Откройте свой Мир!

ПОПРОБУЙ

- Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

- Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес). more…

Чудо-лекарство..Смесь меда и корицы задерживает наступление старости.

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта.

Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий. more…

Это важно! Как определить качество риса и выявить пластиковую подделку

Для тех, кто не в курсе, сообщаем известия от Korean Times.
Оказывается, в Китае изготавливают пластиковый рис, который в больших
количествах поставляется заграницу.
Рис этот не совсем синтетический. В его основе находится картофельный
крахмал, к которому добавляют пластик, чтобы он держал нужную форму.
Съесть порцию такого риса равноценно тому, что вы съели целлофановый
пакет. Поэтому перед тем, как есть рис, желательно его проверить. Возможно,
такое чудо света уже и у нас производят. Мы подготовили несколько тестов, more…

ЧЕРНЫЙ СПИСОК: 6 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК.

Чтобы день удался, начните с правильного завтрака! От этого зависит, как вы будете чувствовать себя на протяжении дня.
Многие продукты, которые мы видим на столе по утрам, категорически нельзя есть натощак! Ознакомьтесь с этим списком ниже, и вы поймете, почему.
1. Цитрусовые.
Даже если у вас нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные натощак цитрусовые окажут сильную нагрузку на печень. Кроме того, апельсиновый сок на завтрак может вызвать приступ гастрита.
2. Бананы. more…

#пппитание #зож

• 3 кита ментального здоровья •

Если у вас есть любая психологическая проблема (любая! да, даже совершенно внешняя и малозависящая от вас!) и вы хотите облегчить свое состояние, начните со внимания к своему телу.

Посмотрите на:

💜 Свой сон

Спать надо регулярно, в среднем за неделю набирая свою норму.
Норма - понятие индивидуальное, классические 8 часов - это усредненный вариант.

❓ Как улучшить свой сон? more…

Очищающий кисель для плоского живота:
выпей 2 стакана за 2 часа до сна

Ингредиенты:

2 л кипятка
1 cт. oвcяныx xлoпьeв
Гoрcть чeрнocлива
Гoрcть крупнo тeртoй cвeклы

Приготовление:

1. Залей все ингредиенты кипятком. Вари смесь 15 минут на медленном огне.

2. Процеди жидкость через сито, но ни в коем случае не выбрасывай оставшуюся гущу.

Употреблять очищающий кисель следует раз в неделю по 2 стакана за 2 часа до сна. Желательно приложить на это время грелку к животу. Гущу, которая осталась после процеживания, следует съесть на следующее утро вместо завтрака. Курс приема напитка составляет more…

Польза халвы для женщин.
⠀⠀
✔Классическая халва — подсолнечная, но на прилавках магазинов можно встретить кунжутную, миндальную или ореховую сладость. В качестве добавки зачастую используются орехи, мед, кокосовая стружка, цукаты, изюм, сухофрукты и прочее.
⠀⠀
✔На востоке бытует мнение, что умеренное употребление халвы способствует восстановлению сил, и поэтому ни одно застолье не обходиться без этой вкуснятины. Издавна тающую во рту сладость ели при головных болях, ослабленном иммунитете и первых признаках простуды.
⠀⠀ more…

🌲 Кедровые орехи: польза & вред 🥜

Эти сокровища сибирского кедра 🌲 полны пользы!

✅ Плюсы:

💖 Жирные кислоты (Омега-3, Омега-6): для сердца ❤, мозга 🧠, нервов ⚡
💪 Белок: все аминокислоты, особенно для детей 👶
✨ Витамины & минералы: B, E, K, Mg, Zn и другие! Иммунитет 🛡, зрение 👁
💩 Клетчатка: для пищеварения!

🚫 Минусы:

🚨 Аллергия: как и все орехи 🥜
🔥 Калории: умеренно, если худеете ⚖
🩺 Печень/желчный: осторожно при болезнях
👅 “Металлический” привкус (“pine mouth”): редко, часто от китайских 🇨🇳.

💡 Важно:

🤏 30-50г в день - норма
🛒 Берите в проверенных местах!
📦 Храните правильно. more…

#пппитание #здоровье #зож