Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
София Тельнова
понравилось
27 April 2019 at 16:21
community-post.html
София Тельнова
понравилось
27 April 2019 at 16:20
community-post.html
8 упрaжнений против шейного остеохондроза. Самый эффективный комплекс!
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, голoвокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого нe случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам предотвратить остеохондроз и сберечь здоровье
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, голoвокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого нe случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам предотвратить остеохондроз и сберечь здоровье
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
64 comments
достаточно 3 упражнения-1-стараться коснуться ухом плеча, не поднимая его, в обе стороны по 10 раз, 2- достать до грудины подбородком- 10 раз, 3- повернуть голову в сторону, так, чтобы подбородок был... more
28 April 2019 at 19:10
Нравится37для : только все надо делать очень медленно, в 10-20 раз все уменьшайте, а увеличивать na 1-1 раз в неделю-подбирайте сами, чтобы не "не заклинило".
5 June 2019 at 20:45
Нравится1
София Тельнова
понравилось
21 April 2019 at 10:08
community-post.html
8 comments
для : стали подснежниками и смотрится очень красиво так!!! Хочется надеяться, что и на майские праздники увижу все это!!! без снега)))
22 April 2019 at 16:24
Нравится
София Тельнова
понравилось
26 October 2018 at 9:00
София Тельнова
понравилось
26 October 2018 at 8:59
София Тельнова
installed a game
16 October 2017 at 17:14
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
834 313
София Тельнова
понравилось
17 April 2016 at 6:42
София Тельнова
понравилось
9 December 2015 at 18:42
community-post.html
Лазанья из кабачков (обед или ужин)
Калорийность на 100 гр - 77 ккал
(в одной порции 1/4 лазаньи - 245-250 ккал)
Эта лазанья - подарок худеющим, т.к. вместо теста используются ломтики кабачка, а так же в рецепте используется диетическое куриное мясо и сыры низкой жирности!
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4-6 порций):
- кабачок – 1 шт (500-600 гр)
- крупные помидоры – 2 шт (220 гр)
- сыр творожный мягкий с пониженным содержанием жирности – 150 гр
- ветчина куриная или вареное куриное филе – 200 гр
- перец болгарский – 1 шт (70 гр)
- укроп – 1 пучок
- чеснок – 1 зубчик more…
Калорийность на 100 гр - 77 ккал
(в одной порции 1/4 лазаньи - 245-250 ккал)
Эта лазанья - подарок худеющим, т.к. вместо теста используются ломтики кабачка, а так же в рецепте используется диетическое куриное мясо и сыры низкой жирности!
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4-6 порций):
- кабачок – 1 шт (500-600 гр)
- крупные помидоры – 2 шт (220 гр)
- сыр творожный мягкий с пониженным содержанием жирности – 150 гр
- ветчина куриная или вареное куриное филе – 200 гр
- перец болгарский – 1 шт (70 гр)
- укроп – 1 пучок
- чеснок – 1 зубчик more…
София Тельнова
subscribed to 9 groups
5 October 2015 at 16:34
community-join.html
София Тельнова
понравилось
19 November 2014 at 16:12
community-post.html
5 историй с хорошим настроением
У НАС ЕСТЬ ТАКОЕ ПОВЕРЬЕ...
Давным-давно, когда у нас с будущим мужем ещё не было общих машин, дома и планов на отпуск, он принёс мне цветы. Такой простенький букет не первой свежести, на заправке в спешке купил.
— А ты знаешь, — сказала я ему, расправляя помятые розы, — у нас, эзотериков, есть такое поверье, что чем дольше стоят подаренные цветы, тем крепче будут отношения....
У НАС ЕСТЬ ТАКОЕ ПОВЕРЬЕ...
Давным-давно, когда у нас с будущим мужем ещё не было общих машин, дома и планов на отпуск, он принёс мне цветы. Такой простенький букет не первой свежести, на заправке в спешке купил.
— А ты знаешь, — сказала я ему, расправляя помятые розы, — у нас, эзотериков, есть такое поверье, что чем дольше стоят подаренные цветы, тем крепче будут отношения....
