Откройте свой Мир!

Регистрация Вход

Мы применяем рекомендательные технологии

Сортировать: по обновлениям | по дате | по рейтингу Отображать записи: Полный текст | Заголовки

« Предыдущие 35 · Следующие 35 »

Татьяна Школьникова, 04-08-2009 16:11 (ссылка)

Стройная шея

Стройная шея

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

1 комментарий

Татьяна Школьникова, 04-08-2009 15:10 (ссылка)

Фитнес для пресса - как сделать плоский живот.

Фитнес для пресса - как сделать плоский живот. Комплекс упражнений для пресса

Красивыми и стройными хочется быть всем. Совершенно естественно, что каждая женщина хочет быть в отличной форме. Однако, среди всех задач, которые нужно решить на пути достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Фитрес для пресса - вот решение данной задачи. Этот комплекс упражнений для пресса поможет вам достичь желаемого результата и обрести плоских живот.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

1 комментарий

Татьяна Школьникова, 31-07-2009 18:26 (ссылка)

Гудбай, целлюлит! 15 упражнений от инструктора по пилатесу

Гудбай, целлюлит! 15 упражнений от инструктора по пилатесу

От целлюлита, как известно, можно избавиться с помощью "тяжелой артиллерии": правильного питания, косметических процедур и физических нагрузок. Научиться правильно дышать, подтянуть мышцы ног и живота, уменьшить объемы бедер и ягодиц и, наконец, одержать победу над ненавистной "апельсиновой коркой" поможет комплекс упражнений, разработанных инструктором по пилатесу Риной НАФТАЛИЕВОЙ. Как делать эти упражнения, Рина продемонстрировала. Этот комплекс упражнений дает нагрузку на все необходимые мышцы.

Во время их выполнения, советует инструктор, нужно держать осанку и подтягивать мышцы живота - таким образом укрепляется мышечный корсет.
При этом следите за дыханием - дышать нужно легкими, а не животом.
Каждое упражнение нужно выполнять 8-12 раз. Выполнять их можно каждый день, если нет такой возможности - будет достаточно и 2 раз в неделю. А первые изменения вы заметите уже через 15-20 занятий.
Рина Нафталиева,
инструктор по пилатесу,
студия танца "Big Dance"

[ Далее → ]

Метки: красота, худеем

Рейтинг

1 комментарий

Татьяна Школьникова, 28-05-2009 16:07 (ссылка)

Для фигуры нужен ужин и сон

Для фигуры нужен ужин и сон

Кто не мечтал обрести однажды рецепт чудодейственной диеты, которая позволит без голодных мучений убрать лишний вес? Как считает французский доктор Жан-Лу Дерво, автор книги «Худейте во время сна», такой рецепт существует. В своей книге он предлагает худеть во сне, что, конечно же, крайне удобно. Главным секретом похудения во сне является ужин, который надолго лишит вас аппетита и желания перекусить, на чем обычно и заканчивается большинство благородных попыток сесть на диету.

[ Далее → ]

Метки: красота, для себя

Рейтинг

1 комментарий

Татьяна Школьникова, 31-05-2012 21:48 (ссылка)

Народные средства для красоты рук.

Народные средства для красоты рук.

Ухоженные руки – визитная карточка женщины. Именно на них собеседник обращает внимание в первую очередь. По состоянию рук окружающие судят о том, как вы следите за собой. Очень сложно содержать кожу рук в идеальном состоянии, когда приходится выполнять домашнюю работу или копаться в огороде. Уделите рукам совсем немного внимания, и они порадуют вас своим ухоженным видом. Добиться этого вам помогут очень простые средства.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

15 комментариев

Татьяна Школьникова, 01-06-2012 12:51 (ссылка)

16 домашних рецептов для красоты волос.

16 домашних рецептов для красоты волос.

