Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Владимир Окулик
понравилось
4 July 2016 at 10:03
community-post.html
Формула расчета калорий: основной обмен
а = вес в кг * 9.99
б = рост в см * 6.25
в = возраст в годах * 4.92
Нашли а, б, в (умножив рост, вес и возраст на числа, приведенные в формуле). Теперь рассчитываем ОО (ОО – это основной обмен, то есть количество калорий, необходимое человеку для жизни вне зависимости от его физической активности).
ОО = а + б – в
Теперь к получившейся цифре ОО мужчине нужно прибавить 5, а женщине – вычесть 161.
15.12.15
Суточная норма калорий для женщины: пример расчета ОО
Дано: женщина; вес – 57 кг; рост – 165 см; возраст – 34 года
more…
а = вес в кг * 9.99
б = рост в см * 6.25
в = возраст в годах * 4.92
Нашли а, б, в (умножив рост, вес и возраст на числа, приведенные в формуле). Теперь рассчитываем ОО (ОО – это основной обмен, то есть количество калорий, необходимое человеку для жизни вне зависимости от его физической активности).
ОО = а + б – в
Теперь к получившейся цифре ОО мужчине нужно прибавить 5, а женщине – вычесть 161.
15.12.15
Суточная норма калорий для женщины: пример расчета ОО
Дано: женщина; вес – 57 кг; рост – 165 см; возраст – 34 года
more…
30 comments
для : Все теории без применения их на практике не работают)
8 July 2016 at 13:19
НравитсяРаботает на 1000% количество пищи.Кушай всё,но за один приём не более чем поместится в лодочку сложенных ладоней. И обязательная пауза 3 часа между приёмами пищи.Вода перед едой обязательна до 2-х... more
19 August 2016 at 10:42
Нравится
Владимир Окулик
понравилось
10 June 2016 at 13:09
Владимир Окулик
понравилось
29 March 2016 at 10:12
community-post.html
Семён Номоконов (Сибирский шаман). Снайпер.
Убил 367 вражеских солдат и офицеров.
До зимы 1942 стрелял без оптического прицела.
Cо стороны оно и впрямь могло показаться, что знается охотник с нечистой силой. Он выходил на задание с верёвочками, шнурками, рогульками, с осколками зеркал. На ногах у него были бродни, обувь, сплетённая из конского волоса. И всё это снайперу было нужно: бродни делали бесшумным шаг, зеркальцами он выманивал выстрел противника, верёвочками, как кукольник, приводил в движение запасные каски, надетые на палки. Никто из взвода не мог превзойти его в искусстве маски more…
Убил 367 вражеских солдат и офицеров.
До зимы 1942 стрелял без оптического прицела.
Cо стороны оно и впрямь могло показаться, что знается охотник с нечистой силой. Он выходил на задание с верёвочками, шнурками, рогульками, с осколками зеркал. На ногах у него были бродни, обувь, сплетённая из конского волоса. И всё это снайперу было нужно: бродни делали бесшумным шаг, зеркальцами он выманивал выстрел противника, верёвочками, как кукольник, приводил в движение запасные каски, надетые на палки. Никто из взвода не мог превзойти его в искусстве маски more…
129 comments
для : Обиделся Туркин В, он обиделся? Надо же. Не захотел считать сколько сам убил украинцев? Вроде как в прошлом году у вас в Киеве какой-то ваш же ненормальный, именно ваш, и, точно по велению сердца... more
1 April 2016 at 1:40
Нравитсядля : по велению ДУШИ. и не украинцев. а. тварей . не добитых моим дедом. сколько убил? не скажу. не зачем это говорить.
1 April 2016 at 6:56
Нравится
Владимир Окулик
понравилось
10 November 2015 at 17:41
Елена Кочетова
added a note
user-post.html
Усадьба "Долина уют" расположена в 15 км от Минска, в живописном месте (в д. Семково) на территории исторического парка 17 века.Для гостей созданы необходимые условия для отдыха. На территории усадьбы "Долина уют" расположены 2 гостевых дома, имеется баня, спортплощадка для игры в теннис и мини-футбол, место для приготовления шашлыков. Вечером Вы можете послушать музыку или просто посидеть у горящего камина.В усадьбе есть танцевальный зал со светомузыкой, где Вы сможете потанцевать под зажигательные мелодии. Целебный воздух и гостеприимство хозяина оставят хорошие и незабываемые воспоминания....
View all
Владимир Окулик
понравилось
5 August 2015 at 10:02
Владимир Окулик
понравилось
7 July 2015 at 10:45
community-post.html
10 Самых-Самых Полезных Продуктов
1. Абрикос - содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения.
2. Авокадо - регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию.
3. Банан - чемпион по содержанию калия - микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления....
1. Абрикос - содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения.
2. Авокадо - регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию.
3. Банан - чемпион по содержанию калия - микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления....
4 comments
Я согласна... Но все ли имеют такой тугой кошелек,чтобы все это позволять себе постоянно? Пишите, подскажу альтернатиное направление
8 July 2015 at 11:48
Нравится
Владимир Окулик
subscribed to the group
18 June 2015 at 9:20
community-join.html
Владимир Окулик
subscribed to the group
18 June 2015 at 9:20
community-join.html
Владимир Окулик
понравилось
19 March 2015 at 8:35
Владимир Окулик
installed a game
18 March 2014 at 23:41
app-install.html
Магия Власти
Играть
Станьте мудрым правителем и легендарным полководцем в одном лице. Развивайте свою империю, соберите непобедимое войско и отправляйтесь расширять свои владения, покоряя все новые и новые территории на безграничной карте мира. Опустошайте города своих соперников на карте, докажите свое превосходство и завоюйте себе место среди сильнейших!
355 440
Владимир Окулик
installed a game
8 March 2014 at 1:08
app-install.html
Небеса
Играть
Небеса - это удивительный мир, который уже полюбили миллионы игроков! Это история о сложных буднях хранителя волшебного острова, его путешествиях и эпических сражениях с монстрами. Это уникальная игра с шестью культами, разделенными на две фракции - Любовь, Мужество и Праздник ведут борьбу с Ненавистью, Скорбью и Ужасом. Нелегкая судьба Хранителей, вовлеченных в конфликт богов и их аватаров полна приключениями и незабываемыми историями.
1 411 951
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.