392 comments
София Тельнова
понравилось
19 November 2014 at 16:04
community-post.html
Счастливые фигурки
В руках художницы Сьюзен Лорди дерево оживает
Бережно и с особой любовью художница вырезает из дерева и окрашивает вручную невероятно теплые и нежные скульптуры людей. Их лица не прорисованы, но наклон головы, поворот тела, жесты говорят красноречивее мимики.
Сюжеты нехитрых композиций Сьюзен Лорди — это мимолетные мгновения простого человеческого счастья: влюбленность, рождение ребенка, свобода, сказка и красота. Фигурки из коллекции Willow Tree с успехом продаются во всем мире.
В руках художницы Сьюзен Лорди дерево оживает
Бережно и с особой любовью художница вырезает из дерева и окрашивает вручную невероятно теплые и нежные скульптуры людей. Их лица не прорисованы, но наклон головы, поворот тела, жесты говорят красноречивее мимики.
Сюжеты нехитрых композиций Сьюзен Лорди — это мимолетные мгновения простого человеческого счастья: влюбленность, рождение ребенка, свобода, сказка и красота. Фигурки из коллекции Willow Tree с успехом продаются во всем мире.
View all
София Тельнова
понравилось
19 November 2014 at 16:02
community-post.html
20 кадров невероятной природы
Природа напридумывала для нас очень много интересных вещей. Иногда, чтобы увидеть их, достаточно просто выйти из дома. Чаще за ними приходится далеко ехать, карабкаться в горы, нырять под воду, лезть в пещеры. И есть люди, которые очень любят путешествовать, гоняться за грозами и ураганами или часами ждать подходящего освещения для удачного кадра.
Природа напридумывала для нас очень много интересных вещей. Иногда, чтобы увидеть их, достаточно просто выйти из дома. Чаще за ними приходится далеко ехать, карабкаться в горы, нырять под воду, лезть в пещеры. И есть люди, которые очень любят путешествовать, гоняться за грозами и ураганами или часами ждать подходящего освещения для удачного кадра.
View all
667 comments
ааахррененно, хочу такой кадр, на свой фотик!
23 November 2018 at 21:02
Нравится
София Тельнова
понравилось
19 November 2014 at 15:58
community-post.html
20 обезьянок-малышей, которым хочется дать печеньку
Когда смотришь на взрослую обезьяну, которая больше похожа на карикатуру человека, пугаешься — упаси Дарвин от такого родства. Совсем другое дело детеныши обезьян: они трогательны и вызывают только добрые улыбки.
Когда смотришь на взрослую обезьяну, которая больше похожа на карикатуру человека, пугаешься — упаси Дарвин от такого родства. Совсем другое дело детеныши обезьян: они трогательны и вызывают только добрые улыбки.
View all
1021 comments
София Тельнова
понравилось
19 November 2014 at 15:56
community-post.html
Норвегия
Земля фьордов, льдов и полярных сияний, Норвегия, понравится всем, кто захочет отдохнуть по-богатырски. Холода, непроходимые леса, суровый северный климат — не зря именно здесь появились легенды о викингах и валькириях.
Отголоски богатой истории страны разбросаны по всей её территории, но главная достопримечательность Норвегии — это ее природа. Местные фьорды считаются одними из самых живописных мест на планете — безмолвные водные глади, точь в точь зеркала, скалы, высота и форма которых захватывают дух, водопады, маяки — одни природные чудеса сменяются другими, а нам остается тольк...
Земля фьордов, льдов и полярных сияний, Норвегия, понравится всем, кто захочет отдохнуть по-богатырски. Холода, непроходимые леса, суровый северный климат — не зря именно здесь появились легенды о викингах и валькириях.
Отголоски богатой истории страны разбросаны по всей её территории, но главная достопримечательность Норвегии — это ее природа. Местные фьорды считаются одними из самых живописных мест на планете — безмолвные водные глади, точь в точь зеркала, скалы, высота и форма которых захватывают дух, водопады, маяки — одни природные чудеса сменяются другими, а нам остается тольк...
View all
649 comments
А мы довольствуемся рекламой , что Газпром-национальное достояние ...
14 February 2016 at 23:12
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Наташа
Елфимова
С любовью и нежностью
от
Ксюша
************
Карамельное счастье
от
Ольга
*****
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 383
Алтай сегодня
198 777
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 450
Other people named София Тельнова in My World