В магазинах сегодня большой выбор косметики по уходу за волосами, но при этом изобилии так трудно подобрать то, что требуется. Как бывает часто – долго выбираем, а в итоге, это средство не подходит или нет желаемого эффекта. Есть простой выход - мы просто забыли бабушкины рецепты, вот некоторые из них.
Для темных волос: горсть татарника, горсть хмеля, один литр воды кипятить 25 минут, остудить, процедить. После того, как вымыли волосы, сполоснуть их отваром.
Для светлых волос: по одной столовой ложке ромашки, водки и розмарина, все сложить в емкость из темного стекла, оставить на две недели, при этом встряхивать надо каждый день. Процедить в чистую посуду из стекла и закупорить. Пару раз в неделю на ночь протирать кожу на голове, смачивая мягкую зубную щетку в настое.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

11 комментариев

Татьяна Школьникова, 13-12-2012 15:04 (ссылка)

Чтобы волосы ожили...

Чтобы волосы ожили

Неважно, длинные у вас волосы или короткие, распущены или собраны, важно, чтобы они были КРАСИВЫМИ.
Чтобы волосы ожили...

Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама) и добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке )
B1 Тиамин
B2 Рибофлавин
B3 Никотиновая кислота
B6 Пиридоксин
B12 Цианокобаламин

+ 1 ампулу сока алоэ

(Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению)

смешали тщательно
помыли голову шапмунем и на 10-15 минут нанести
наш обогащенный витаминный бальзам.
Смыть.

волосы станут мягкие, шелковистые, ожившие у корней...

Блог Жанны

Метки: красота

Рейтинг

12 комментариев

Татьяна Школьникова, 07-01-2013 03:21 (ссылка)

Желатин от морщин

Желатин от морщин

Одно из ценных свойств желатина то, что он в своей основе имеет коллаген — белок животного происхождения.
Всем известны свойства коллагена поддерживать тугурт кожи. Но вот незадача, молекулы коллагена, содержащиеся в косметических средствах
слишком велики, чтобы проникать в структуру кожи, дабы препятствовать
возникновению морщин. И не всем известно, что желатин — это гидролизованный коллаген (продукт денатурации коллагена) — способен восполнить коллагеновый дефицит, возникающий с возрастом. Желатин получают путем частичного разрушения животного коллагена с помощью ферментов. Это белковое желирующее вещество, производится денатурацией коллагена, содержащегося в костях, хрящах, коже, жилах животных. Он то и обеспечивает прочность и эластичность волокон соединительной ткани.
Химический состав продукта «желатин пищевой»

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

18 комментариев

Татьяна Школьникова, 19-01-2013 08:47 (ссылка)

Омолаживающие маски для лица в домашних условиях

Омолаживающие маски для лица в домашних условиях

Самое сокровенное желание каждой женщины – оставаться молодой и красивой как можно дольше. И знали бы мужчины, на какие только ухищрения не идут женщины, чтоб оставаться привлекательными в любом возрасте…
Дома проводить омолаживающие процедуры намного проще и легче, чем в косметическом салоне.
Омолаживающие маски для лица в домашних условиях:
*****Маска из алоэ: Смешать 1 ст. ложку выжатого вручную сока алоэ с таким же количеством растительного масла и обычного крема для лица. Смесь слегка подогревается и наносится на кожу примерно на 10 минут, после чего смывается водой комнатной температуры. Такие омолаживающие маски для лица в домашних условиях позволяют со временем избавиться от мелких морщин и разгладить кожу лица.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

10 комментариев

Татьяна Школьникова, 19-01-2013 10:05 (ссылка)

Рецепты масок для лица от морщин.

Рецепты масок для лица от морщин.

