Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Николаевна Чистилина
прокомментировала
23 October 2017 at 20:52
Ольга Николаевна Чистилина
понравилось
9 March 2017 at 20:26
community-post.html
12 comments
Ольга Николаевна Чистилина
added a video
video-add.html
2:23
2
Извержение чилийского вулкана. Смотреть в полноэкранном режиме
Save to my page
Ольга Николаевна Чистилина
понравилось
30 January 2017 at 10:43
audio-playlist.html
Ольга Николаевна Чистилина
понравилось
30 January 2017 at 10:33
audio-playlist.html
8 comments
Ольга Николаевна Чистилина
понравилось
27 December 2016 at 22:28
Ольга Николаевна Чистилина
понравилось
27 December 2016 at 22:27
community-post.html
4 comments
а у меня почему-то верх ровным не получается,может кто подскажет в чем скрет
27 December 2016 at 22:51
Нравится
Ольга Николаевна Чистилина
понравилось
10 August 2016 at 11:49
community-post.html
20 comments
Ольга Николаевна Чистилина
понравилось
5 July 2016 at 14:27
Надежда Я
wrote
status.html
Шеф в отпуске. Прислал СМС: «Что ХОРОШЕГО на работе?».... Ответила: «ВАС НЕТУ»)))
63 comments
с завтрашнего дня шеф в отпуске...на 3 недели...кайф))))))))))))
5 July 2016 at 21:25
Нравится2для : ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С НЕ ОЧЕРЕДНЫМ , ОПЛАЧИВАЕМЫМ ОТПУСКОМ !!!!!
6 July 2016 at 8:34
Нравится1
Ольга Николаевна Чистилина
понравилось
5 July 2016 at 14:26
197 comments
для : а кто захотел сразу и все, сначала все за ваучеры отдали, потом когда жрать не чего стало, ваучеры за еду продали? Если бы у нас все было порушено тоо к нам на заработки не ездили, значит все таки... more
7 July 2016 at 17:58
Нравится
Ольга Николаевна Чистилина
прокомментировала
5 July 2016 at 14:18
наверное, кто-то считает, что это красиво. Страсть
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА КАЖДУЮ ЧАСТЬ ТЕЛА
Ну что же, если вы решили заняться строительством своего тела, значит эта статья для вас. Я покажу вам по 2-3 простых, но эффективных упражнения на каждую часть тела.
Руки
Начнем с рук. Руку можно разделить на три основные части: двуглавая мышца плеча или бицепс, трехглавая мышца плеча или трицепс, и предплечье.
Основное, базовое упражнение для бицепса — сгибания рук с отягощением. Существует много вариантов выполнения этого упражнения. Вы можете выполнять его со штангой или с гантелями, стоя и сидя.
more…
Ну что же, если вы решили заняться строительством своего тела, значит эта статья для вас. Я покажу вам по 2-3 простых, но эффективных упражнения на каждую часть тела.
Руки
Начнем с рук. Руку можно разделить на три основные части: двуглавая мышца плеча или бицепс, трехглавая мышца плеча или трицепс, и предплечье.
Основное, базовое упражнение для бицепса — сгибания рук с отягощением. Существует много вариантов выполнения этого упражнения. Вы можете выполнять его со штангой или с гантелями, стоя и сидя.
more…
наверное, кто-то считает, что это красиво. Страсть
5 July 2016 at 14:18
Нравится
Ольга Николаевна Чистилина
прокомментировала
5 July 2016 at 12:14
Битый не битого везет
104 comments
для : У меня такой же кот Сеня: умный,ласковый и на руках любит сидеть
18 July 2016 at 12:52
Нравится
Ольга Николаевна Чистилина
понравилось
5 July 2016 at 10:06
community-post.html
Ольга Николаевна Чистилина
subscribed to the group
5 July 2016 at 9:51
community-join.html
Ольга Николаевна Чистилина
понравилось
7 June 2016 at 10:59
community-post.html
Японская мудрость
1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.
2. Подумав — решайся, а решившись — не думай.
3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.
4. Быстро — это медленно, но без перерывов.
5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.
6. Без обыкновенных людей не бывает великих.
7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.
8. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы. more…
1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.
2. Подумав — решайся, а решившись — не думай.
3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.
4. Быстро — это медленно, но без перерывов.
5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.
6. Без обыкновенных людей не бывает великих.
7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.
8. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы. more…
Ольга Николаевна Чистилина
subscribed to 3 groups
7 June 2016 at 10:37
community-join.html
Ольга Николаевна Чистилина
subscribed to 4 groups
12 January 2016 at 18:10
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С днем семьи, любви и верности!
от
Татьяна
Дюдяева
Георгиевская ленточка
от
Нина
Верич
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Бриллиантовое кольцо
от
Нина
Верич
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ольга Николаевна Чистилина in My World