Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
1 December at 19:52
community-post.html
Великая княгиня Елизавета Фёдоровна
Великая княгиня Елизавета Фёдоровна (Елизавета Александра Луиза Алиса; в семье её звали Элла; в России — Елисавета Феодоровна) (01.11.1864-18.07.1918) — принцесса Гессен-Дармштадтская, великая княгиня дома Романовых.
Причислена к лику святых Русской православной церкви в 1992.
Елизавета Федоровна Романова была вторым ребенком из семи детей в семье великого герцога Гессен-Дармштадтского Людвига IV и принцессы Алисы, дочери английской королевы Виктории. Еще одна дочь этой четы - Алиса - стала впоследствии последней русской императрицей Александрой Федоровной. more…
Великая княгиня Елизавета Фёдоровна (Елизавета Александра Луиза Алиса; в семье её звали Элла; в России — Елисавета Феодоровна) (01.11.1864-18.07.1918) — принцесса Гессен-Дармштадтская, великая княгиня дома Романовых.
Причислена к лику святых Русской православной церкви в 1992.
Елизавета Федоровна Романова была вторым ребенком из семи детей в семье великого герцога Гессен-Дармштадтского Людвига IV и принцессы Алисы, дочери английской королевы Виктории. Еще одна дочь этой четы - Алиса - стала впоследствии последней русской императрицей Александрой Федоровной. more…
View all
6 comments
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
24 November at 21:36
community-post.html
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
23 November at 12:52
community-post.html
10 comments
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
22 November at 23:26
10 comments
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
5 November at 1:49
community-post.html
______* જஓજ *_____
Б а т ю ш к и! Никак заноябрило? –
С клёна лист летит ... а с неба снег.
Выпьем ... О с е н ь ... кофе ... чтобы было ...
Да не как-нибудь ... а лучше всех.
Дай нам ... Боже ... не утратить веры
В искренность душевной доброты
И родной не перепутать берег
Средь мирской житейской суеты.
Отведи нас ... Г о с п о д и ... от лиха ...
М а т ь – от боли ... с ы н а – от меча.
Пусть на всей планете будет тихо ...
Как в начале боговых начал.
Н о я б р и приходят и уходят
Вместе с ветром ... лёгким на подъём.
Нынче чрезвычайно непогодит –
А вот это мы п е р е ж и в ё м. more…
Б а т ю ш к и! Никак заноябрило? –
С клёна лист летит ... а с неба снег.
Выпьем ... О с е н ь ... кофе ... чтобы было ...
Да не как-нибудь ... а лучше всех.
Дай нам ... Боже ... не утратить веры
В искренность душевной доброты
И родной не перепутать берег
Средь мирской житейской суеты.
Отведи нас ... Г о с п о д и ... от лиха ...
М а т ь – от боли ... с ы н а – от меча.
Пусть на всей планете будет тихо ...
Как в начале боговых начал.
Н о я б р и приходят и уходят
Вместе с ветром ... лёгким на подъём.
Нынче чрезвычайно непогодит –
А вот это мы п е р е ж и в ё м. more…
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
5 November at 1:45
community-post.html
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
community-post.html
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" background="https://content-26.foto.my.... "><tr height="76">
<td width="670"></td></tr></table></td></tr><tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" background="https://content-12.foto.my.... "><tr><td width="670">
<text face="Georgia" size="4" color="000000"><center><block>
Что делать, если подарили Хлорофитум: узнайте об уходе за растением "семейное счастье"
фото автора
false more…
<td width="670"></td></tr></table></td></
<text face="Georgia" size="4" color="000000"><center><block>
Что делать, если подарили Хлорофитум: узнайте об уходе за растением "семейное счастье"
фото автора
false more…
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
2 November at 22:22
15 comments
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
community-post.html
Заверни теплее душу!
Нынче холода.
И хандра по паркам кружит,
С неба льёт вода.
Сквозняки гудят повсюду.
Душу береги!
Ведь душевные простуды –
Радости враги.
Шарфом оберни цветастым
Мысли и мечты.
Чувства охлаждать опасно.
Души – как цветы.
Любят теплоту и солнце.
Чахнут без любви.
К ним весна потом вернётся,
Чтобы расцвести...
Душу не открой случайно
Вьюгам и ветрам.
