Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Г.
понравилось
9 October 2016 at 21:18
community-post.html
Обожаю салаты из краснокачанной капусты за этот волшебный цвет! И необычный вкус!😋
КАПУСТНЫЙ САЛАТ С УКРОПОМ
Время приготовления: 10 минут
Порций: 2
Вам потребуется:
- Укроп - 2 столовых ложки
- Белокочанная капуста - 1/2 головки
- Красная капуста - 1/2 головки
- Морковь (мелко нарезанная) - 1 стакан
- Йогурт без добавок - 1 стакан
- Сок пол-лимона
- Соль и молотый перец - по вкусу
Как готовить:
1. Выложите мелко нарезанный укроп в миску.
2. Нашинкуйте капусту и морковь. В отдельной миске смешайте йогурт с соком лимона. Заправьте салат.
Приятного аппетита всем!😋
КАПУСТНЫЙ САЛАТ С УКРОПОМ
Время приготовления: 10 минут
Порций: 2
Вам потребуется:
- Укроп - 2 столовых ложки
- Белокочанная капуста - 1/2 головки
- Красная капуста - 1/2 головки
- Морковь (мелко нарезанная) - 1 стакан
- Йогурт без добавок - 1 стакан
- Сок пол-лимона
- Соль и молотый перец - по вкусу
Как готовить:
1. Выложите мелко нарезанный укроп в миску.
2. Нашинкуйте капусту и морковь. В отдельной миске смешайте йогурт с соком лимона. Заправьте салат.
Приятного аппетита всем!😋
Светлана Г.
понравилось
4 October 2016 at 20:29
community-post.html
...Уж любить - так королеву .....Воровать - так миллион !
4 October 2016 at 22:13
Нравится
Светлана Г.
понравилось
2 October 2016 at 21:43
156 comments
Светлана Г.
понравилось
1 October 2016 at 21:33
community-post.html
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
13 comments
Молодым еще можно худеть - но людям после 50 лет - это нужно с таким умом делать, что бы вообще здоровье не потерять.
4 October 2016 at 20:05
Нравится
Светлана Г.
понравилось
30 September 2016 at 21:03
community-post.html
16 comments
для : Девочки мои хорошие можно так сказать,не стоит унывать Жизнь прекрасна,поверьте мне каждый день ближе к лучшему,
13 October 2016 at 11:31
Нравится1
Светлана Г.
понравилось
26 September 2016 at 22:11
community-post.html
Очень простой салат, но как вкусно! Яркий, очень красивый!😉
КАПУСТКА "МЕДОВАЯ"
Ингредиенты:
- 500 г белокочанной капусты
- 1-2 болгарского перца
- 3-4 маринованных огурчика
- 1 луковица
Заправка:
- 1.5 столовые ложки меда
- 1 чайная ложка соли
- 3 - 4 столовые ложки уксуса (9%)
- оливковое или подсолнечное масло 3-4 ложки.
Приготовление:
1. Капусту нашинковать тонкой соломкой, помять руками до мягкости, перец нарезать мелкими полосками, огурчики тоже, лук кубиками. Все перемешать. more…
КАПУСТКА "МЕДОВАЯ"
Ингредиенты:
- 500 г белокочанной капусты
- 1-2 болгарского перца
- 3-4 маринованных огурчика
- 1 луковица
Заправка:
- 1.5 столовые ложки меда
- 1 чайная ложка соли
- 3 - 4 столовые ложки уксуса (9%)
- оливковое или подсолнечное масло 3-4 ложки.
Приготовление:
1. Капусту нашинковать тонкой соломкой, помять руками до мягкости, перец нарезать мелкими полосками, огурчики тоже, лук кубиками. Все перемешать. more…
Светлана Г.
понравилось
26 September 2016 at 21:12
13 comments
Светлана Г.
понравилось
28 April 2016 at 9:22
community-post.html
Вкуснейшая и простая жареная картошка.
Невероятно вкусный и простой рецепт картошки для праздничного стола! Готовить легко и просто, а получается великолепно - сытно, ароматно, вкусно-превкусно. Мне к такому блюду и мяса не нужно - оно какое-то самодостаточное получается, так как обязательный соус из сметаны с зеленью и чесноком отменно сочетается к картошкой. При желании соус можно подавать отдельно, а можно и сразу полить картошку - так она лучше пропитывается и вообще не оторваться - мы ели именно так, сойдясь во мнении, что картошка вышла замечательнейшая без особых временных затрат:) У more…
Невероятно вкусный и простой рецепт картошки для праздничного стола! Готовить легко и просто, а получается великолепно - сытно, ароматно, вкусно-превкусно. Мне к такому блюду и мяса не нужно - оно какое-то самодостаточное получается, так как обязательный соус из сметаны с зеленью и чесноком отменно сочетается к картошкой. При желании соус можно подавать отдельно, а можно и сразу полить картошку - так она лучше пропитывается и вообще не оторваться - мы ели именно так, сойдясь во мнении, что картошка вышла замечательнейшая без особых временных затрат:) У more…
ДЛЯ МЕНЯ ВКУСНЕЙШЕЙ ЯВЛЯЕТСЯ КАРТОШКА СНАЧАЛА СВАРЕНА В МУНДИРЕ, ПОЧИЩЕНА ЕСЛИ НЕ МОЛОДАЯ А ПОТОМ ОБЖАРЕНА НА СЛИВОЧНОМ МАСЛЕ...МММ)))
28 April 2016 at 4:57
Нравится6Мы уже много лет едим этот соус и с картошкой, и с мясом, и с хлебом... )))
28 April 2016 at 7:34
Нравится3
Светлана Г.
subscribed to 23 groups
2 November 2015 at 12:49
community-join.html
Светлана Г.
added a song
13 April 2014 at 17:55
audio.html
4:06
00:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
��� ����
от
Насим
Холматов
� ���������� �����!
от
Сергей
Назаров™
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Светлана Г. in My World
