Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анастасия Тюпа

was last seen 4 April at 11:22

41 год / Казань, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анастасия Тюпа installed a game

11 February 2020 at 19:18

app-install.html

Фруктовые войны

Это веселая и ослепляюще яркая онлайн-игра с классической ролевой механикой и армией фруктовых героев, которые будут удивлять и забавлять!

10 676

Играть

Анастасия Тюпа installed a game

5 February 2020 at 22:16

app-install.html

Долина Сладостей

Сладкие приключения в жанре три-в-ряд! Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!

657 438

Играть

Анастасия Тюпа installed 2 games

5 February 2020 at 20:19

app-install.html

Целуй и Знакомься

Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства! Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!

2 459 436

Играть

Кругосветка: Найди отличия

Отправься в кругосветное путешествие вместе с Алисой и ее верным помощником Ищи отличия на картинках вместе с другими игроками в режиме онлайн!

29 943

Играть

Анастасия Тюпа понравилось

5 February 2020 at 20:16

Владислав Немтырев added 5 photos

14 February 2011 at 20:01

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

Анастасия Тюпа понравилось

31 December 2019 at 1:01

Михаил Тюпа added 67 photos

26 July 2013 at 11:01

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

80Нравится80 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

View all

Анастасия Тюпа понравилось

28 October 2017 at 16:30

Супер-мама

28 October 2017 at 11:00

community-post.html

ПРАВИЛЬНЫЕ СЛОВА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Это нормально злиться. Я помогу тебе успокоиться.
Это нормально грустить. Я посижу с тобой рядом.
Это нормально чувствовать себя разочарованным. Я это тоже чувствовала.
Это нормально.
Мне нравится, какой ты.
Ты важен для меня.
Я слушаю.
Я здесь.
Ты не обязан делать меня счастливой.
Ты больше, чем твои эмоции, потому что они пройдут.
Я могу справиться с эмоциями, независимо от того, насколько они велики.
Я хочу смотреть, как ты играешь.
Конечно, я присоединюсь к тебе.
Давай я полежу с тобой.
Ты заставляешь меня улыбаться.
Я верю в тебя. more…

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать 1

Швачко Татьяна

класс

28 October 2017 at 11:46

Нравится

Анастасия Тюпа понравилось

28 October 2017 at 16:28

Кулинарная книга

25 October 2017 at 14:55

community-post.html

Капустные котлеты

Ингредиенты:
- 1 кг капусты
- 1 луковица
- 0,5 стакана манной крупы
- 0,5 стакана муки
- 2 зубчика чеснока
- зелень
- растительное масло для жарки
- панировочные сухари
- соль по вкусу
- специи по вкусу

Приготовление:
1. Капусту разрежьте на 4 части и приварите в подсоленной воде минут 8-10.
2. Откиньте капусту на дуршлаг, пропустите через мясорубку и отожмите, чтобы удалить воду.
3. На мелкой терке натрите лук и пропустите чеснок через пресс- чеснок.
4. Укроп мелко нарежьте.
5. К капусте добавьте лук, чеснок и зелень. Посолите, приправьте специями по вкусу. more…

Нравится950Нравится950 людям

Комментировать 18

18 comments

Ра Иса

Аппетитно!

29 October 2017 at 17:11

Нравится

Vecher 43

Надо честно признаться, что котлеты мне не понравились.Из мелко нашинкованной капусты просто отжатой ( остальное по рецепту) получаются вкуснее.

9 November 2017 at 16:51

Нравится2You and others like this1 человеку

Анастасия Тюпа понравилось

27 February 2017 at 20:50

Фигура мечты

27 February 2017 at 1:30

community-post.html

Салат Оливье с тунцом и креветками
🔸на 100грамм - 74.66 ккал🔸Б/Ж/У - 7.28/2.41/5.84🔸

Ингредиенты:
Креветки - 200 г
Тунец консервированный - 2 банки
Картофель - 500 г
Морковь - 2 шт
Яйцо - 2 шт
Огурец соленый - 3 шт
Горох консервированный - 1 банка
Оливки - 1/2 банки
Сметана нежирная - 250 г

Приготовление:
Яйца, картофель, морковь тщательно промываем и отвариваем до готовности. Остужаем в холодной воде (для более быстрого приготовления) и очищаем. Креветки, если берем не вареные, выкладываем в кипящую воду и отвариваем до 10 минут (зависит от размера). Подготовленные кре more…

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Анастасия Тюпа понравилось

26 February 2017 at 23:17

Фигура мечты

26 February 2017 at 16:30

community-post.html

Низкокалорийная куриная пицца
🔸на 100грамм - 148.06 ккал🔸Б/Ж/У - 14.85/9.37/0.99🔸

Ингредиенты:
Для основы:
Куриное филе - 200 г
Яйцо - 1 шт
Грецкий орех - 1 шт
Чеснок - 1/2 ч. л(измельченный)
Специи - по вкусу
Соль - по вкусу

Для начинки:
Шампиньоны - 2 шт
Ветчина - 3 ломтика (у нас куриная)
Сыр - 50 г
Томатный соус - 2 ст. л
Натуральный йогурт - 1 ст. л
Зелень - по вкусу

Приготовление: more…

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Анастасия Тюпа понравилось

26 February 2017 at 23:13

Фигура мечты

26 February 2017 at 16:59

community-post.html

Избавляемся от живота и боков

Это действительно работает

Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Анастасия Тюпа понравилось

26 February 2017 at 23:10

Фигура мечты

26 February 2017 at 19:03

community-post.html

Ежедневная тренировка для стройного тела

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 2

Comment deleted

Анастасия Тюпа subscribed to the group

26 February 2017 at 23:07

community-join.html

Фигура мечты

501 407 участников

Анастасия Тюпа понравилось

6 January 2017 at 0:12

Супер-мама

4 January 2017 at 23:17

community-post.html

Мою, значит, пол... Возвращаюсь к ведру и вижу такую картину... 😃

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 7

7 comments

Гульмира Хамитова

для ТАТЬЯНА Я !: это точно! вокруг ни капли .... так аккуратно залез, ни капли не расплескал....

5 January 2017 at 15:20

Нравится1

Наталья Бондаренко

для Гульмира Хамитова: не обольщайтесь, дорогая, это для съемок вытерли полы...

5 January 2017 at 16:42

Нравится

Анастасия Тюпа понравилось

6 January 2017 at 0:11

Супер-мама

4 January 2017 at 23:51

community-post.html

У мамы спросили:
– Кого из детей ты любишь больше всего?
На что она ответила:
– Младшенького, пока не вырастет! Заболевшего, пока не выздоровеет! Вышедшего из дома, пока не вернётся! И КАЖДОГО, пока Я ЖИВА!!!