Чувствам и воспоминаньям
Так уютно там...
Даже в холода и бури
Бог внутри живёт.
Если кто-то брови хмурит –
Значит, в сердце лёд!
Ты не оттолкни невольно
Тех, в ком свет погас.
Обижают – значит, больно…
Им больней сейчас. more…
Нынче холода.
И хандра по паркам кружит,
С неба льёт вода.
Сквозняки гудят повсюду.
Душу береги!
Ведь душевные простуды –
Радости враги.
Шарфом оберни цветастым
Мысли и мечты.
Чувства охлаждать опасно.
Души – как цветы.
Любят теплоту и солнце.
Чахнут без любви.
К ним весна потом вернётся,
Чтобы расцвести...
Душу не открой случайно
Вьюгам и ветрам.
Чувствам и воспоминаньям
Так уютно там...
Даже в холода и бури
Бог внутри живёт.
Если кто-то брови хмурит –
Значит, в сердце лёд!
Ты не оттолкни невольно
Тех, в ком свет погас.
Обижают – значит, больно…
Им больней сейчас. more…
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
25 October at 22:26
community-post.html
Быстрый пирог с капустой
Обжарьте капусту на 50 г сливочного масла, затем тушите ещё 10 минут.
👉 В конце добавьте соль и мускатный орех.
Пока готовится начинка, взбейте яйца с кефиром, добавьте соду и соль. Затем аккуратно введите муку и перемешайте тесто до однородности.
Смажьте форму остатками сливочного масла, вылейте на дно половину теста, сверху положите начинку и залейте остатками теста.
Выпекайте пирог в разогретой до 180 градусов духовке около получаса до образования золотистой корочки. Подавайте к чаю со сметаной. more…
Обжарьте капусту на 50 г сливочного масла, затем тушите ещё 10 минут.
👉 В конце добавьте соль и мускатный орех.
Пока готовится начинка, взбейте яйца с кефиром, добавьте соду и соль. Затем аккуратно введите муку и перемешайте тесто до однородности.
Смажьте форму остатками сливочного масла, вылейте на дно половину теста, сверху положите начинку и залейте остатками теста.
Выпекайте пирог в разогретой до 180 градусов духовке около получаса до образования золотистой корочки. Подавайте к чаю со сметаной. more…
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
community-post.html
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" background="https://content-30.foto.my.... "><tr height="85">
<td width="670"></td></tr></table></td></tr><tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" background="https://content-17.foto.my.... "><tr><td width="670">
<text face="Georgia" size="4" color="000000"><center><block>Как женщина оживляла людей палочкой
В аэоропорту Кольцово люди проходили через рамку. Уставшие люди. Тяжелая кладь едет по ленте, а люди проходят через рамку. И каждого встречает женщина со специальным...Читать далее more…
<td width="670"></td></tr></table></td></
<text face="Georgia" size="4" color="000000"><center><block>Ка
В аэоропорту Кольцово люди проходили через рамку. Уставшие люди. Тяжелая кладь едет по ленте, а люди проходят через рамку. И каждого встречает женщина со специальным...Читать далее more…
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
21 October at 18:32
community-post.html
Мне Осень нашептала на ушко...
Мне Осень нашептала на ушко,
Что день сегодня будет расчудесный!
Дождя не будет, день пройдёт легко,
И будет он довольно интересным.
И будет вдоволь света и тепла,
И будет настроение отличным,
И будет ярких листьев мишура
Кружиться в вальсе медленном ритмично.
Быть может, ветер будет иногда,
Но ненадолго и не слишком сильный,
Он просто приласкает провода,
Чтобы настрой не портить позитивный.
А в ноги Вам я расстелю ковёр
Из ярких и уже опавших листьев,
Он будет взор ласкать наперекор
Назойливым и непослушным мыслям.
Мне нашептала Осень на ушко, more…
Мне Осень нашептала на ушко,
Что день сегодня будет расчудесный!
Дождя не будет, день пройдёт легко,
И будет он довольно интересным.
И будет вдоволь света и тепла,
И будет настроение отличным,
И будет ярких листьев мишура
Кружиться в вальсе медленном ритмично.
Быть может, ветер будет иногда,
Но ненадолго и не слишком сильный,
Он просто приласкает провода,
Чтобы настрой не портить позитивный.
