Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Альфия Гарифуллина

was last seen 5 July at 14:39

63 года / Сибай, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Альфия Гарифуллина installed a game

14 December 2018 at 17:19

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 257

Играть

Альфия Гарифуллина понравилось

10 September 2017 at 21:02

Workout | Будь в форме

10 September 2017 at 20:00

community-post.html

У худеющих под рукой всегда должен быть такой список:

✔ Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

✔ Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

✔ Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

✔ Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

✔ Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. more…

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 5

5 comments

Елена Куприна

Список далеко не полный.

11 September 2017 at 11:07

Нравится

Олег Безгин

11 September 2017 at 16:07

Нравится

Альфия Гарифуллина понравилось

10 September 2017 at 21:01

Только лучшее

10 September 2017 at 20:45

community-post.html

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать

Альфия Гарифуллина понравилось

10 September 2017 at 21:01

Идеи для жизни

10 September 2017 at 20:45

community-post.html

😍

Нравится322Нравится322 людям

Комментировать 10

10 comments

Назгуль Сейтказина

мягкая игрушка

12 September 2017 at 11:11

Нравится

Yura Ferulev

осёл он и в африке осёл

27 September 2017 at 19:25

Нравится

Альфия Гарифуллина asked a question

2 April 2017 at 17:58

otvet-add.html

какие блюда можно сварить с томатным соком очень много томатного сока из личных заготовок

Ответить

Альфия Гарифуллина понравилось

30 September 2014 at 21:22

Кулинарная книга

30 September 2014 at 21:05

community-post.html

Борщевая заправка

Очень удобно зимой - баночку маленькую открыл - и борщик за полчаса готов! Можно вегетарианский, можно на бульоне, можно на тушенке - вообще минутное дело!

Ингредиенты:
свекла 3 кг
морковь 1 кг
лук репчатый 1 кг
перец сладкий 1 кг
помидоры 1 кг
1 стакан сахара
3 ст.л. соли
1 стакан растительного масла
125 мл (половина тонкого стакана) уксуса 9%

выход: около 12 банок по 0,5 л

Приготовление:
Все овощи помыть, почистить, далее слоями уложить в таз в следующей последовательности:
Лук порезать полу- или четвертькольцами...