Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:32
community-post.html
Упражнения на укрепление кистей.
Хват статический.
Если мы тянем большой вес (допустим, выполняем становую тягу, тягу на блоке и т.п.) или висим на перекладине, то используем кисти как крюки. Тяжесть приходится удерживать лишь четырьмя пальцами, а большой палец "не у дел". В таком хвате мышцы предплечья работают только статически.
Упражнения
Самым действенным упражнением для развития статического хвата является так называемая "прогулка фермера". Вы берете в каждую руку по тяжеленной гантели и шагаете с ними определенное расстояние. От 5 метров и далее. Можно подержать их и стоя на мест more…
Хват статический.
Если мы тянем большой вес (допустим, выполняем становую тягу, тягу на блоке и т.п.) или висим на перекладине, то используем кисти как крюки. Тяжесть приходится удерживать лишь четырьмя пальцами, а большой палец "не у дел". В таком хвате мышцы предплечья работают только статически.
Упражнения
Самым действенным упражнением для развития статического хвата является так называемая "прогулка фермера". Вы берете в каждую руку по тяжеленной гантели и шагаете с ними определенное расстояние. От 5 метров и далее. Можно подержать их и стоя на мест more…
Евгения Маламура
Любите ходить на рыбалку? Тогда попробуйте вот что, это сухая кровь с феромонами, она вызывает у рыбы сильный аппетит и приманивает её с больших расстояний! --
30 April 2018 at 20:02
Нравится
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:31
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:30
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:30
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:30
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:29
самые дорогие слова... уважение - этому мужчине!!!
30 April 2018 at 22:37
Нравится2Может дитё своего родного папу любит, а на мониторе в отместку написала?
1 May 2018 at 10:37
Нравится1
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:27
community-post.html
Фасолада
Ингредиенты:
Фасоль — 200 г
Лечо — 1 стак.
Морковь — 1 шт.
Сельдерей (стебель) — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Розмарин — 1 шт.
Приготовление:
1. Подготовьте необходимые продукты. Фасоль заранее замочите в большом количестве холодной воды на 4 часа, замените воду. Отварите почти до готовности, в течение 40–50 минут. Овощи вымойте и очистите.
2. Овощи нарежьте мелкими кубиками, пассеруйте на разогретом масле до мягкости, периодически помешивая. Посолите и поперчите по вкусу. more…
Ингредиенты:
Фасоль — 200 г
Лечо — 1 стак.
Морковь — 1 шт.
Сельдерей (стебель) — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Розмарин — 1 шт.
Приготовление:
1. Подготовьте необходимые продукты. Фасоль заранее замочите в большом количестве холодной воды на 4 часа, замените воду. Отварите почти до готовности, в течение 40–50 минут. Овощи вымойте и очистите.
2. Овощи нарежьте мелкими кубиками, пассеруйте на разогретом масле до мягкости, периодически помешивая. Посолите и поперчите по вкусу. more…
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:26
community-post.html
Шуточный танец к 8 марта "А ты меня любишь"
2:4517 057Шуточный танец к 8 марта "А ты меня любишь"Save to my page
68 comments
для : Вот специально посмотрел по второму разу. Где вы танцы увидели??? Кроме глупых ужимок и прыжков - больше нету н и ч е г о...
30 April 2018 at 19:43
Нравится11не стесняться сейчас очень много мастеров. Вкус, пластику, сдержанность воспитывать надо.
12 December 2019 at 22:29
Нравится
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:22
Да уж, пройти две войны и ложь в компьютере, кстати и ТВ - это нонсенс!...