А в ноги Вам я расстелю ковёр
Из ярких и уже опавших листьев,
Он будет взор ласкать наперекор
Назойливым и непослушным мыслям.
Мне нашептала Осень на ушко, more…
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
21 October at 18:24
community-post.html
☝🏻👍🏻Этому рецепту меня научила моя бабушка,которая до сих пор здорова и в свои 92,замечательно себя чувствует, и даже ездит в поездки на поезде на дальние расстояния в одиночку!!!
ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ РЕЦЕПТ
Бабушка советует делать так.
Весной,когда цветет шиповник,нужно собрать его лепестки,примерно вам понадобится стакан лепестков,можно побольше.Свежесобранные лепестки нужно быстро промыть холодной водой, и уложить слоями в банку,которую предварительно простерилизовать.Каждый слой лепестков нужно залить медом,закрыть крышкой и поставить в холодильник на 1 месяц.Через месяц эликсир молодости more…
ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ РЕЦЕПТ
Бабушка советует делать так.
Весной,когда цветет шиповник,нужно собрать его лепестки,примерно вам понадобится стакан лепестков,можно побольше.Свежесобранные лепестки нужно быстро промыть холодной водой, и уложить слоями в банку,которую предварительно простерилизовать.Каждый слой лепестков нужно залить медом,закрыть крышкой и поставить в холодильник на 1 месяц.Через месяц эликсир молодости more…
5 comments
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
community-post.html
Мудрость, Психология.
Просто прочитайте, не пожалеете
Просто прочитайте, не пожалеете:
1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом. more…
Просто прочитайте, не пожалеете
Просто прочитайте, не пожалеете:
1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом. more…
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
16 October at 23:27
community-post.html
Дрожжевые маски для роста волос
Если вы хотите отрастить длинные волосы,и как можно быстрее,выбирайте рецепт и применяйте его раз в неделю
1. 30 г дрожжей распустите в 1 ст.л воды ,добавьте 2 ст.л настойки перца и нанесите на 20 минут, после смойте обычным шампунем.
2. Несколько столовых ложек любого травяного отвара (подогретого) смешайте с 1 ч.л дрожжей и оставьте на полчаса.
Затем добавьте желток, 1 ст. л. репейного масла и пару капель какого-нибудь эфирного масла. Хорошо втирите смесь в корни. Утеплите и носите час. Частота применения – дважды в неделю. more…
Если вы хотите отрастить длинные волосы,и как можно быстрее,выбирайте рецепт и применяйте его раз в неделю
1. 30 г дрожжей распустите в 1 ст.л воды ,добавьте 2 ст.л настойки перца и нанесите на 20 минут, после смойте обычным шампунем.
2. Несколько столовых ложек любого травяного отвара (подогретого) смешайте с 1 ч.л дрожжей и оставьте на полчаса.
Затем добавьте желток, 1 ст. л. репейного масла и пару капель какого-нибудь эфирного масла. Хорошо втирите смесь в корни. Утеплите и носите час. Частота применения – дважды в неделю. more…
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
12 October at 12:16
community-post.html
Давай с тобою просто помолчим.
Так много лет умчалось безвозвратно,
Как хорошо молчать двоим,
Когда всё и без слов понятно...
Как много в суматохе бесконечной
Растрачено таких минут беспечно...
И вот тихонечко подкралась осень
С кистями и палитрою в руках.
Она ведь разрешения не спросит,
И все деревья —в золотых мазках...
А скоро листья упадут под ноги,
Ковром зиме устелют все дороги.
Зима придёт, скует морозом землю,
Окрепнет лед на речках неизбежно,
И ночью, рукодельницы-метели
Шить будут белоснежные одежды.
И все замрёт в немом оцепененьи,
И вот уж снова — гОда завершенье! more…
Так много лет умчалось безвозвратно,
Как хорошо молчать двоим,
Когда всё и без слов понятно...
Как много в суматохе бесконечной
Растрачено таких минут беспечно...
И вот тихонечко подкралась осень
С кистями и палитрою в руках.
Она ведь разрешения не спросит,
И все деревья —в золотых мазках...
А скоро листья упадут под ноги,
Ковром зиме устелют все дороги.
