Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Christina Plein
прокомментировала
17 July 2015 at 18:28
завидуют просто девченки!!! все классно!!!
22 comments
Молодец! Девушка в хорошей форме, подтянутая! Просто все уже забыли, что значит быть в хорошей форме.
17 July 2015 at 21:37
Нравится
Christina Plein
понравилось
17 July 2015 at 18:24
community-post.html
Идеальный пресс дома!
Сохрани, чтобы не потерять
1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
2 шаг:
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.
3 шаг:...
Сохрани, чтобы не потерять
1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
2 шаг:
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.
3 шаг:...
Ну, упражнения, скажем, не Бог весть что, я знаю и покруче. Полезно для укрепления определённых групп мышц, но для похудения маловато. Как говорила знамени тая Любовь Орлова: Надо жрать меньше и... more
17 July 2015 at 20:05
Нравится
Christina Plein
понравилось
17 July 2015 at 18:17
Christina Plein
понравилось
17 July 2015 at 18:16
3 comments
Christina Plein
subscribed to 3 channels
17 July 2015 at 18:16
channel-join.html
Christina Plein
subscribed to 14 groups
17 July 2015 at 18:16
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.