Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

ольга понятовская

was last seen 11 June at 17:59

65 лет / Острогожск, Россия / гражданский брак

Write a message Подружиться Send gift

162 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ольга понятовская создала плейлист

7 May 2018 at 10:50

audio-playlist.html

3:24

[ - ][ md5 ][ М ][X]НаташкаЛейся Песняuploaded:Виктор Пеньковскай - id76140878

3:09

[ - ][ md5 ][ М ][X]Листья закружат (1973)Поющие Сердцаuploaded:Михаил Веревкин - id132035531

2:01

[ - ][ md5 ][ М ][X]ВЕТЕР СЕВЕРНЫЙГолубые Гитарыuploaded:Вера Панченко - id359072038

2:53

[ - ][ md5 ][ М ][X]Я ВыжилаЗдравствуй Песняuploaded:nik khudikov - id62565530

Play playlist

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

ольга понятовская added 6 videos

3 April 2018 at 13:51

video-add.html

4:33 2 Слёзы женщины Save to my page 3:02 1 Сальваторе Адамо - "Падает снег" (Tombe la neige..) (2) 3:02 Сальваторе Адамо - "Падает снег" (Tombe la neige..) (2)

View all

ольга понятовская понравилось

1 March 2018 at 9:04

Тамара Филипенко added a photo

1 March 2013 at 15:53

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

ольга понятовская

ещё лучше,пусть отщёт идёт обратно

7 April 2013 at 14:55

Нравится

ольга понятовская added 2 videos

27 January 2018 at 13:38

video-add.html

4:23 1 ПРОСТО СЛУШАЙ ЗАКРЫВ ГЛАЗА 3:02 Сальваторе Адамо - "Падает снег" (Tombe la neige..) (2)

ольга понятовская понравилось

11 December 2017 at 12:42

Виктория Прудская added 2 photos

7 May 2014 at 0:58

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

ольга понятовская понравилось

9 January 2017 at 15:07

Людмила Заяц added 3 photos

3 December 2014 at 18:21

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

ольга понятовская понравилось

9 January 2017 at 14:57

Написано жизнью... ♥

19 May 2015 at 22:25

community-post.html

Поддержите самую красивую и счастливую пару!

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

ольга понятовская понравилось

31 October 2016 at 13:16

ЗОЖ

24 October 2016 at 10:10

community-post.html

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЭТО:

1. Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2. Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3. Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

4. Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5. Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6. Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч) .

7. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. more…