Зима придёт, скует морозом землю,
Окрепнет лед на речках неизбежно,
И ночью, рукодельницы-метели
Шить будут белоснежные одежды.
И все замрёт в немом оцепененьи,
И вот уж снова — гОда завершенье! more…
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
10 October at 20:32
community-post.html
Средство для улучшения мозгового кровообращения
Монахи много столетий лечат проблемы со здоровьем, используя целебную силу розмарина. Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение.
1 чайную ложку розмарина нужно залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут в термосе, а затем процедить. Принимайте средство по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.
Розмарин увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отёки, улучшает цвет лица и устраняет пигментные пятна.
Монахи много столетий лечат проблемы со здоровьем, используя целебную силу розмарина. Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение.
1 чайную ложку розмарина нужно залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут в термосе, а затем процедить. Принимайте средство по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.
Розмарин увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отёки, улучшает цвет лица и устраняет пигментные пятна.
5 comments
Для народной медицины ,как правило нужно время,мы привыкли ,что химия действует быстро...
11 October at 16:12
Нравится1
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
10 October at 15:00
community-post.html
Не устать. Не выгореть. Остаться женщиной.
Настоящей. Любящей. Любимой.
Без терзаний и душевных трещинок.
Матерью. Женой. Неповторимой.
Быть успешной. Доброй. Верить в лучшее.
Знать одно: что чудо где-то рядом.
Строить по кирпичику грядущее.
И менять улыбки как наряды.
Отличать плохое от хорошего,
Доброе от злого. Свет от тьмы.
Друга дорогого от захожего,
Признаки простуды от чумы.
На пустое силы не растрачивать.
Никого ни в чем не обвинять.
С легкостью справляться с незадачами.
И сиять.
Сиять.
Сиять.
Сиять!
___
Светлана Чеколаева
Настоящей. Любящей. Любимой.
Без терзаний и душевных трещинок.
Матерью. Женой. Неповторимой.
Быть успешной. Доброй. Верить в лучшее.
Знать одно: что чудо где-то рядом.
Строить по кирпичику грядущее.
И менять улыбки как наряды.
Отличать плохое от хорошего,
Доброе от злого. Свет от тьмы.
Друга дорогого от захожего,
Признаки простуды от чумы.
На пустое силы не растрачивать.
Никого ни в чем не обвинять.
С легкостью справляться с незадачами.
И сиять.
Сиять.
Сиять.
Сиять!
___
Светлана Чеколаева
3 comments
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
28 September at 1:26
community-post.html
Очищения сосудов при помощи меда, апельсина и лимона
Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему.
Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки. Переложите полученную массу в стеклянную банку, добавьте в нее 2 ст.л. натурального меда и поставьте в холодильник на сутки.
Схема употребления: Употребляйте цитрусовый мед перед едой по 2 ч.л. в течение месяца.
Перед применением любого препарата, средства или метода обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему.
Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки. Переложите полученную массу в стеклянную банку, добавьте в нее 2 ст.л. натурального меда и поставьте в холодильник на сутки.
Схема употребления: Употребляйте цитрусовый мед перед едой по 2 ч.л. в течение месяца.
Перед применением любого препарата, средства или метода обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
28 September at 1:23
community-post.html
Я верю в красивые души и в искренность глаз…
И в то, что хорошие люди живут среди нас…
И даже когда слишком больно и трудно дышать,
Я верю в добро, эту веру нельзя разрушать…
Меня предавали и часто бросали в беде…
Я это прошла, а предатели… Кто они? Где?
У жизни свой фильтр и отсеет она из судьбы
Всех тех, кто как будто не слышал сердечной мольбы…
Я верю, что каждый несёт с появленьем урок,
Чтоб сделать сильнее, когда в сложный час не помог…
А кто-то приходит, чтоб руку свою нам подать,
Поставить на ноги, и верить, а не осуждать…
Я верю, что там вдалеке безразличия нет, more…
И в то, что хорошие люди живут среди нас…
И даже когда слишком больно и трудно дышать,
Я верю в добро, эту веру нельзя разрушать…
Меня предавали и часто бросали в беде…
Я это прошла, а предатели… Кто они? Где?
