Алексей Константинов

was last seen 4 May at 18:57

31 год / Северодвинск, Россия

Шикарный метод похудения от Пермяковой из Интернов. На её блоге куча отзывов с фотографиями счастливчиков

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алексей Константинов installed a game

27 October 2021 at 21:14

app-install.html

Балда – Игра со словами!

Балда – великолепная игра со словами! Кто из твоих друзей самый умный? Играй с друзьями в интеллектуальную игру Балда! Составляй слова, зарабатывай очки и продвигайся в рейтинге!

1 790 264

Играть

Алексей Константинов installed a game

3 October 2020 at 20:29

app-install.html

Целуй и Знакомься

Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства! Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!

2 399 335

Играть

Алексей Константинов понравилось

12 July 2019 at 17:25

ЗОЖ

12 July 2019 at 15:58

community-post.html

ПЕРЕРЫВЫ В ТРЕНИРОВКАХ И МЫШЕЧНАЯ ПАМЯТЬ

Среди тех, кто впервые пришел в тренажерный зал, или только собирающихся это сделать, зачастую существуют два абсолютно противоположных мнения на одну из серьезных проблем силового тренинга. Одно из этих мнений звучит примерно так: "Вся набранная годами упорных тренировок мышечная масса, сила, выносливость, прекрасная физическая форма быстро улетучатся, стоит хотя бы на неделю прекратить тренировки".
more…

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 4

4 comments

моиша шульман

для Alexander Shantsev: шанцев пидор

12 July 2019 at 18:57

Нравится

Санек журавлев

для Alexander Shantsev: шанцев долбаёб конченый

12 July 2019 at 23:30

Нравится

Алексей Константинов понравилось

23 May 2019 at 21:04

Интересные факты

23 May 2019 at 19:14

community-post.html

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 1

Татьяна Яровая

для : чуть приплюснутый шарик ....

24 May 2019 at 17:23

Нравится

Алексей Константинов понравилось

12 May 2019 at 20:29

Мир качалки

12 May 2019 at 16:13

community-post.html

Всё, что вы хотели знать о выпадах.

Кроме придания мышцам ягодиц формы упругого шара, основной целью выпадов является укрепление переднего бедра, а также очерчивание мышц внутренней стороны задней части бедра и отделение их от бицепса бедра.
Что самое приятное, при кажущейся простоте этого упражнения оно имеет множество тонких нюансов, которые позволяют смещать акценты и модифицировать нагрузку в зависимости от уровня вашей физической подготовленности и стоящих перед вами задач.

Для начала нужно освоить правильную технику выполнения базового варианта упражнения.
Исходное положение more…

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Алексей Константинов понравилось

12 May 2019 at 19:34

ЗОЖ

12 May 2019 at 18:11

community-post.html

Учителя России в поддержку уволенной из-за купальника коллеги. Вспоминаем, как это было.

64Нравится64 людям

43Нравится43 людям

59Нравится59 людям

53Нравится53 людям

60Нравится60 людям

69Нравится69 людям

Нравится199Нравится199 людям

Комментировать 10

10 comments

Владимир Решетников

Больше красивых женских тел назло поганой власти!!!

17 May 2019 at 12:45

Нравится

Светлана Волкова

так ОНА брюнетка или блондинка, я не пОняла...?

23 May 2019 at 5:02

Нравится

Алексей Константинов понравилось

11 May 2019 at 17:40

ЗОЖ

11 May 2019 at 15:09

community-post.html

Тренинг в одиночку

У вас нет партнера? Эти девять ударных приемов запросто его заменят! Нужен ли вам, любителю, партнер по тренировкам? Казалось бы, нужен! Да еще как! Только с партнером можно добить те самые два-три "форсированных" повтора, от которых глаза лезут на лоб! А без этого такой рост?

А вот и не так. Тренинг с партнером поневоле заставляет выкладываться больше чем на 100 процентов, ну а такие нагрузки, поставленные на регулярную основу, добром не заканчиваются. Финал обычно такой: травма или перетренированность. Третьего не дано. Нет, любитель только периодически должен тренироват more…

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Алексей Константинов понравилось

10 May 2019 at 3:16

шайбу

9 May 2019 at 11:33

community-post.html

Александр Овечкин: «Сборная России едет на ЧМ-2019 только за победой»

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 2

Александр Дулин

В день Великой Победы - только за победой

9 May 2019 at 11:34

Нравится

VETAL FILIMONOV

Пфффф. Как обычно

9 May 2019 at 13:52

Нравится

Алексей Константинов понравилось

9 May 2019 at 3:54

Идеи для бизнеса

7 May 2019 at 12:02

community-post.html

6 фильмов, которые должен посмотреть каждый бизнесмен

1 - «Социальная сеть» как пособие по «ключевой мотивации»
2 - «Андрей Рублев» как пособие по управлению проектами
3 - «Однажды в Америке» как пособие по деловой адаптивности
4 - «Гленгарри Глен Росс» как пособие по конкуренции
5 - «Здесь курят» как пособие по ведению переговоров
6 - «Пираты Силиконовой долины» как пособие для стартапов

Все фильмы в доступе и в хорошем качестве.
Успейте посмотреть, пока их не удалили.

«Социальная сеть» как пособие по «ключевой мотивации»
more…