Рецепт №1.
Яблочная маска

Для приготовления маски возьмите свежее яблоко средней величины.
Очистив от кожуры, нарежьте яблоко на кубики и поместите в маленькую кастрюльку.
Сюда же добавьте полстакана молока и варите на среднем огне, до образования кашицы.
Остудите полученную массу до теплого состояния.
Если консистенция неоднородная, можно протереть маску через сито, или воспользоваться блендером.
Нанесите маску на лицо, после чего смойте водой.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

11 комментариев

Татьяна Школьникова, 18-02-2013 13:27 (ссылка)

Домашние маски вокруг глаз от морщин.

Домашние маски вокруг глаз от морщин.

Рецепт № 1. Специальное увлажнение кожи.

Кожа вокруг глаз нуждается в качественном увлажнение и уходе. Ведь главной причиной преждевременного появления морщин является пересыхание век.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

3 комментария

Татьяна Школьникова, 22-02-2013 00:17 (ссылка)

Сода для вашей красоты

Сода для вашей красоты

Эти страшные желтые пачки, дизайн которых с советских времен, так и не менялся, есть у каждой хозяйки: содой мы чистим посуду, содовым раствором полощем горло, добавляем ее в тесто для блинов…

Но не все знают, что самая обыкновенная сода может хорошо справляется с ролью косметолога. И так, сода для вашей красоты!

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

12 комментариев

Татьяна Школьникова, 24-01-2012 12:47 (ссылка)

Фейсбилдинг: качаем мышцы лица

Фейсбилдинг: качаем мышцы лица

Мышцы лица легко поддаются подтяжке точно так же, как и мышцы тела, считают эксперты Olay. Не ленитесь выполнять их каждый день, и вы вряд ли когда-нибудь задумаетесь о подтяжке лица хирургическим методом.

1. От вертикальных морщин на лбу. Прижмите три средних пальца друг к другу. Расположите их на лбу по обе стороны от вертикальных морщин. Безымянные пальцы должны быть внизу, прямо над началом бровей. Натяните кожу, раздвигая руки в стороны. Удерживая кожу натянутой, попытайтесь сдвинуть брови и держите их в таком положении.

2. От горизонтальных морщин на лбу. Указательные пальцы на всей площади над бровями; брови поднимать, оказывая пальцами сопротивление.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

5 комментариев

Татьяна Школьникова, 15-11-2011 11:52 (ссылка)

НЕСТАНДАРТНЫЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ

Нестандартные секреты красоты из аптеки

Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в аптеке. Ведь в невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

11 комментариев

Татьяна Школьникова, 07-11-2011 14:15 (ссылка)

Манная каша от морщин

Манная каша от морщин

Манная каша от морщин
Очень высококалорийная маска для увядающей кожи. Манка с маслом и медом – это настоящий энергетический удар по морщинам!
Состав маски:
2 ст. ложки манной каши (сваренной на молоке или на сливках).
1 ч. ложка меда.
1 яичный желток.
½ чайной ложки мелкой поваренной или морской соли.
1 ч. ложка абрикосового масла (продается в аптеке).
10 капель апельсинового или мандаринового сока.

Приготовление и применение маски:
Смешайте теплую манную кашу со всеми остальными составляющими маски.

Нанесите маску на чистое сухое лицо. Держите 15-20 минут.

Курс масок:
10 масок через 1-2 дня.
"Дневник Martina25"

Метки: красота

Рейтинг

3 комментария

Татьяна Школьникова, 14-11-2011 11:13 (ссылка)

Как приготовить натуральный шампунь в домашних условиях.

Как приготовить натуральный шампунь в домашних условиях.

Полки косметических магазинов и гипермаркетов ломятся от огромного количества шампуней, предназначенных для самых разных целей. Но, несмотря на это, состояние волос многих женщин не улучшается. В этом случае рекомендуется воспользоваться шампунями домашнего приготовления. Такие косметические средства, приготовленные самостоятельно, достаточно быстро восстановят волосы. Дело в том, что в шампуни собственного приготовления мы добавляем только самые свежие натуральные компоненты, а в состав моющих средств, которые мы видим в магазинах, входят вредные вещества: силиконы, отдышки и другие искусственные ингредиенты. Шампуни домашнего производства не только легки в приготовлении, но и очень эффективны.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

5 комментариев

Татьяна Школьникова, 07-11-2011 10:40 (ссылка)

Какао-порошок для красоты лица и тела.

