Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
НАТАША ЧУПРОВА
понравилось
29 June 2020 at 21:29
3 comments
Irina Family
Вообще-то слово "капитал" пишется с одной буквой "Л"))))))
4 May 2020 at 8:29
Нравится1Павел Коврижко
для Таня Петренко: Роль отца в любом обществе просто грандиозна.
4 May 2020 at 21:14
Нравится1
НАТАША ЧУПРОВА
понравилось
15 April 2019 at 13:22
ОБО ВСЕМ НА СВЕТЕ
2 February 2019 at 1:33
- edited
community-post.html
📌 ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ 📌
Кабачки молодые 3 штуки
Фарш мясной 500 г
Помидоры 450 г
Лук репчатый 1 головка
Сыр твердый 200 г
Сметана 200 г
Томатная паста 2 столовые ложки
Яйцо куриное 2 штуки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Масло оливковое 20 мл
Приготовление:
1. Лук обжарить на оливковом масле, добавить фарш и томатную пасту. Обжарить до готовности фарша.
2. Кабачки натереть на крупной терке, лишнюю влагу отжать.
3. Яйца взбить со сметаной. more…
Кабачки молодые 3 штуки
Фарш мясной 500 г
Помидоры 450 г
Лук репчатый 1 головка
Сыр твердый 200 г
Сметана 200 г
Томатная паста 2 столовые ложки
Яйцо куриное 2 штуки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Масло оливковое 20 мл
Приготовление:
1. Лук обжарить на оливковом масле, добавить фарш и томатную пасту. Обжарить до готовности фарша.
2. Кабачки натереть на крупной терке, лишнюю влагу отжать.
3. Яйца взбить со сметаной. more…
20 comments
НАТАША ЧУПРОВА
понравилось
30 January 2019 at 17:46
Павел,привет!.. Через Пылаеву вышел на тебя! )... Всё музыцируешь).. Узнаешь ли меня?))
9 February 2014 at 5:59
Нравится
НАТАША ЧУПРОВА
создала плейлист
9 October 2018 at 19:04
audio-playlist.html
4:22
[ - ][ md5 ][ М ][X]С НОВЫМ ГОДОМХопёрский Анатолий и детская студия "Родничок"uploaded: - id460843573
00:00
НАТАША ЧУПРОВА
понравилось
24 February 2018 at 13:21
community-post.html
СУПЕР ТРЕНИНГ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА!
Все по 20 раз 3 круга!
Это сложно и эффективно! 😉
1) полное скручивание.
Wowсовет: ногами можно за что-то зацепиться. Выдох на подъеме. Без рывка, на мышцах!
2) вытяжение ног в "уголке".
Wowсовет: спина прямая! Выдох на вытяжении.
3) "плавание" лежа на животе.
Wowсовет: максимально вытягивайтесь, не поднимайте руку и ногу высоко, держите параллельно полу.
4) скручивание в боковой планке.
Wowсовет: распределите вес тела равномерно между рукой и ногами, не висите на плече! Выдох на скручивании.
5) "складочка".
Wоwсовет: выдох на подъеме. more…
Все по 20 раз 3 круга!
Это сложно и эффективно! 😉
1) полное скручивание.
Wowсовет: ногами можно за что-то зацепиться. Выдох на подъеме. Без рывка, на мышцах!
2) вытяжение ног в "уголке".
Wowсовет: спина прямая! Выдох на вытяжении.
3) "плавание" лежа на животе.
Wowсовет: максимально вытягивайтесь, не поднимайте руку и ногу высоко, держите параллельно полу.
4) скручивание в боковой планке.
Wowсовет: распределите вес тела равномерно между рукой и ногами, не висите на плече! Выдох на скручивании.
5) "складочка".
Wоwсовет: выдох на подъеме. more…
НАТАША ЧУПРОВА
добавила 5 аудиозаписей
2 June 2017 at 21:28
audio-playlist.html
gift-open.html
НАТАША ЧУПРОВА
subscribed to 5 groups
16 February 2017 at 12:10
community-join.html
НАТАША ЧУПРОВА
subscribed to 3 groups
20 January 2017 at 20:03
community-join.html
НАТАША ЧУПРОВА
asked a question
1 November 2016 at 22:45
otvet-add.html
НАТАША ЧУПРОВА
понравилось
14 November 2015 at 23:11
241 comments
для : Джаммик-шут и ты Равик-шан пришли в родной свой "Хуйлостан", чтобы "открыть свой блядомир", но перед тем зашли в сортир... так уж "посрать" им захотелось, а по по дороге они спелись...
16 November 2015 at 23:03
Нравитсядля : : " Гы-гы-гы" сказал Равшан и влез Джамшутику в карман, чтобы потрогать его попу... Джамшут изрек "не трогай попу, поедем лучше в Гей-Европу". Уж там мы душу отведем и сразу зайцев 2-х убьем.
20 November 2015 at 16:02
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������� �����
от
Tatjana
Lautse
Other people named НАТАША ЧУПРОВА in My World