Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Nata Kokhanska
понравилось
7 August 2020 at 9:13
Алла Рыженко
9 August 2020 at 1:06
Нравится
Nata Kokhanska
понравилось
7 August 2020 at 9:13
community-post.html
Nata Kokhanska
понравилось
7 August 2020 at 8:56
11 comments
Nata Kokhanska
прокомментировала
28 June 2020 at 14:13
liudei nelzia pomeniat,no mozno pomeniat k nim otnoshenie.
39 comments
Fortnite, конечно! Основная причина здесь.
...
...
10 January at 23:09
Нравится
Nata Kokhanska
понравилось
28 June 2020 at 14:08
community-post.html
Nata Kokhanska
понравилось
28 June 2020 at 14:06
community-post.html
Напитки для фитнеса
Что и в каком количестве пить во время занятий фитнесом — у каждого тренера собственное мнение. Давайте попробуем л разобраться в меню фитнес-клубов, чтобы раз и навсегда закрыть для себя этот вопрос.
1. Чистая вода
Самый простой и проверенный способ утолить жажду. Сразу закроем вопрос, пить или не пить. Есть мнение, что если не пить во время тренировок, то быстрее сбрасываешь лишний вес, мол, организм интенсивнее окисляет жир, чтобы получить из него воду. На самом деле распад жира — это медленный фундаментальный процесс, на который никак не влияет то, что вы more…
Что и в каком количестве пить во время занятий фитнесом — у каждого тренера собственное мнение. Давайте попробуем л разобраться в меню фитнес-клубов, чтобы раз и навсегда закрыть для себя этот вопрос.
1. Чистая вода
Самый простой и проверенный способ утолить жажду. Сразу закроем вопрос, пить или не пить. Есть мнение, что если не пить во время тренировок, то быстрее сбрасываешь лишний вес, мол, организм интенсивнее окисляет жир, чтобы получить из него воду. На самом деле распад жира — это медленный фундаментальный процесс, на который никак не влияет то, что вы more…
Nata Kokhanska
installed a game
22 May 2020 at 13:04
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 180 444
Nata Kokhanska
понравилось
14 May 2020 at 17:37
Nata Kokhanska
понравилось
9 May 2020 at 16:57
Nata Kokhanska
понравилось
9 May 2020 at 7:57
community-post.html
Nata Kokhanska
понравилось
9 May 2020 at 7:57
Nata Kokhanska
понравилось
9 May 2020 at 7:56
Nata Kokhanska
понравилось
9 May 2020 at 7:56
Nata Kokhanska
понравилось
3 May 2020 at 9:17
community-post.html
Nata Kokhanska
понравилось
3 May 2020 at 9:17
community-post.html
Как тренироваться женщинам в 40 лет: лучшие советы
Возраст — это не причина забрасывать спорт и свое тело. Необходимо лишь подходить к физической активности более грамотно и ответственно. И даже в 40 лет можно заниматься тренировками, исходя из ниже перечисленных правил:
Выбирайте правильную нагрузку. Для женщин в 40 лет лучше всего выбирать пилатес, калланетику, стретчинг или йогу. Они не дают слишком большой нагрузки на сердце, упражнения направлены на оздоровление и поддержание тела в тонусе.
more…
Возраст — это не причина забрасывать спорт и свое тело. Необходимо лишь подходить к физической активности более грамотно и ответственно. И даже в 40 лет можно заниматься тренировками, исходя из ниже перечисленных правил:
Выбирайте правильную нагрузку. Для женщин в 40 лет лучше всего выбирать пилатес, калланетику, стретчинг или йогу. Они не дают слишком большой нагрузки на сердце, упражнения направлены на оздоровление и поддержание тела в тонусе.
more…
Nata Kokhanska
понравилось
3 May 2020 at 9:15
Nata Kokhanska
понравилось
3 May 2020 at 9:13
community-post.html
Хитрости, которые помогут быть «сухим»
Высокий процент жира – это не только не эстетично, но также опасно для здоровья. Эксперты говорят, что сделать Ваше тело настолько «сухим» насколько возможно – нелегко, ведь этот процесс, как правило, очень мультифакторный, и нужно учесть все факторы, чтобы начинание было успешным.
Ниже можно найти полезные советы, которые помогут не только разобраться с коварным жиром, но также иметь оптимальное качество тела.
Пейте воду. more…
Высокий процент жира – это не только не эстетично, но также опасно для здоровья. Эксперты говорят, что сделать Ваше тело настолько «сухим» насколько возможно – нелегко, ведь этот процесс, как правило, очень мультифакторный, и нужно учесть все факторы, чтобы начинание было успешным.
Ниже можно найти полезные советы, которые помогут не только разобраться с коварным жиром, но также иметь оптимальное качество тела.
Пейте воду. more…
Nata Kokhanska
понравилось
3 May 2020 at 8:44
community-post.html
О метаболизме: просто и понятно
Метаболизм, или обмен веществ — это совокупность химических реакций, позволяющих организму оставаться живым. Наша внутрення лаборатория все время напряженно работает, и даже самое простое действие обеспечивается слаженной работой внутренних систем.
Для начала организм разбирает съеденные нами макронутриенты — белки, жиры и углеводы — на более простые вещества. При этом высвобождается некая энергия, измеряемая в килокалориях, и с ее помощью организм строит новые молекулы.
more…
Метаболизм, или обмен веществ — это совокупность химических реакций, позволяющих организму оставаться живым. Наша внутрення лаборатория все время напряженно работает, и даже самое простое действие обеспечивается слаженной работой внутренних систем.
Для начала организм разбирает съеденные нами макронутриенты — белки, жиры и углеводы — на более простые вещества. При этом высвобождается некая энергия, измеряемая в килокалориях, и с ее помощью организм строит новые молекулы.
more…
Nata Kokhanska
понравилось
2 May 2020 at 9:25
Nata Kokhanska
понравилось
2 May 2020 at 9:22
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.