Инна Бривкольн

was last seen 18 October at 14:12

42 года / Абакан, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Инна Бривкольн понравилось

8 October 2020 at 16:02

Ирина Казначеева added 5 photos

12 October 2014 at 17:25

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

Инна Бривкольн set profile photo

22 September 2020 at 4:53

anketa-avatar.html

Инна Бривкольн set profile photo

19 September 2019 at 13:04

anketa-avatar.html

Инна Бривкольн понравилось

26 August 2018 at 19:22

Похудение

26 August 2018 at 14:24

community-post.html

Когда необходимо пить воду.

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать 4

4 comments

Гузаль Азизова

В течении 7 лет пью 2 литра воды в сутки. Привыкла без воды не могу жить. С утра 4оо мл. теплой воды.

26 August 2018 at 18:34

Нравится

Инна Бривкольн понравилось

26 August 2018 at 19:20

Похудение

26 August 2018 at 17:58

community-post.html

Желанное тело за 2 недели🔹

🔸 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
🔸 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока

🔸 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
🔸 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
🔸 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
🔸 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве more…

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать

Инна Бривкольн понравилось

12 May 2017 at 18:26

Спорт

12 May 2017 at 18:07

community-post.html

Хотели бы погостить в таком домике? 😊

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать 1

Андрей Клепиков

У кого?

12 May 2017 at 19:39

Нравится

Инна Бривкольн понравилось

12 May 2017 at 12:00

Спорт

10 May 2017 at 20:47

community-post.html

Фото дня!

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Инна Бривкольн понравилось

12 May 2017 at 11:57

Похудение

11 May 2017 at 0:53

community-post.html

10 ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ

1.Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию))

2.Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.

3.Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.

4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.

5. Белковый more…

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

Инна Бривкольн понравилось

12 May 2017 at 11:55

Спорт

11 May 2017 at 4:26

community-post.html

Не сидите дома, больше двигайтесь, путешествуйте.
Мир великолепен и красив, вы должны увидеть намного больше, чем экран монитора.

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Инна Бривкольн понравилось

12 May 2017 at 11:54

Спорт

11 May 2017 at 12:08

community-post.html

Гавайи

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Инна Бривкольн понравилось

12 May 2017 at 11:41

Похудение

11 May 2017 at 17:58

community-post.html

Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками

*Энергетическая ценность на 100 г - 150,0 ккал, б - 9,3 г, ж - 4,0 г, у - 17,3 г.

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий)
Крабовые палочки - 300 гр
Яйцо куриное - 4 шт
Огурец - 1 шт
Сыр плавленый - 200 гр
Зелень
Соль.

Способ приготовления:
Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш промазать сыром. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Закрутить лаваш в плотный рулет. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 1

Евгения Высокова id14123

Дополнительный доxод. Работа в интернете, свободный график. пишите в личку

11 May 2017 at 18:50

Нравится

Инна Бривкольн понравилось

12 May 2017 at 11:34

Спорт

12 May 2017 at 9:16

community-post.html

Мечта 🌿

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 4

4 comments

Ункас Ункас

Это мечта имеет свойства как медаль двух сторон

12 May 2017 at 9:59

Нравится2You and others like this1 человеку

Дмитрий Карпов

красота и тишина @

15 May 2017 at 19:10

Нравится

Инна Бривкольн понравилось

12 May 2017 at 11:34

Похудение

12 May 2017 at 9:49

community-post.html

НЕ ЗНАЕШЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Забирай себе и тренируйся‼

Нравится103Нравится103 людям

Комментировать 1

Светлана Силич

для :

12 May 2017 at 11:02

Нравится1

Инна Бривкольн понравилось

12 May 2017 at 11:33

Похудение

12 May 2017 at 10:37

community-post.html

Упражнение, которое убирает лишние см на талии и не только

Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыт more…

Нравится343Нравится343 людям

Комментировать 4

4 comments

Евгений Нужнов

15 May 2017 at 5:50

Нравится

Елена Березина

***

15 May 2017 at 9:58

Нравится

Инна Бривкольн понравилось

12 May 2017 at 11:29

Гурмэ

9 May 2017 at 21:28

community-post.html

Самые быстрые пироги к ужину 1) Пирог с мясом

Ингредиенты:
Для теста:
- 2 яйца
- 1/2 ч. л. соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 ч. л. соды.

Для начинки:
- 300 г фарша
- 2-3 луковицы (порезать кубиками)
- соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при more…