Какао-порошок для красоты лица и тела.

Какао любят наверное все. Это не только очень вкусный, но и самый полезный напиток, который помогает справиться со стрессами и добавляет сил. Готовят этот удивительный напиток из какао-порошка, в состав которого входит теобромин, то самое вещество, которое дарит людям энергию.
В какао-порошке содержатся: фолиевая кислота, антиоксиданты, фенилэфиламин, кофеин, железо, цинк, меланин, пурины, флавоноиды.
Какао применяют в косметических целях достаточно давно не только в домашних условиях, но и в крупных салонах красоты. Этот полезный продукт входит в состав омолаживающих масок и антицеллюлитных обертываний. В косметических целях используют только чистый порошок без всяких добавок. Самым лучшим для этих целей считается какао «Золотой ярлык».

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

7 комментариев

Татьяна Школьникова, 06-11-2011 21:57 (ссылка)

Как убрать морщины в домашних условиях?

Как убрать морщины в домашних условиях?

Считается, что старение кожи и появление морщин предотвратить и поправить нельзя. Избавление от морщин в домашних условиях вполне нам по силам ...

Этот рецепт лосьона поможет избавиться от морщин и сделает кожу гладкой и юной.

Если появились морщины, надо приготовить такой "отвар": 1 столовую ложку белого риса промыть, разварить в 1 стакане воды, процедить. Протирать отваром лицо, шею, область декольте утром и вечером. Хранить в холодильнике не более четырех дней. А можно этот лосьон заморозить и протирать лицо кубиком льда.
галина5819

Метки: красота

Рейтинг

3 комментария

Татьяна Школьникова, 01-11-2011 01:31 (ссылка)

Точки молодости.

Точки молодости.

Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте?
Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры –
лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид.
Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

4 комментария

Татьяна Школьникова, 31-10-2011 15:34 (ссылка)

Второй подбородок...Как его убрать?

Второй подбородок...Как его убрать?

С помощью приведенных ниже упражнений
вы сможете убрать второй подбородок.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

3 комментария

Татьяна Школьникова, 21-01-2011 23:35 (ссылка)

Гимнастика для лица

Гимнастика для лица

Метки: красота

Рейтинг

3 комментария

Татьяна Школьникова, 27-02-2013 11:18 (ссылка)

Советы от "Бабушки"

Советы от "Бабушки"

Кожа станет шелковистой
Эта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины.
Итак, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты,
перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки.
Держите, пока не подсохнет и не «заколет». После этого смойте холодной водой.
Сразу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа. А тело после ванны надо ополаскивать водой с яблочным уксусом.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

5 комментариев

Татьяна Школьникова, 31-07-2011 01:39 (ссылка)

Рецепт омолаживающего крема

Рецепт омолаживающего крема

1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла
(продается в аптеке),
1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода.
Сначала капнуть в чистую баночку йод,
потом положить другие компоненты,
смешать, хранить в холодильнике.
Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.
Кожа станет подтянутой, эластичной,
пройдут родимые, старческие и пигментные пятна,
разгладятся морщины.
Помолодеете лет на 10-15!

Метки: красота

Рейтинг

7 комментариев

Татьяна Школьникова, 17-06-2011 21:50 (ссылка)

Самые эффективные маски для чувствительной кожи

Самые эффективные маски для чувствительной кожи

Если на коже постоянно появляются раздражения, шелушения, если чувствуется стянутость и шероховатость, то кожа стала чувствительной. Такая кожа становится раздраженной от умывания водой с мылом, от ветра и других погодных условий, от декоративной косметики и многих других вещей.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

5 комментариев

Татьяна Школьникова, 03-06-2011 22:31 (ссылка)

Утренняя косметическая умывалка.