У жизни свой фильтр и отсеет она из судьбы
Всех тех, кто как будто не слышал сердечной мольбы…
Я верю, что каждый несёт с появленьем урок,
Чтоб сделать сильнее, когда в сложный час не помог…
А кто-то приходит, чтоб руку свою нам подать,
Поставить на ноги, и верить, а не осуждать…
Я верю, что там вдалеке безразличия нет, more…
6 comments
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
22 September at 21:23
community-post.html
Просто смешайте касторовое масло и соду — и это средство поможет при множестве проблем. Сочетание этих двух доступных компонентов способно укрепить здоровье, омолодить кожу и устранить ряд неприятных симптомов.
Рецепт базовый: 1 столовая ложка касторового масла + 1 столовая ложка пищевой соды. Смесь наносится наружно, в зависимости от проблемы. Ниже — список, при каких состояниях и как применять.
1. Грибок
Наносить смесь на поражённое место на 30 минут. Затем смыть и высушить кожу.
2. Синяки и раны
Применять так же, как при грибке. Помогает ускорить заживление.
3. Боли в суставах more…
Рецепт базовый: 1 столовая ложка касторового масла + 1 столовая ложка пищевой соды. Смесь наносится наружно, в зависимости от проблемы. Ниже — список, при каких состояниях и как применять.
1. Грибок
Наносить смесь на поражённое место на 30 минут. Затем смыть и высушить кожу.
2. Синяки и раны
Применять так же, как при грибке. Помогает ускорить заживление.
3. Боли в суставах more…
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
22 September at 21:21
community-post.html
НАПИТКИ ДОЛГОЛЕТИЯ СО ВСЕГО МИРА
• ЧАЙ ВИКИНГОВ
Смешайте в равных частях сухие плоды шиповника с измельченной сухой крапивой и травой спорыш.
Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте 3 часа. Затем выпейте залпом.
Этот напиток нужно пить утром и днем вместо чая. Он придает бодрости и повышает настроение.
• РЯБИНОВЫЙ ЧАЙ
Этот напиток ценится из-за его омолаживающего свойства. Смешайте в равных частях сушенные плоды красной рябины и шиповника, измельчите в кофемолке и заваривайте как чай, по чайной ложке на стакан кипятка. more…
• ЧАЙ ВИКИНГОВ
Смешайте в равных частях сухие плоды шиповника с измельченной сухой крапивой и травой спорыш.
Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте 3 часа. Затем выпейте залпом.
Этот напиток нужно пить утром и днем вместо чая. Он придает бодрости и повышает настроение.
• РЯБИНОВЫЙ ЧАЙ
Этот напиток ценится из-за его омолаживающего свойства. Смешайте в равных частях сушенные плоды красной рябины и шиповника, измельчите в кофемолке и заваривайте как чай, по чайной ложке на стакан кипятка. more…
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
community-post.html
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
21 September at 22:56
community-post.html
Георгины, георгины -
Лета позднего цветы;
Гергины, георгины,
Вы восторг моей души.
Расцветают георгины,
И пестреет все вокруг.
Рядом кустики рябины
Стали дружно в полукруг.
Создают они картину
Лета позднего красу.
Все подвластно георгину,
Звездной россыпи в саду.
Красный, желтый, белый, синий,
Весь в иголочках растет;
Георгин очень красивый,
Статно, весело цветет.
Радость дарят и волненье
Эти гордые цветы,
Лета позднего мгновенье,
Восхищенье чистоты.
Рядом с красною рябиной
Неразлучны никогда...
Цветы радуги картиной
В сад ворвались и в сердца.
Георгины, георгины - more…
Лета позднего цветы;
Гергины, георгины,
Вы восторг моей души.
Расцветают георгины,
И пестреет все вокруг.
Рядом кустики рябины
Стали дружно в полукруг.
Создают они картину
Лета позднего красу.
Все подвластно георгину,
Звездной россыпи в саду.
Красный, желтый, белый, синий,
Весь в иголочках растет;
Георгин очень красивый,
Статно, весело цветет.
Радость дарят и волненье
Эти гордые цветы,
Лета позднего мгновенье,
Восхищенье чистоты.
Рядом с красною рябиной
Неразлучны никогда...
Цветы радуги картиной
В сад ворвались и в сердца.
Георгины, георгины - more…
View all
7 comments
Блог - Сообщество Галина , Душевная Доброта - Любви!
share post
21 September at 22:54
community-post.html
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.