Ирина Теплова

was last seen 29 November at 13:29

47 лет / Новосибирск, Россия

Обучение лезгинке детей и взрослых! Страсть Кавказа в Сибири!

Write a message Подружиться Send gift

10 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Теплова set profile photo

2 January 2021 at 8:15

anketa-avatar.html

Ирина Теплова changed their profile photo

16 June 2016 at 10:25

anketa-avatar.html

Ирина Теплова понравилось

29 March 2016 at 21:43

Похудение

29 March 2016 at 21:10

community-post.html

5 блюд из яиц 🍳

1. Высокобелковый омлет с творогом

✒ Ингредиенты:

• 180 г обезжиренного творога
• 3 яйца
• соль, перец и специи по вкусу

📘Приготовление:

1. Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени.
2. Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут.

2. Вареный омлет

✒ Ингредиенты:

• Яйцо куриное 3 шт.
• Молоко обезжиренное 2/3 ст.
• Соль (по вкусу)

📘Приготовление:

1. Взбиваем миксером яйца с солью до пены.
2. Добавляем молоко и опять взбиваем. more…

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать

Ирина Теплова понравилось

26 March 2016 at 20:52

Взгляд изнутри

26 March 2016 at 19:41

community-post.html

Муж и жена должны постоянно оказывать друг другу знаки самого нежного внимания и любви. Счастье жизни составляется из отдельных минут, из маленьких, быстро забывающихся удовольствий от поцелуя, улыбки, доброго взгляда, сердечного комплимента и бесчисленных маленьких, но добрых мыслей и искренних чувств.

Нравится129Нравится129 людям

Комментировать 1

Елена Стародубцева

Согласна на все 100%. О таком мечтаю я и наверное ещё многие и многие.

26 March 2016 at 23:42

Нравится

Ирина Теплова понравилось

26 March 2016 at 20:50

Здоровье

26 March 2016 at 20:11

community-post.html

В какое время суток лучше тренироваться. Это нужно знать!

Жизнедеятельность оpганизма человека неpазpывно связана с течением вpемени- это известно всем. Hадеемся, что данные о фyнкциониpовании человеческого оpганизма в течение сyток помогyт многим споpтсменам, тpенеpам в споpте и жизни.

Вpемя:

1.00. -Большинство людей yже находится всостоянии сна около 3часов. Сон не глyбокий. В это вpемя оpганизм очень чyвствителен к боли.
2.00. -Большинство оpганов в оpганизме человека находится, кpоме печени, pитмично замедляют свою деятельность. Печень же pитмично pазpyшант токсичные вещества. more…