1 May 2018 at 10:21
Нравится
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:22
community-post.html
Липкие булочки с корицей и грецкими орехами
Ингредиенты:
Тесто:
Желток – 4 шт
Яйцо (целое) – 1 шт
Сахар-песок – 2 столовых ложки
Коричневый сахар – 2 столовых ложки
Сливочное масло – 6 столовых ложек
Сливочный сыр – 4 столовых ложки
Кислое молоко (теплое) – ¾ стакана
Дрожжи – 2,25 чайной ложки
Мука – 3,5 стакана
Морская соль – 1,25 чайной ложки
Начинка:
Сливочное масло – 60 г
Коричневый сахар – ¾ стакана
Корица – 1,5 столовой ложки
Мускатный орех – ½ чайной ложки
Сироп:
Сливочное масло – 110 г
Коричневый сахар – 1,25 стакана
Мед – 1/4 стакана
Сироп (любой по вкусу) – 2 столовых ложки more…
Ингредиенты:
Тесто:
Желток – 4 шт
Яйцо (целое) – 1 шт
Сахар-песок – 2 столовых ложки
Коричневый сахар – 2 столовых ложки
Сливочное масло – 6 столовых ложек
Сливочный сыр – 4 столовых ложки
Кислое молоко (теплое) – ¾ стакана
Дрожжи – 2,25 чайной ложки
Мука – 3,5 стакана
Морская соль – 1,25 чайной ложки
Начинка:
Сливочное масло – 60 г
Коричневый сахар – ¾ стакана
Корица – 1,5 столовой ложки
Мускатный орех – ½ чайной ложки
Сироп:
Сливочное масло – 110 г
Коричневый сахар – 1,25 стакана
Мед – 1/4 стакана
Сироп (любой по вкусу) – 2 столовых ложки more…
View all
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:22
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:22
community-post.html
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:22
community-post.html
3 comments
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:21
3 comments
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:21
community-post.html
Салат с курицей и ананасом в тарталетках
Ингредиенты:
Филе куриное (отварное) — 200 г
Ананас консервированный — 200 г
Сыр твердый — 70 г
Чеснок — 1-2 зубчика
Орехи грецкие (ядра) — 30 г
Соль — по вкусу
Перец свежемолотый черный — по вкусу
Яйца вареные — 2 шт.
Майонез — по вкусу
Тарталетки вафельные — по вкусу
Приготовление:
1. Отварную курицу порезать небольшими кусочками. Добавить к курице порезанные кубиками консервированные ананасы. more…
Ингредиенты:
Филе куриное (отварное) — 200 г
Ананас консервированный — 200 г
Сыр твердый — 70 г
Чеснок — 1-2 зубчика
Орехи грецкие (ядра) — 30 г
Соль — по вкусу
Перец свежемолотый черный — по вкусу
Яйца вареные — 2 шт.
Майонез — по вкусу
Тарталетки вафельные — по вкусу
Приготовление:
1. Отварную курицу порезать небольшими кусочками. Добавить к курице порезанные кубиками консервированные ананасы. more…
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:20
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:20
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:20
community-post.html
Средства для укрепления сосудов (против спазмов)
Жизнь современного человека изобилует стрессами и потрясениями, малоподвижный образ жизни и увеличение в рационе пищи с большим содержанием углеводов и жиров приводит к заболеваниям сосудов. Отсюда сосудистые спазмы и нарушения работы сердца, которые могут отравить жизнь любого человека. Мы подготовили для вас эффективные рецепты, которые помогут вам укрепить и очистить сосуды, снять спазмы и избежать развития страшных осложнений.
Средства для улучшения работы сосудов:
more…
Жизнь современного человека изобилует стрессами и потрясениями, малоподвижный образ жизни и увеличение в рационе пищи с большим содержанием углеводов и жиров приводит к заболеваниям сосудов. Отсюда сосудистые спазмы и нарушения работы сердца, которые могут отравить жизнь любого человека. Мы подготовили для вас эффективные рецепты, которые помогут вам укрепить и очистить сосуды, снять спазмы и избежать развития страшных осложнений.
Средства для улучшения работы сосудов:
more…
6 comments
Привет рыбакам! Хотите чтоб у вас всегда хорошо ловилась рыба? Это возможно в любую погоду и любое время года! Вот что привлекает рыбу с дальних расстояний, попробуйте ---
1 May 2018 at 6:16
НравитсяПятый рецепт особенно хорош: нужно взять по 1 кг ягод- их 5 сортов, получится 5кг, замочить в воде и потом хранить в холодильнике. В чем хранить смесь весом 5 кг? И 5кг смеси, вымоченная в воде... more
1 May 2018 at 8:03
Нравится
Екатерина Дмитриева
понравилось
18 May 2018 at 19:17
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.