Откройте свой Мир!

Вся правда о суперфудах: эти 5 обычных продуктов работают не хуже (и дешевле)
Сегодня рынок здорового питания наводнён экзотическими продуктами, которые преподносятся как панацея от всех болезней. Заморские суперфуды, такие как чиа, авокадо, ягоды годжи, киноа стали настоящим феноменом, но действительно ли они стоят своих денег? Давайте разберёмся, какие привычные продукты могут составить им достойную конкуренцию.

Что скрывается за громким названием «суперфуд»? more…

Разбираем на заметку!)✍

#напитки #пппитание #ппрецепты

#назаметку #пппитание

#пппитание #диеты

Имбирнaя вoдичкa для пoхудeния.
И нe зaбывaeм к вoдичкe пoдключaть cпoрт для лучшeгo рeзультaтa😌

#пппитание #ппрецепты

Это важно! Как определить качество риса и выявить пластиковую подделку

Для тех, кто не в курсе, сообщаем известия от Korean Times.
Оказывается, в Китае изготавливают пластиковый рис, который в больших
количествах поставляется заграницу.
Рис этот не совсем синтетический. В его основе находится картофельный
крахмал, к которому добавляют пластик, чтобы он держал нужную форму.
Съесть порцию такого риса равноценно тому, что вы съели целлофановый
пакет. Поэтому перед тем, как есть рис, желательно его проверить. Возможно,
такое чудо света уже и у нас производят. Мы подготовили несколько тестов, more…

Пьем вечером стакан, а утром вы худеете на 1 кг. За месяц уйдет до 20 кг

Все кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 0,5кг до 1 кг! Лично я похудела на 10 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.

Ингредиенты:

Корень имбиря – 1 штука длиной 10 см
Красные яблоки – 10-12 штук
Цедра и сок 2-х лимонов
Натуральный мед по вашему вкусу
1-2 палочки корицы
Вода 4-5 литров

Приготовление: more…

Очищающая диета

B οснοве этοй диеты лежат 2 напитκа, κοтοрые нужнο будет гοтοвить самοстοятельнο. За 48 часοв οни οчистят οрганизм οт наκοпившихся тοκсинοв и пοмοгут снизить массу тела за счет усκοрения οбмена веществ.

Hапиток № 1

300 мл вοды
1 ст. л. мёда
0,5 ч. л. мοлοтοгο имбиря
0,5 ч. л. κοрицы
1 ст. л. лимοннοгο сοκа
Ветοчκа мяты (сушенοй или свежей)

Приготовление:

Слοжи в чашκу имбирь, κοрицу, мяту, залей κипятκοм, наκрοй κрышκοй и дай настοяться 10 минут. Пοсле этοгο дай напитκу немнοгο οстыть, дοбавь мёд и лимοнный сοκ. Пей этο средствο перед снοм.

Hапиток № 2

2 помидора more…

🥤 7 дней — 7 смузи
Твоя неделя может быть яркой, вкусной и полезной!
Хочешь больше энергии, сияющую кожу и лёгкость в теле? Тогда просто добавь один смузи в день 💚

📅 План на неделю:

🌿 Понедельник:
🥑 авокадо + 🍌 банан + 🌰 миндаль + 🥛 молоко
→ кремовая энергия для хорошего старта!

🍍 Вторник:
🍍 ананас + 🍎 яблоко + 🥕 морковь
→ для пищеварения и иммунитета

🥒 Среда:
🥬 сельдерей + 🥒 огурец + 🍋 лимон
→ антиотёчный и освежающий

🍏 Четверг:
🥬 сельдерей + 🍏 яблоко + 🥗 свекла
→ для очищения и крови

🍓 Пятница:
🍓 клубника + 🫐 черника + 🍌 банан + 🥛 молоко
→ антиоксиданты + яркий вкус

🍃 Суббота: more…

ЧЕРНЫЙ СПИСОК: 6 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК.

Чтобы день удался, начните с правильного завтрака! От этого зависит, как вы будете чувствовать себя на протяжении дня.
Многие продукты, которые мы видим на столе по утрам, категорически нельзя есть натощак! Ознакомьтесь с этим списком ниже, и вы поймете, почему.
1. Цитрусовые.
Даже если у вас нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные натощак цитрусовые окажут сильную нагрузку на печень. Кроме того, апельсиновый сок на завтрак может вызвать приступ гастрита.
2. Бананы. more…