Утренняя косметическая умывалка.

Нужно в глубокой миске смешать 3 столовые ложки молотого геркулеса и 3 столовые ложки сухого молока. В эту смесь выливаем половину столовой ложки настойки мяты (продается в аптеке) и пальчиками перетираем всю смесь до сухого состояния.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

7 комментариев

Татьяна Школьникова, 03-06-2011 00:56 (ссылка)

7 лучших рецептов для укрепления ногтей

7 лучших рецептов для укрепления ногтей

Как приятно иметь красивые ухоженные ногти!
Для этого необходимо регулярно ухаживать за кожей рук и ногтями:
делать маски для рук, массаж кистей, ванночки для ногтей.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

7 комментариев

Татьяна Школьникова, 21-05-2011 17:31 (ссылка)

Ваши пяточки станут как у младенца...

Ваши пяточки станут как у младенца...

Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши, ногти на ногах "корявые" и "страшные".
В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают". Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусной эссенцией, во втором с нашатырным спиртом. Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него эссенцию, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта-дешевая, доступная, верная.
Arnusha

Метки: красота

Рейтинг

6 комментариев

Татьяна Школьникова, 25-09-2010 13:36 (ссылка)

Растим ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ. 3 способа

Растим ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ. 3 способа

Если волосы тонкие и густота оставляет желать лучшего, попробуйте такие маски:
Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину. Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

7 комментариев

Татьяна Школьникова, 26-04-2009 23:01 (ссылка)

Упражнения для мышц живота

Упражнения для мышц живота

Упражнения на пресс - диагональные скручивания

Исходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой. Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону.

[ Далее... → ]

Метки: худеем, красота

Рейтинг

1 комментарий

Татьяна Школьникова, 26-09-2010 22:10 (ссылка)

Рецепт омолаживающей маски.

Рецепт омолаживающей маски.

Западные косметологи составили рецепт лучшей маски от морщин, которую
может сделать каждая женщина в домашних условиях. Эффект от ее применения виден уже через 15 минут после нанесения.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

4 комментария

Татьяна Школьникова, 09-01-2010 01:57 (ссылка)

Красота в домашних условиях

Красота в домашних условиях

Все мы знаем об универсальности Лимона и оливкового масла: и для кожи, и для ногтей, и в пищу!

Если есть немного времени вечером уделите его для своей красоты.

Лицо:

1.Умойтесь каким-нибудь очищающим гелем, или просто водой с увлажняющим мылом. (Я умываюсь гелем Гарньер чистая кожа)

2.Протрите лицо кубиком льда (либо из обычной воды, либо настоем из ромашки, коры дуба и т.д.)

3.Берем холодное Молоко/Кефир (я взяла молоко) и умываемся им.

4.Не смывайте молоко в течение 2-3 минут. (То, что стекает - бог с ним)

5.Протираем лицо кубиком льда (не умывайтесь водой из под крана)

6.Промакиваем полотенцем лицо и наносим маску.

[ Далее → ]

Метки: красота

Рейтинг

4 комментария

Татьяна Школьникова, 05-01-2015 19:40 (ссылка)

Мясной пирог "Чайная роза"

Мясной пирог "Чайная роза"

[ Далее → ]

Метки: не сладкая выпечка, блюда из птицы

Рейтинг

1 комментарий

Татьяна Школьникова, 03-12-2014 00:17 (ссылка)

Рубаи (О. Хайям)

Рубаи (О. Хайям)

Лепящий черепа таинственный гончар
Особый проявил к сему искусству дар:
На скатерть бытия он опрокинул чашу
И в ней пылающий зажег страстей пожар.

Благоговейно чтят везде стихи корана,
Но как читают их? Не часто и не рьяно.
Тебя ж, сверкающий вдоль края кубка стих,
Читают вечером, и днем, и утром рано.

[ Далее → ]