January 2016 at 9:47
Roman Litovchenko
subscribed to 6 groups
9 November 2015 at 18:43
community-join.html
Roman Litovchenko
понравилось
17 October 2015 at 19:13
community-post.html
Украшайте свою речь умными словами!
Прагматичный — практичный (приземленный)
Эпатировать — поражать (ошеломлять, шокировать)
Волонтер — доброволец
Коллизия — столкновение (конфликт)
Суфражистка — феминистка
Кайман — крокодил
Генезис — происхождение (возникновение, зарождение.
Утрировать — преувеличивать
Неглиже — полуодетый
Амбивалентный — двойственный (неоднозначный)
Ортодоксальный — непреклонный (правоверный)
Кредо — мировоззрение
Профан — невежда (дилетант, непрофессионал)
Диффамация — клевета (сплетня)
Раритет — редкость
Жантильный — кокетливый (жеманный)...
Прагматичный — практичный (приземленный)
Эпатировать — поражать (ошеломлять, шокировать)
Волонтер — доброволец
Коллизия — столкновение (конфликт)
Суфражистка — феминистка
Кайман — крокодил
Генезис — происхождение (возникновение, зарождение.
Утрировать — преувеличивать
Неглиже — полуодетый
Амбивалентный — двойственный (неоднозначный)
Ортодоксальный — непреклонный (правоверный)
Кредо — мировоззрение
Профан — невежда (дилетант, непрофессионал)
Диффамация — клевета (сплетня)
Раритет — редкость
Жантильный — кокетливый (жеманный)...
Roman Litovchenko
понравилось
17 October 2015 at 19:09
community-post.html
Roman Litovchenko
понравилось
17 October 2015 at 19:09
community-post.html
Roman Litovchenko
понравилось
17 October 2015 at 11:12
community-post.html
Законы, по которым живет Вселенная:
1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.
2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.
...
1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.
2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.
...
Roman Litovchenko
понравилось
17 October 2015 at 11:10
Roman Litovchenko
понравилось
17 October 2015 at 11:08
Зелёный без добавок или с натуральными добавками(цветочки, листочки), но ни в коем случае не ароматизированный - это химия.
17 October 2015 at 14:49
Нравится
Roman Litovchenko
понравилось
12 October 2015 at 12:43
Roman Litovchenko
понравилось
18 September 2015 at 10:06
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 610
Ростов онлайн
264 455
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 233
Other people named Roman Litovchenko in My World